Animal Flow Gdańsk

01/10/2026

Praktykujesz jogę? 🧘‍♀️
A próbowałaś/próbowałeś kiedyś Animal Flow?

Nie po to, żeby zamienić jedno na drugie.
Po to, żeby dołożyć do swojej praktyki coś nowego.
Joga może dawać mobilność, świadomość ciała, oddech i kontrolę.
Animal Flow dokłada do tego ruch w przestrzeni, zmianę kierunków, przejścia, lokomocję, pracę w podporach i łączenie ruchów w płynne sekwencje.
Nagle mobilność nie jest tylko zakresem, który masz.
Zaczynasz z niego korzystać w ruchu.

I właśnie tak chcemy rozwijać Animal Flow Gdańsk.
Nie jako zamknięty świat dla ludzi, którzy już trenują Animal Flow, ale jako miejsce spotkania różnych doświadczeń ruchowych: jogi, kalisteniki, wspinaczki, treningu funkcjonalnego i innych form pracy z ciałem.
Możesz wejść w Animal Flow od podstaw, rozwijać kolejne ruchy, uczyć się budowania Flow albo pracować indywidualnie.
Nie musisz porzucać swojej dyscypliny.
Możesz dać jej więcej możliwości.
Jeśli praktykujesz jogę, napisz w komentarzu: co chciałabyś/chciałbyś przenieść ze swojej praktyki w bardziej dynamiczny ruch?
RUCH • KONTROLA • FLOW • ROZWÓJ

01/10/2026

ZNASZ PODSTAWY?
TO ZOBACZ, CO DALEJ →

01/10/2026

Znasz już podstawy Animal Flow. Co dalej? 🐆

Właśnie od tego pytania zaczęło się INTRO+.

Nie zaczynamy od zera. Idziemy dalej.

Poznamy nowe ruchy, rozłożymy je na części i przepracujemy technicznie, a później zaczniemy łączyć je z ruchami, które znasz już z INTRO.

Więcej ruchów daje więcej połączeń.
Więcej połączeń daje więcej możliwości.
I właśnie wtedy zaczyna powstawać Twój Flow.

INTRO+ jest kolejnym krokiem naszej drogi:

INTRO → INTRO+ → NEXT → CREATE

📅 17 października 2026
⏰ 12:00–15:00
📍 Żeromskiego 1–2, Gdańsk
👣 Prowadzą: Magda i Karol

📩 Zapisy: 503 158 463

Przesuń karuzelę i zobacz, dokąd może prowadzić ta droga. →

Kalistenika

29/09/2026

Seminarium Animal Flow Intro BYŁO POCZĄTKIEM.
TERAZ IDZIEMY DALEJ. 🔥

Ruszyły zapisy na ANIMAL FLOW INTRO+.

Jeżeli znasz już podstawy Animal Flow, byłeś z nami na INTRO albo ćwiczysz Animal Flow i chcesz poznać kolejne ruchy — właśnie po to stworzyliśmy INTRO+.
To nie jest powtórka pierwszego seminarium.
👉 Nowe ruchy.
👉 Nowe przejścia.
👉 Więcej możliwości łączenia tego, co już znasz.
Każdy nowy element będziemy – podobnie jak na INTRO – dokładnie tłumaczyć, rozkładać na części i wspólnie ćwiczyć.
A później połączymy nowe ruchy z tymi, które znacie już z INTRO i zbudujemy z nich FLOW.
Bo im więcej poznajesz ruchów, tym więcej zaczynasz widzieć możliwości. 🌀
INTRO → INTRO+ → NEXT → CREATE
To nie jest pojedynczy warsztat. Chcemy pokazać Wam drogę, którą można rozwijać krok po kroku – od poznania podstaw aż do coraz większej swobody we Flow.
📅 17 października 2026
⏰ 12:00–15:00
📍 Akademia Dobrego Życia, Żeromskiego 1–2, Gdańsk

Prowadzą: Magda Poborca & Karol Jacewicz

👉 Szczegóły i zapisy w wydarzeniu: https://fb.me/e/6CbBQ4Ubd

WIĘCEJ RUCHÓW. WIĘCEJ MOŻLIWOŚCI.

25/09/2026

24/09/2026

🔥🔥🔥Seminarium Animal Flow Intro z Magdą i Karolem już w najbliższą Sobotę.

https://facebook.com/events/s/animal-flow-intro-seminarium/1724784342077458/

22/09/2026

Pozostało niewiele czasu do soboty!!!!
Zapraszamy

20/09/2026

Animal Flow w innych dyscyplinach – czy może wpłynąć na poprawę jakości ruchu? Zdecydowanie tak.

Regularna praktyka Animal Flow rozwija mobilność, siłę, wytrzymałość, stabilizację, koordynację, równowagę, pamięć ruchową i świadomość własnego ciała. Wspiera również propriocepcję, kontrolę środka ciężkości, płynność ruchu oraz umiejętność poruszania się w wielu płaszczyznach.

Dlatego Animal Flow może być świetnym uzupełnieniem takich dyscyplin jak:
sztuki walki • wspinaczka • bieganie • trening siłowy • kalistenika • CrossFit • gimnastyka i akrobatyka • snowboard • narty • biegi przeszkodowe czy taniec

Chcesz poznać ten system od podstaw?

Zapraszamy na seminarium Animal Flow Intro.
Podczas 3-godzinnego spotkania poznasz podstawowe elementy Animal Flow z poziomu L1. Będziemy pracować nad mobilnością, siłą, stabilnością i koordynacją, a także uczyć się łączenia poszczególnych ruchów w płynne sekwencje.

📅 26 września
⏰ 11:00–14:00
📍 Akademia Dobrego Życia, Gdańsk Oliwa
💰 220 zł

Zapisy:
📞 503 158 463
✉️ [email protected]

Do zobaczenia!
Magda i Karol

20/09/2026

🐾 ANIMAL FLOW W SOBOTĘ? Lecimy!

Jeśli podstawy Animal Flow masz już za sobą i masz ochotę pójść dalej z praktyką, mamy dla Ciebie dobrą miejscówkę.

👉 Magda prowadzi regularne sobotnie zajęcia Animal Flow dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych.

Więcej flow. Więcej łączenia ruchów.
Siła, mobilność, koordynacja i coraz większa swoboda w poruszaniu się.

📅 Soboty | 10:00
📍 Akademia Artystyczna
Gdańsk, al. Grunwaldzka 355

📲 Zapisy bezpośrednio u Magdy: 503 158 463

Animal Flow Gdańsk poleca 🐾