FitBody ar Agnesi Graudumu

Directions Website Contact the business

FitBody ar Agnesi Graudumu šŸ„‡ Populārākā uztura un fitnesa programma Latvijā
šŸ“±FITBODY APLIKĀCIJĀ
Uzzini vairāk un pievienojies šŸ‘‰ www.fitbodyizaicinajums.com

Izaicinājumā ietilpts:

- ēdienkarte 6 nedēļām
- iepirkumu saraksts katrai nedēļai
- uzdevumi slēgtā facebook grupā
- daudzveidīgas, vieglas un ātri pagatavojamas receptes tievētājiem (iekļautas visas produktu grupas)

01/10/2026

Vienādi produkti - pat 300 kcal starpÄ«ba! šŸ˜³

Jā, arÄ« gatavoÅ”anas metodei ir nozÄ«me, Ä«paÅ”i, ja Tavs mērÄ·is ir notievēt. šŸ’š

Tie paÅ”i produkti var pārvērsties pavisam citā maltÄ«tē kaloriju ziņā atkarÄ«bā no tā, cik daudz eļļas, mērču vai citu piedevu izmanto gatavoÅ”anā.

Un tieÅ”i Ŕādas mazās ikdienas izvēles ilgtermiņā var dot lielu atŔķirÄ«bu!

šŸ”„ Ja vēlies gardi ēst, saprast savu kaloriju budžetu un sasniegt savu labāko formu - nepalaid garām reÄ£istrāciju jaunajam FITBODY RUDENS+ izaicinājumam!

Kamēr vēl aktÄ«vs, Ä·er ā€“25% ar kodu FITBODY25 šŸ’

šŸ‘‰ Piesakies www.fitbody.lv

29/09/2026

šŸ„— KrēmÄ«gie vistas salāti ar daudz olbaltumvielām no RecepÅ”u Krājuma

āœ… Saglabā recepti - gatavi dažu minÅ«Å”u laikā un lieliski der arÄ« lÄ«dzņemÅ”anai!

2 porcijām vajadzēs:

400 g vistas filejas
200 g gurÄ·a
60 g konservētas kukurūzas
14 g marinētu kaperu
30 g Hellmannā€™s Light majonēzes
60 g grieÄ·u jogurta 0%
10 g sojas mērces
1 g Ä·iploku pulvera
vistas garŔvielas
sāls
1 pūtiens eļļas

Ja gribi sakārtot uzturu, ēst garŔīgi un sekot gatavam plānam - Å”obrÄ«d vari pieteikties jaunajam FITBODY izaicinājumam RUDENS+!

Izmanto Ä«paÅ”o -25% atlaides kodu: FITBODY25 šŸ§”

Atlaide aktīva tikai dažas dienas, tāpēc piesakies tagad!

24/09/2026

3Ɨ lētāk un gandrÄ«z 2Ɨ vairāk proteÄ«na! šŸ¤Æ

Skaties, cik viegli mājās pagatavot alternatīvu Philadelphia Protein krēmsieram!

Sastāvdaļas:
šŸ„› 350 g grieÄ·u jogurta (man 0%)
šŸ‹ pāris tējk. citrona sulas
šŸ§‚ sāls

Jogurtu liec sietā, kas izklāts ar marli, un atstāj ledusskapÄ« notecēties. Kad iegÅ«ta bieza, krēmÄ«ga konsistence, pievieno citrona sulu un sāli. Gatavs! šŸ¤

Uzturvērtīm
šŸ”„~ 108 kcal
šŸ’Ŗ ~19 g olbaltumvielu
šŸŒ¾ ~8 g ogļhidrātu
šŸ„‘ ~0 g tauku

FITBODY APP atradÄ«si jau 1000+ gardu recepÅ”u, kuras vari atlasÄ«t pēc kalorijām, proteÄ«na daudzuma, gatavoÅ”anas laika un citiem filtriem un ērti iekļaut savā kcal budžetā. šŸ’š

šŸ”„ Un vēl vari paspēt ielekt 1/2 FITBODY izaicinājuma par 1/2 cenu! Ēdienkarte jau vaļā!

šŸ‘‰ Nenokavē - reÄ£istrējies www.fitbody.lv

21/09/2026

FITBODY MEAL PREP ideja visai Ä£imenei vairākām dienām šŸ¤
Divas sātÄ«gas pamata maltÄ«tes tikai no dažiem vienkārÅ”iem produktiem - mazāk laika virtuvē, mazāk domāŔanas, ko atkal gatavot! šŸ™Œ

šŸ— Vistas kājiņas ar dārzeņu mērci un piedevām

400 g vistas stilbiņi bez ādas
200 g kartupeļi
200 g brokoļi
70 g kabacis
70 g paprika
150 g mandeļu piens bez cukura
10 g kvieŔu milti
7 g sviests
2 ķiploka daiviņas
3 g universālā garŔviela

šŸ² Vistas buljonzupiņa

300 g vistas stilbiņi bez ādas
100 g paprika
100 g kabacis
30 g makaroni
2 ķiploka daiviņas
1 lauru lapa
5 g zupas garŔvielas
1,3 l Å«dens

Dažādu saldu un sāļu recepÅ”u ideju RecepÅ”u krājumā ir jau 1000+! šŸ’š Receptes vari ātri izfiltrēt pēc kalorijām, proteÄ«na daudzuma, gatavoÅ”anas laika un citām vajadzÄ«bām, veidot savu ēdienkarti un uzreiz iegÅ«t arÄ« ērtu iepirkumu sarakstu! Ērti pievienot personÄ«gajā kalendārā, kur sekot lÄ«dzi sacam kaloriju un macros budžetam, lai Tu vienmēr bÅ«tu labā formā!

