Pilates tradycyjny
Pilates hormonalny
Zdrowy kręgosłup
29/07/2026
W czasie wakacji nie robimy przerwy tylko
💪🧘♀️ ĆWICZYMY 💪🧘♀️
👉 zajęcia Pilates Zdrowy Kręgosłup
📍 PONIEDZIAŁEK i ŚRODA 19:00
👉 Karwiny, sala w Sp z42 ul. Staffa 10
Przynieś matę, skarpetki do ćwiczeń i wodę
📍 ZAPISZ się tutaj 👇 i dołącz do grupy.
Jeśli nigdy nie ćwiczyłaś, nie martw się dasz sobie radę 😊
🧘♀️ Pilates i Śniadanie w
w Gdyni,
bo wystarczy piękne miejsce,
przyjazny dla ciała ruch, pyszne i zdrowe jedzenie,
cudowni ludzie 🥰
oraz letni czas ☀️
Dziękuję Wszystkim, którzy byli częścią tego dnia! 🌷za wspólny trening Pilates, miłe rozmowy i dobrą energię.
Danielowi za pomoc i prowadzenie zajęć 💪
Sponsorom za wspaniałe prezenty 🎁
Marioli za smakołyki z termomixa 🫶
oraz
w Gdyni za profesjonalną organizację, przemiłą współpracę
i przygotowanie pysznego śniadania
💚
Do zobaczenia na kolejnych eventach ❤️
10/07/2026
☀️ Wakacje to dobry moment, żeby zadbać o siebie 🧘♀️ nawet jeśli nie możesz przychodzić na zajęcia.
💗 Na pendrivie Małego Studia Pilatesu znajdziesz:
✅ prawie 14 godzin ćwiczeń
✅ 40 treningów
✅ 15 tematycznych zestawów
Ćwiczenia m.in. na:
🌿 zdrowy kręgosłup
🌿 lepszą postawę
🌿 zdrową szyję i barki
🌿 mocniejsze nogi i pośladki
🌿 większą mobilność bioder
Do wyboru treningi:
• bez sprzętu,
• z paskiem,
• z kostką,
• na krześle
📍 Ćwicz wtedy, kiedy masz czas, w domu, na działce czy podczas wakacyjnego wyjazdu 😊
💰 Cena: 299 zł
✅ Mam już tylko 3 dostępne pendrive’y,
jeśli chcesz zarezerwować swój, napisz do mnie w wiadomości prywatnej 💌
08/06/2026
🌊 PILATES & ŚNIADANIE W MARINIE 🌊
✨ 20 czerwca zapraszam Cię na wyjątkowy poranek w pięknym otoczeniu mariny w Gdyni.
To będzie czas dla Ciebie - ruch, oddech, relaks i pyszne śniadanie z widokiem na jachty.
🧘♀️ Spotkamy się w kameralnej atmosferze, aby zadbać o ciało, nabrać energii i rozpocząć dzień w wyjątkowy sposób.
✨ W programie:
• trening Pilates
• chwila wyciszenia i regeneracji
• wspólne śniadanie
• czas na rozmowy i odpoczynek
🎁 Upominek dla każdej Uczestniczki
Gdzie:
📍 BanGlob Marina Gdynia
📅 20 czerwca 10:00 - 13:00
💰 Koszt udziału: 229 zł
Jeśli marzysz o poranku pełnym dobrej energii, ruchu i kobiecej atmosfery
to spotkanie jest właśnie dla Ciebie.
Liczba miejsc jest ograniczona.
Napisz do mnie wiadomość prywatną, aby zarezerwować miejsce. 💗
Zapraszam serdecznie 🌸
06/06/2026
🌿 Pilates i Śniadanie 🌿
Zapraszam Cię na wyjątkowy letni poranek dla kobiet,
w pięknej scenerii Mariny w Gdyni.
20 czerwca spotkamy się, by zadbać o ciało podczas sesji Pilatesu, a później wspólnie zasiąść do pysznego śniadania.
To będzie czas ruchu, relaksu, rozmów
i kobiecej energii. ✨
📅 20.06.2026
⏰ 10:00–13:00
📍 Banglob, Marina Yacht Park Gdynia
✅ Zapisy tel. 502 871 557
Liczba miejsc jest ograniczona.
Zapraszam Cię serdecznie! 💚
Trener Personalny - Daniel Matuszczak
💪 Silne ciało potrzebuje nie tylko ruchu, ale też odpowiedniego odżywienia.
👉 Podczas ostatnich warsztatów rozmawialiśmy o białku, regeneracji i o tym, dlaczego po 40. roku życia mięśnie potrzebują większego wsparcia.
A dziś zaczynamy kolejny etap 👇
WARSZTATY wzmacniające z hantelkami 💪
Bez przeciążania.
Z uważnością.
Dla zdrowego i silnego ciała.
📍 Warsztaty na Karwinach ul. Staffa 10
w sali w Sp 42
📍 godz. 18:45
Studio Pilatesu
autopromocja
29/03/2026
💚 18–19 kwietnia WEEKEND w Juracie
z nową formułą - wyjazd dla kobiet i mężczyzn 🌿
Pilates, spokojna praca z ciałem, dobra energia
i uważność
Kameralna grupa
Gdzie będziemy? