Fits For Me

Certains des bienfaits les plus importants pour votre vie et votre santé ne tiennent pas dans une boîte.

Parmi ces « remèdes », lequel vous serait le plus utile en ce moment ?

Le Reformer n'est pas une version « plus avancée » du Pilates au sol, et le sol n'est pas une version « plus simple » du Reformer. Ce sont deux façons différentes de travailler pour atteindre le mesmo objectif : force, contrôle et conscience corporelle.

Les personnes en phase de rééducation ou ayant besoin de plus de précision dans le réglage de la charge tirent généralement profit du Reformer. Celles qui ont déjà une base d'entraînement ou qui recherchent de la praticité trouveront dans le travail au sol une alliée précieuse.

Laquelle de ces deux méthodes avez-vous déjà essayée ? Dites-le-nous en commentaire ! 👇

Chaque cours a sa propre énergie. Et on peut reconnaître qui fait quoi rien qu'aux détails.

Des disciplines différentes. Des personnalités différentes. Mais toujours le même engagement envers son propre bien-être.

Vous vous êtes reconnu(e) dans le vôtre ? Dites-le-nous en commentaire !

Il y a une croyance qui semble tout à fait logique à première vue : si vous avez mal, reposez-vous. Laissez votre corps récupérer. Ne forcez pas.

Et en partie, c'est vrai. Le repos a son moment. Le problème, c'est lorsqu'il se prolonge.

Si vous vivez avec de la douleur et ne savez pas encore quelle est la prochaine étape, consultez un kinésithérapeute. Lien en bio.

Plus de force. Plus d’équilibre. Plus de confiance au quotidien 💙

L’activité physique est l’un des meilleurs moyens de préserver sa santé et son autonomie à tout âge. Et quand l’entraînement se fait avec le sourire, les résultats sont encore plus beaux! ✨😍

La plupart des gens sous-estiment l'impact de l'alimentation sur l'énergie, la récupération et les résultats. Il ne s'agit pas de suivre un régime restrictif, mais de manger ce qu'il faut, au bon moment, selon votre objectif.

Si vous voulez arrêter d'avancer à l'aveugle et commencer à voir de vrais changements, Fits for Me met à votre disposition des nutritionnistes spécialisés en performance et en composition corporelle.

Un plan sur mesure pour votre corps, votre routine e votre objectif.

🔗 Lien en bio pour commencer.

🤩 Une nouvelle semaine, de nouveaux objectifs.

Le meilleur moment pour commencer, c’est aujourd’hui! On vous attend 💪🏼

Le meilleur début de journée? Un cours de Pilates ✨🧘‍♀️