28/06/2026
🔥 PROTOCOLO SEMANAL | 29 DE JUNIO AL 4 DE JULIO
Una nueva semana es una nueva oportunidad para seguir avanzando.
En Sparta 55 entrenamos con un propósito: desarrollar fuerza, mejorar nuestra condición física y superarnos en cada entrenamiento.
Esta semana trabajaremos:
🏋️ Lunes • Pierna
💪 Martes • Jalón y Empuje
🔥 Miércoles • Atlético
⚡ Jueves • Core y Acondicionamiento
🚀 Viernes • Parte Alta
🏃♂️ Sábado • HYROX
Cada clase tiene un objetivo diferente, pero todas están diseñadas para ayudarte a progresar paso a paso.
¡Nos vemos mañana para comenzar una gran semana!