Jaukus, ramus sveikatingumo klubas ir bendruomenė. Kūnas + savijauta + atsistatymas. Sveikas kūnas pagal save – ilgalaikiams pokyčiams, ne trumpam „spurtui“.
Pasirink programą ↓
Sveikas kūnas pagal save
Subalansuotas kūnas (6 mėn.) – holistiniams ilgalaikiams pokyčiams
3 mėn. -10 kg moterims – aiškus startas ir struktūra Holistinis požiūris į kūno pokyčius: judėjimas, mityba, atsistatymas ir kasdieniai įpročiai. Norint tvariai mažinti svorį ir jaustis geriau, neužtenka vien treniruotis. Svarbu subalansuoti mitybą, atkurti energiją, mažinti stresą ir pa
25/11/2025
Kartais stiprybė gimsta pačiuose trapiausiuose momentuose.
Džiaugiamės galėdami prisidėti prie bendruomenės, kuri kiekvieną dieną suteikia viltį, ramybę ir žmogišką švelnumą šeimoms, auginančioms savo mažus didvyrius. Ačiū už prasmingą veiklą
🔥 Kodėl vis dar, blaškaisi? Mūsų iššūkis jau prasidėjo! 💪
Trenerė Regina laukia, o kilogramai patys nenukris 🏋️♂️
👉 Junkis prie mūsų 3 mėnesių iššūkio ir numesk 10 kg kartu.
08/10/2025
Broliai jau numetė po 1 kg 💪
Ar pasiruošęs iššūkiui ir tu? 🏖️
Numesk 10 kg per 3 mėnesius kartu su trenere Regina!🔥
👉 raclub.lt/beach
12/09/2025
Per 3 mėnesius - minus 10 kg arba dar daugiau! Su asmenine trenere Regina, kuri pati numetė 50 kg ir žino, kaip padėti tau. Treniruotės, mityba, motyvacija, SPA ir rezultatas - tik €8,30 per dieną!
👉 Registruokis dabar: www.raclub.lt/beach
09/09/2025
🏋️♂️ Treniruotės jaunuoliams (6–15 m.)!
📅 Kiekvieną penktadienį nuo 16:00
📍 The Royal Athletic Club & SPA
Pagrindinis treniruočių tikslas – smagiai ir prasmingai praleisti laiką, paversti sportą pramoga, atrasti naujų draugų ir, žinoma, sustiprinti kūną bei įgyti teisingus įpročius ateičiai.
👨🏫 Treniruotes veda „BC Rytas-3“ ir SKM fizinio rengimo bei asmeninis treneris Gabrys Sadaunykas – sukaupęs didžiulę patirtį su vaikais JAV, Kinijoje ir Lietuvoje.
✨ Užsiėmimų nauda:
✔ viso kūno stiprinimas ir sveikatinimas
✔ laikysenos, koordinacijos, pusiausvyros gerinimas
✔ judesio laisvės ir estetikos pojūčio ugdymas
✔ draugystės, kantrybės, valios ir kritinio mąstymo lavinimas
💳 Kaina:
Royal abonementas – 59 €/mėn. (įeina visos klubo paslaugos, išskyrus papildomas) iki 2026 m. birželio 1 d.
1 mėn. narystė – 108 €.
👉 Registracija vyksta jau dabar!
M. K. Čiurlionio g. 84A, Vilnius.
Tel. +37052461675
El. pastas: [email protected]
Mūsų klube ne tik sportuosite, bet ir mėgausitės pilnaverčiu atsipalaidavimu:
✔️ Sūkurinė vonia – atpalaiduoja kūną ir padeda sumažinti įtampą, o masažiniai elementai daro stebuklus jūsų raumenims.
✔️ Pirtys – ne tik sušildo, bet ir stipriai pagerina kraujotaką, skatindamos organizmo atsistatymą.
✨ Suderinus šiuos elementus jūsų kūnas jausis lengvas, o protas – ramus.
Atsipalaiduokite, sustiprinkite sveikatą ir mėgaukitės geresne savijauta kasdien! 💆♂️💧
Dovydas – tai žmogus, kuris per 6 metus darbo mūsų sporto klube padėjo daugybei klientų atsikratyti įvairių skausmų ir grįžti į pilnavertį gyvenimą.
