Vera Sport

🔥 VERA GYM CHALLENGE VOL.1 🔥

Kolejna konkurencja? Przysiad z talerzem 🏋️‍♀️🔥

Proste? Tylko z pozoru 😏
Tutaj liczy się nie tylko moc nóg, ale też wytrzymałość, stabilizacja i utrzymanie tempa do ostatniej sekundy!

⏱️ 60 sekund pracy
🎯 Jak najwięcej poprawnych powtórzeń
🔥 Pali czwórki, pośladki i ambicję

Na co zwrócić uwagę?👇
✔️ pełny zakres ruchu
✔️ stabilne ustawienie stóp
✔️ napięty brzuch i proste plecy
✔️ kontrola ruchu od początku do końca
✔️ równy rytm i oddech

Nie zaczynaj za szybko… bo końcówka potrafi zweryfikować wszystko 👀

📍 19 czerwca | Vera Sport
🎟️ Zapisy w recepcji klubu

Więcej informacji znajdziecie na naszej stronie 🌐 https://verasport.pl/vera-gym-challenge-vol-1/

----

💪 Najwięcej sportu w mieście!
📍 Łódź | 2 min od Parku Zdrowie
🔥 Dołącz do i trenuj bez spiny!

NAJlepsze efekty?
Zaczynają się od dobrych podstaw 💪

Maszyna do przysiadów pomaga wejść w trening nóg pewniej, bezpieczniej i skuteczniej 😎

Po pierwsze technika, ciężar później 🔥

----

💪 Najwięcej sportu w mieście!
📍 Łódź | 2 min od Parku Zdrowie
🔥 Dołącz do i trenuj bez spiny!

🔥 VERA GYM CHALLENGE VOL.1 🔥

Jedna minuta. Jedno stanowisko. Maksymalna liczba powtórzeń.
Dzisiaj rozkładamy na czynniki pierwsze jedno z wyzwań zawodów – wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 💪

🏋️‍♂️ Mężczyźni: 50 kg
🏋️‍♀️ Kobiety: 20 kg
⏱️ Cel? Jak najwięcej poprawnych powtórzeń w 60 sekund!

Na co zwrócić uwagę?👇
✔️ stabilne ustawienie stóp
✔️ spięte łopatki i mocny core
✔️ pełna kontrola ruchu
✔️ płynne tempo i oddech
✔️ technika ponad wszystko

To konkurencja, która sprawdzi nie tylko siłę, ale też wytrzymałość i kontrolę ruchu 🔥

Gotowy/a podjąć wyzwanie?
📍 19 czerwca | Vera Sport
🎟️ Zapisy w recepcji klubu

Więcej informacji znajdziecie na naszej stronie 🌐 https://verasport.pl/vera-gym-challenge-vol-1/
----
💪 Najwięcej sportu w mieście!
📍 Łódź | 2 min od Parku Zdrowie
🔥 Dołącz do i trenuj bez spiny!

Nowe miejsce, nowy trening i milion pytań? 😅
Znamy to.

Dlatego na Verze stawiamy na atmosferę, w której możesz czuć się swobodnie od pierwszego wejścia 💛

Pokażemy Ci klub, sprzęt i pomożemy zacząć po swojemu 😎

----

💪 Najwięcej sportu w mieście!
📍 Łódź | 2 min od Parku Zdrowie
🔥 Dołącz do i trenuj bez spiny!

Jedno ćwiczenie, a pracuje… praktycznie wszystko 😎

Nogi, core, kondycja i siła - tutaj nie ma drogi na skróty 💪
Ale spokojnie, tempo ustawiasz pod siebie.

Na Verze trenujemy mocno, ale bez spiny 💛

----

💪 Najwięcej sportu w mieście!
📍 Łódź | 2 min od Parku Zdrowie
🔥 Dołącz do i trenuj bez spiny!

Pracuj z nami! 🔥

Szukamy Managera / Managerki 💪
Jeśli potrafisz zarządzać zespołem, lubisz ludzi i dobrze czujesz się w sportowym klimacie - dołącz do 💛

Wszystkie szczegóły znajdziesz w linku:
📩 Aplikuj: https://www.pracuj.pl/praca/manager-ka-centrum-sportowego-lodz,oferta,1004818889?s=1d1fe781&searchId=MTc3OTE4MjAwMTE2Ny41NzM=

----

💪 Najwięcej sportu w mieście!
📍 Łódź | 2 min od Parku Zdrowie
🔥 Dołącz do i trenuj bez spiny!