Mazāk jādomā par to, ko gatavot, vairāk laika sev un Ä£imenei. āœØ

šŸ‘‰ Abonē FITBODY APP RecepÅ”u krājumu: www.fitbodyizaicinajums.com

17/09/2026

šŸŽ FITBODY ābolu drumstalkÅ«ka ā€“ pufÄ«ga, ar āboliem, kanēli un kraukŔķīgām drumstalām. Saglabā recepti! šŸ’œ

Sastāvdaļas:

250 g paŔbriestoŔie kvieŔu milti
15 g brūnais cukurs
40 g sviests
1 g izsmidzināmā eļļa
180 g vājpiena biezpiens
400 g proteÄ«na pudiņŔ bez pievienota cukura
80 g banāns
2 olas
160 g āboli
1 g saldinātājs
1 g kanēlis

PagatavoŔana:

Sajauc sviestu ar 50 g miltu un cukuru, izveido drumstalas.

Sablendē biezpienu, pudiņu, banānu un olas. Iemaisi atlikuÅ”os 200 g miltu un saldinātāju.

Liec 20 cm veidnē, virsÅ« kārto ābolus, kanēli un drumstalas. Cep 180 Ā°C ~50 min un atdzesē.

šŸ’š atradÄ«si jau 1000+ receptes, kuras vari filtrēt pēc kalorijām, proteÄ«na, gatavoÅ”anas laika u.c.

Gatavo pati? Ar FITBODY kaloriju skaitītāju dažu sekunžu laikā izskaiti savas receptes kalorijas uz porciju un iekļauj tās savā dienas kaloriju budžetā.

šŸ‘‰ Izveido profilu un abonē: www.fitbodyizaicinajums.com

15/09/2026

Vai esi kādreiz kaut ko iegādājusies tikai dēļ uzraksta PROTEÄŖNS? šŸ„›

Mans mērÄ·is ir palÄ«dzēt sievietēm noticēt, ka Tu vari bÅ«t lieliskā formā, ēst pietiekoÅ”i daudz olbaltumvielu un citas vērtÄ«gas uzturvielas arÄ« tad, ja Tavs budžets ikdienā ir ierobežots!

šŸ“±Ä’rtākais kaloriju skaitÄ«tājs, 1000+ receptes, maltÄ«Å”u un produktu skeneri, fitnesa treniņi un uztura plāni- un daudz kas cits. Uzzini vairāk un reÄ£istrējies
šŸ‘‡
www.fitbodyizaicinajums.com

11/09/2026

KraukŔķīga gaļas maliņa, ola un kÅ«stoÅ”s siersā€¦ šŸ¤¤ Un 3 gabaliņos ā€“ 39 g proteÄ«na!

Cep 30 min 180 grādos!

Ātra, sātÄ«ga un proteÄ«niem bagāta recepte no FITBODY APP RecepÅ”u krājuma, kurā jau atradÄ«si 1000+ receptes savai ikdienai un slaidajai lÄ«nijai. šŸ’š

Ēd brokastÄ«s vai paņem lÄ«dzi kā ātru uzkodu vai maltÄ«ti ā€“ garŔīgi arÄ« atdzisuÅ”i!

Å oreiz izmantoju Cepeskunga FIT proteÄ«niem bagāto gaļu ā€“ liellopa, cāļa un tÄ«tara. Maz kaloriju, daudz proteÄ«na, un nopērkama Maxima veikalos.

šŸ“Œ Saglabā ideju, lai nepazÅ«d, un nosÅ«ti draudzenei, kurai Å”is noteikti garÅ”otu!

Jauna BEZMAKSAS Rudens ēdienkartešŸ’ƒšŸ‚Izveido savu profilu un iegÅ«sti piekļuvi app Å”eit:šŸ”— www.fitbodyizaicinajums.comšŸŽ‰7 die...
09/09/2026

Jauna BEZMAKSAS Rudens ēdienkartešŸ’ƒšŸ‚

Izveido savu profilu un iegūsti piekļuvi app Ŕeit:

šŸ”— www.fitbodyizaicinajums.com

šŸŽ‰7 dienu bezmaksas ēdienkarte, iepirkumu saraksts, Tavs individuālais dienas kcal aprēķins, bezmaksas maltÄ«Å”u skeneris (10 izmēģinājuma reizēm)

Izmēģini lieliskajā FITBODY app

*info kā pievienot app savā telefonā meklē sava profila sākuma lapā

08/09/2026

Cik viegli savākt liekās kalorijas, paÅ”ai to pat Ä«sti nepamanot? šŸ‘€

Daži kumosi te, uzkoda tur, mazliet vairāk pie vakariņāmā€¦ un dienas beigās kaloriju var bÅ«t krietni vairāk, nekā Ŕķiet.

Lai ikdienā nav jāmin un jāuztraucas, vai apēdi par daudz, izmanto FITBODY APP kaloriju skaitÄ«tāju. šŸ’š

Pievieno savas maltītes, uzkodas un receptes un uzreiz redzi, cik kaloriju un uzturvielu esi uzņēmusi un cik vēl palicis Tavā individuālajā dienas budžetā.

āœØ Abonē FITBODY RecepÅ”u krājumu vai pievienojies FITBODY izaicinājumam, un kaloriju skaitÄ«tāju + gatavo maltÄ«Å”u skeneri saņem dāvanā!

Izveido savu profilu un sāc izmantot FITBODY APP jau Å”odien šŸ‘‰ www.fitbodyizaicinajums.com

Address

Riga

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FitBody ar Agnesi Graudumu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to FitBody ar Agnesi Graudumu:

Shortcuts

Share