Lielupe Pilates Studio

🤍 Individuālās pilates nodarbības grūtniecēm.

Drošas un saudzīgas nodarbības, kas pielāgotas jūsu grūtniecības laikam, pašsajūtai un fiziskās sagatavotības līmenim.
Nodarbībās strādājam pie stājas uzlabošanas, elpošanas, mugurkaula kustīguma, stiprinām dziļos korsetes muskuļus un iegurņa pamatnes muskulatūru, mazinām spriedzi mugurā un sagatavojam ķermeni dzemdībām.
Katra nodarbība tiek veidota individuāli, lai jūs justos komfortabli, pārliecināti un viegli ikvienā grūtniecības posmā. ✨

Pieteikšanās privātā ziņā vai ☎️ +371 22 811 644
..

🤍 Индивидуальный пилатес для беременных
Безопасные и бережные тренировки, адаптированные под ваш срок беременности, самочувствие и уровень подготовки.
На занятиях мы работаем над осанкой, дыханием, подвижностью позвоночника, укрепляем мышцы корпуса и тазового дна, снимаем напряжение в спине и готовим тело к родам.
Каждая тренировка строится индивидуально, чтобы вы чувствовали себя комфортно, уверенно и легко на каждом этапе беременности. ✨
Запись в директ или ☎️ +371 22 811 644