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Chez DNA Coaching, on prend soin de votre santé, on vous aide à mieux bouger, à réduire vos douleurs, et à vous sentir bien dans votre corps et votre esprit !
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30/10/2026

Tu as mal et tu ne sais plus comment bouger ? 👇

On te montre 3 erreurs qui entretiennent la douleur sans que tu t’en rendes compte.

Mais retiens surtout ceci : avoir mal, ce n’est pas une raison pour arrêter de bouger. C’est une raison pour bouger autrement. 💙

Chez DNA Coaching, on t’aide à réduire tes douleurs et à retrouver de la mobilité dans ton quotidien. Pas besoin d’être sportif, même si tu n’as jamais fait de sport. En séance privée, on s’adapte à toi et on te guide pas à pas, avec des exercices adaptés et un coach à l’écoute.

26/10/2026

💪 Envie de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre quotidien ?

Que vous ayez des douleurs, des difficultés à bouger, un manque de mobilité, ou tout simplement l’envie de reprendre votre santé en main, de perdre du poids/du gras ou d’améliorer votre condition physique, nos séances PV chez DNA sont là pour vous accompagner ! 🔥

Peu importe votre point de départ ou votre objectif, on est là pour vous aider à avancer, à votre rythme, avec un accompagnement adapté à vos besoins. 🤝

📩 La première étape ? Envoyez-nous un message pour planifier votre premier rendez-vous et voyons ensemble comment vous aider à atteindre vos objectifs !

Votre changement commence ici, chez DNA. 🚀

23/10/2026

📢 DU NOUVEAU CHEZ DNA ! 🧬🔥
Dès ce lundi, le planning des Small Group DNA change ! 💪

Découvrez notre nouveau planning et nos nouvelles séances qui vous attendent pour continuer à progresser, vous challenger et vous dépasser ensemble ! 🚀

📩 Besoin de plus d’infos ? N’hésitez pas à nous envoyer un DM, on vous répondra avec plaisir !

À très vite chez DNA ! ❤️

15/10/2026

Bienvenue dans les Small Group DNA ! 💪

Ici, notre priorité, c’est toi, ta santé et ton bien-être. L’objectif est de t’aider à bouger mieux, à retrouver de la mobilité, à renforcer ton corps et à réduire tes douleurs au quotidien.

Chaque séance est une occasion de progresser à ton rythme, dans un environnement motivant, bienveillant et sans jugement. On ne cherche pas la performance à tout prix, mais des progrès durables pour que tu te sentes mieux dans ton corps, aujourd’hui et sur le long terme.

On bouge mieux, on se sent mieux, on vit mieux. 🧬

12/10/2026

Ton dos te tire le matin. Tes genoux râlent dans les escaliers. Tu dis « ça va » alors que ton corps dit autre chose.
Ou alors tu n'as mal nulle part, mais tu te sens rouillé(e), essoufflé(e), pas à l'aise dans ton corps. Et ça fait un moment que tu te dis « il faudrait que je m'y remette ».

Chez nous, en petit groupe, on travaille sur trois choses 🔥:
→ réduire les douleurs qui t'accompagnent depuis trop longtemps
→ retrouver une vraie condition physique, celle qui sert dans la vie de tous les jours
→ te sentir bien dans ton corps, tout simplement

Ici on acceuil tous les profils : celui qui n'a pas touché à un sport depuis 15 ans, celle qui a mal depuis des mois, celui qui veut juste monter ses escaliers sans y penser.
Personne n'est en re**rd, personne n'est de trop. Chacun a sa place, et chaque séance est pensée pour la sienne. 🤩
Le seul obstacle entre toi et la première séance, ce n'est ni ton âge, ni ton niveau, ni ton emploi du temps. C'est la petite voix qui te dit « pas maintenant ». Elle sera toujours là demain.💪🏻
Ceux qui ont franchi le pas ne regrettent qu'une chose : ne pas l'avoir fait plus tôt.

30/09/2026

✨ **Les séances Pilates DNA** ✨

Envie de bouger, de vous renforcer et de prendre soin de votre corps ? 💪🧘‍♀️

Les séances **Pilates DNA** vous accompagnent pour travailler en douceur la posture, la mobilité, le renforcement musculaire et la respiration.

🌿 Un moment pour soi, dans la bonne humeur et sans pression !

📍 Rejoignez-nous pour une séance et découvrez le Pilates autrement.

28/09/2026

📅 NOUVEAU PLANNING SMALL GROUP DNA 🧬

Le planning a été mis à jour !
De nouveaux horaires et de nouvelles séances vous attendent 💪🔥

Retrouvez le planning complet juste ici 👇
Pensez à bien noter les nouveaux créneaux !

On vous attend nombreux pour les prochaines séances 🫶

25/09/2026

Chez DNA Coaching, il n'y a pas de programme tout fait.

Coaching privé, nutrition, small group, développement personnel ou accompagnement en entreprise : chaque solution est pensée pour s'adapter à vous, pas l'inverse.

Que vous repreniez le sport après une longue pause, que vous cherchiez à revoir votre alimentation, ou que vous vouliez faire bouger les lignes dans votre entreprise — on construit ça ensemble.

Swipez pour découvrir tout ce qu'on propose 👉

18/09/2026

Chez DNA, on ne fait pas que du sport. 💪
On travaille avant tout sur votre santé, votre mobilité et votre bien-être.
Notre objectif : vous aider à mieux bouger, réduire les douleurs et retrouver un corps plus fonctionnel au quotidien.
Parce que bouger, ce n’est pas seulement performer. C’est aussi prendre soin de soi. 🧠🦵

Adresse

2 Rue Des Martyrs
Rumelange
L-3739

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 21:00
Mardi	09:00 - 21:00
Mercredi	09:00 - 21:00
Jeudi	09:00 - 21:00
Vendredi	09:00 - 21:00
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

+352621676200

Site Web

http://www.DNA-coaching.lu/

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