Catsgym

Últimamente en redes sociales aparecen muchos videos, de gente que dice, si no cargas tanto no eres hombre, d ser el momento que; n peso te define como hombre es por qué no lo eres, así de fácil.

Confunden fisicoconstructivismo o físicoculturismo con halterofilia, CrossFit, etc
Que talvez sean desarrollo de fuerza pero el fisicoculturismo es otra cosa, es construcción del físico, construimos músculos, no ego, ni otras pende....jadas pero las nuevas generaciones no saben ni que quieren no conocen su deporte y por ende hacen cuántas pendejadas ven en redes sociales y lo peor es que se las creen jajajajaja
Dijo Marco Antonio Solis
A DÓNDE VAMOS A PARAR!
Excelente día para tod@s mis seguidores y los que aún no lo son también

P.D UBICA PRIMERO TU DEPORTE LUEGO HACES PENDEJADAS

Buenos días, excelente inicio de semana, hoy hablaremos de salud, como la industria de comunicaciones a tenido mucho que ver con este problema y como se beneficio la industria farmacéutica y el sector salud.
A finales de los 70s inicio de los 80s empezó esta revolución contra la salud, ¿por qué? Simple, por qué antes de esa revolución la gente era sana, casi no enfermaba, no había obesidad, ni muchos casos de diabetes, hipertencion y ese fregaderas, pero ¿que fué lo que cambió? Empezó la revolución de los azúcares y las harinas los aceites vegetales, etc. Y todo esto no hubiese sido posible sin la gran ayuda de televisoras y radio difusoras todos coludidos a ganar dinero a costilla de nuestra salud. Marcas conocidas de cereales pan dulce refrescos, aceites de cocina etc son algunas de las que empezaron está revolución contra la salud y gracias a la difusión en radio y televisión entraron en la mente de todos los mexicanos y muchos más, por su lado el sector salud te envenena desde que naces te hace adicto al azucar antes de que puedas caminar o hablar si no me creen compré medicamentos para recién nacidos o bebes pequeños verás que cuando lo abres y vuelves a cerrar lo dejas unos días y se hace una capa de azúcar alrededor de la tapa del medicamentos eso añádele la televisión con sus comerciales de "cereales" refrescos, golosinas, dulces, fritos, leches con sabor, chocolates, galletas, pan dulce, etc te programan para ser obeso o para tener mala alimentación y consecuencia mala salud malos hábitos alimenticios y un montón de enfermedades.

Pero en fin aquí estamos para servirles de sus ratas de laboratorio jajajajajajaja
Excelente día , saludos

Escucho seguido gente que me dice, es que mi obesidad (gordura) es hereditaria, mi papá es gordo mi mamá es gorda mis abuelos son gordos, mis primos, tíos, etc, etc, etc.
A lo que les digo la obesidad (gordura) no es hereditaria (en la mayoría de los casos), pero los malos hábitos, SI, mala alimentación la falta de movilidad en nuestras vidas (ejercicio) eso sí se hereda generación tras generación y en uno está terminar con esa cadena de obesidad de generaciones atrás.

Y no hay que hacer grandes cambios, empieza haciendo a un lado los azúcares y las harinas, busca una actividad física de tu gusto para que no sea tan difícil empezar y verás cambios increíbles en tu salud y tu fisico

Excelente día raza

El otro día viene un cliente al gimnasio y me pide permiso de comerse una hamburguesa jajajajaja tenemos tan satanizasa la comida por gente mal informada que solo repiten lo que se les a enseñado generación tras generación (pollo y arroz)

Pero en fin en los cursos, seminarios, diplomados etc te enseñan los 3 macronutrientes y que debes consumir y bla bla bla, pero vas con el "couch" y que te dice pollo y arroz jajajajaja y de ahí no salen ( no generalizó pero si la mayoría hace eso) y me preguntó yo dónde está la grasa que es uno de los macronutrientes, pollo (proteína) arroz ( carbohidratos) y la grasa😱🤔, pero si te vas a la hamburguesa pan (carbohidratos) aguacate (grasa) carne de res y carnes frías ( proteína) lechuga, cebolla, chiles en vinagre y tomate (vitaminas) entonces para lo que te "enseñan" a mi percepción es más nutritiva la hamburguesa que el arroz con pollo el problema viene cuando le ponemos catsup a la hamburguesa contiene alta cantidad de azúcares colorantes conservadores y ahí es donde hechas a perder tu hamburguesa 🤷
Otro alimento satanizaso, los tacos, tortillas de maiz (carbohidrato) carne (proteína) aguacate y aceite (grasa) cebolla, cilantro, salsas (vitaminas) lo malo son los dos refrescos que te tomaste para pasarte los tacos
Y así varios alimentos satanizados por la industria del fitness cuando la verdad es otra
Excelente día raza

Buenos días excelente inicio de semana tengan todos ustedes.

