06/09/2026
En marzo hicimos el primer “Power Proteína y Resultados” y me encantó porque no fue teoría: fue práctica.
La meta fue simple:
calcular tu proteína, repartirla en tu día y convertirla en comida real que sí puedes sostener (sin complicarte).
✨ Taller 2.0 (presencial)
📍 Mexicali | q Training
📅 Sábado 12 de septiembre
🕙 10:00 a.m.
⏱️ 90 minutos
Incluye:
- tu rango de proteína
- cómo repartirla en 3–4 comidas
- ideas de comidas/snacks prácticos
- mini plan de 7 días para implementarlo
Cupo total 16. Ahorita quedan 7 lugares.
🎟️ Entrada público general: $497 (últimos lugares $597)
Para apartar tu lugar mándame “PROTEÍNA” por DM.
28/07/2026
Durante años, a muchas mujeres nos enseñaron a tenerle miedo a las pesas.
A preocuparnos por “ponernos demasiado musculosas”, a pensar que hacer más cardio siempre era la respuesta y que comer menos era suficiente para cambiar nuestro cuerpo.
Pero la fuerza no es el problema.
Perder músculo, entrenar sin una progresión y no darle al cuerpo un estímulo suficiente sí puede frenar tus resultados.
Entrenar fuerza no significa levantar peso sin control ni hacer ejercicios para los que todavía no estás preparada.
Significa aprender, cuidar la técnica, avanzar poco a poco y descubrir todo lo que tu cuerpo sí puede hacer.
Porque un cuerpo más fuerte no solo se ve diferente.
También se siente más seguro, más capaz y más preparado para la vida diaria.
¿Cuál de estas creencias has escuchado más veces?
Te leo en comentarios y guarda este carrusel para volver a él. 🤎
EntrenamientoParaMujeres AriannaQuirogaTraining