💡 Kodėl verta pasitikėti Dovydu?
✔️ Turi ilgametę patirtį gydomųjų masažų srityje.
✔️ Padeda sumažinti skausmus, gerina kraujotaką ir bendrą savijautą.
✔️ Supranta kiekvieno kliento poreikius ir pritaiko individualius sprendimus.
✨ Sveikas kūnas prasideda nuo tinkamo rūpesčio. Ateikite ir patirkite, kaip profesionalus masažas gali pakeisti jūsų savijautą!
Pas mus ne tik sportuosite, bet ir gausite profesionalų fizinės būklės įvertinimą.
Tai labai svarbu, ypač jei turite tam tikrų sveikatos problemų ar pradedate sportuoti po pertraukos.
💡 Kodėl tai svarbu?
Užtikrinsime, kad jūsų kūnas būtų pasiruošęs treniruotėms.
Padėsime išvengti traumų.
Individualiai parinksime pratimus, kad sportavimas būtų efektyvus ir saugus.
✨ Sportuokite be skausmo, su tikslingu planu ir profesionalų priežiūra.
📅 Pradėkite jau šiandien – sveikas kūnas prasideda nuo teisingo starto! 🏋️♂️
10/01/2025
Pristatome naują trenerę – Regina!
Džiaugiamės galėdami pranešti, kad prie mūsų klubo prisijungė sertifikuota asmeninė trenerė Regina – motyvatorė, įkvėpėja ir tikra pokyčių vedlė. Regina yra ne tik profesionalė, bet ir pati praėjusi įspūdingą asmeninę kelionę, per kurią numetė 50 kilogramų!
💪 Kodėl Regina yra unikali?
• Ji puikiai supranta, kokie iššūkiai kyla sveikatos ir svorio kelionėje, nes pati juos įveikė.
• Jos tikslas – parodyti, kad pokyčiai gali būti ne tik veiksmingi, bet ir malonūs.
• Regina padės susidėlioti treniruočių programą, mitybą ir įpročius taip, kad jie taptų jūsų gyvenimo dalimi, o rezultatai – ilgalaikiai.
🌿 Ką gausite dirbdami su Regina?
✔️ Individualiai pritaikytas treniruotes.
✔️ Subalansuotą požiūrį į mitybą ir gyvenimo būdą.
✔️ Palaikymą ir motyvaciją kiekviename žingsnyje.
📅 Tau tereikia pirmo žingsnio – užsiregistruoti į treniruotę su Regina ir pradėti savo pokyčių kelionę jau šiandien!
🧘♀️ Kartu su Regina jūsų tikslai taps realybe.
Sveiki įpročiai prasideda čia – The Royal Athletic Club. 💚
🧠 Sportas turėtų gydyti, o ne kenkti. Todėl labai svarbu įsivertinti savo kūno būklę: suprasti, kurie raumenys pertempti, kurie silpni, ir dirbti tikslingai. Tik taip pasieksite tikrą progresą ir apsisaugosite nuo traumų.
✨ Norite pradėti sportuoti tinkamai? Leiskite mums padėti jums įvertinti jūsų kūno būklę ir sudaryti individualų planą, kuris padės stiprėti sveikai. 💪
Šis pokytis nėra tik apie mitybą. Tai įrodymas, kad nuoseklus darbas veikia. Mes pradedame nuo mažų pokyčių – vieno pratimo, vieno geresnio sprendimo, vieno naujo įpročio. Ir žingsnis po žingsnio einame pirmyn. Po mėnesio ar metų ateina rezultatai, apie kuriuos svajojame.
✨ Tavo kelias į tikslą prasideda šiandien. Maži žingsniai. Didelės pergalės. Jei esi pasiruošęs pradėti savo transformaciją – ženk pirmą žingsnį dabar. 💪
| Monday | 06:30 - 21:30 |
| Tuesday | 06:30 - 21:30 |
| Wednesday | 06:30 - 21:30 |
| Thursday | 06:30 - 21:30 |
| Friday | 06:30 - 20:00 |
| Saturday | 09:30 - 15:00 |
| Sunday | 09:30 - 15:00 |