Han visto en redes sociales que ya todo lo quieren hacer con IA hasta los entrenamientos ya son con IA, lamentablemente mucha gente ( las nuevas generaciones) que va alos gimnasios su instructor es una IA las cadenas grandes de gimnasios ya operan con IA para los entrenamientos de sus clientes, se que es más barato que contratar a una persona, pero nunca se va a comparar, si cuando vas a un gimnasio con instructor presencial se la pasa corrigiendote la IA solo te muestra el ejercicio talvez la forma "correcta" más no te corrige físicamente no checa que estés realizando debidamente el ejercicio, no se talvez sea una buena herramienta pero nunca va a ser lo mismo pero bueno hay que adaptarnos a los tiempos y las tendencias sino aquí quedaremos obsoletos con más conocimientos pero tristemente abandonados y reemplazados por la IA, que triste 😥 ánimo 💪

Buenos días y excelente inicio de fin de semana fieles seguidores y público en general
Hablemos de abdominales, ese sixpac que vive oculto bajo la grasa de la panza🤭este como todos los músculos de nuestro cuerpo debe ser trabajado ya que es un grupo muscular muy importante que muchos no le damos importancia y es como el sostén de nuestro cuerpo junto con los músculos oblicuos y espalda baja y no le damos el ejercicio adecuado para fortalecer. Todo mundo me pregunta que hago para marcar mi abdomen y la respuesta es simple, que hacemos para marcar por ejemplo el brazo el pecho la pierna, bueno primero hacemos crecer el músculo lo ejercitamos lo alimentamos dejamos reposar para que crezca y luego hacemos un déficit calórico para eliminar la mayor cantidad de grasa y así hacer notar nuestros músculos , bueno con el abdomen pasa lo mismo todo mundo quiere marcar pero no quieren hacer ejercicios para fortalecerlos y crecer los
Y mucho menos hacer déficit calórico.

Así que yo les recomiendo empiecen hacer una rutina para abdominales, oblicuos y espalda baja, fortalecer la parte media es muy importante es el centro de nuestra fuerza y muchas veces lo dejamos afuera le damos prioridad a los músculos que se ven más rápido brazos, pecho, espalda, pero la parte media de nuestro cuerpo es muy importante, así que empiecen a implementar una rutina para fortalecer esos músculos y no hagan rutinas de mil abdominales así nunca van a crecer de 3 a 4 series de 20 repeticiones bien ejecutadas 3 veces por semana es más que suficiente
Excelente día para todos
Saludos

Buenos días mis fieles seguidores a los que ya estaban y a los que se han unido últimamente
No entiendo a la mayoría de la gente, vienen al gimnacio pidiendo casi exigiendo que les cambie el físico que según están dispuest@s a todo por mejorar y les empiezo a hablar de alimentación, descanso, ejercicio y dicen si, pagan su primer mes ( y el único) y cuando los buscas para saber por qué no han asistido al gimnasio dicen una sarta de excusas como NO TENGO TIEMPO, EL DINERO NO ME ALCANZA, TERMINO MUY CANSAD@ DEL TRABAJO, ETC, ETC
Pero no saben que veo sus estados jajajajaja y se la pasan agarrando la fiesta casi a diario otros que no van por falta de dinero suben estado en la playa o algún pueblo mágico de México, y después de 3 meses vienen y me dicen ahora sí voy a hechar le muchas ganas vienen 3 días y ya esas fueron todas sus ganas, a mi la vdd no me afecta, esa gente es la que más reclama la que más exige resultados como si pagar su mensualidad ya compraron boleto para estar bien jajajajajaja.
Que tengan un excelente día y un súper fin de semana saludos 🦆 dos

Que eres VACA o CABALLO🤔

Que comen las vacas? Zacate, pasto y esas cosas
Que comen los caballos?
Zacate, pasto y esas cosas

Entonces porqué si comen lo mismo porqué las vacas son gordas y los caballo musculosos🤔🤷

Piensen y espero sus respuestas a ver quién más se acerca a la respuesta correcta

Vendo dos llantas seminuevas en muy buen estado marca continental medida 205 55 r16 a precio inigualable
Info 81 1513 5816 solo WhatsApp

Últimamente e visto varios videos de "instructores" o "mamados" que repiten lo mismo vieron un vídeo y lo anotaron y todos dicen la misma pendejada hasta con las mismas palabras, ni siquiera son originales, pero bueno el texto dice así ( cargar pesado construye más músculo) quien chingados les dijo esa ma**da que al gimnasio vas a crecer jajajaja al gimnasio vas a romper fibras musculares y para eso debes tener un buen control del movimiento, hacer una buena tensión mecánica y con mucho peso lo único que vas a lograr es una lesión si cargas mucho peso con una mala tecnica nunca vas a romper fibras musculares que es la idea de hacer entrenamiento con peso, ahora bien para crecer o cuándo creces es cuando alimentas el músculo y sobre todo cuando lo descansas, ahí es donde realmente crecen tus músculos y no vayan a salir con la ma**da de entonces si duermo más me crecen los músculos nomás así? No no y no entiendan la fórmula es de 3 elementos ejercicio, alimentación y descanso, sin una de esas las otras dos valen puritita madre.
No sé dejen engañar con gente pendeja que solo se piratean los textos de otro pendejo que cree saber todo y ahí se van haci neo una bola de pendejos y más los que hacen las ma**das que dicen.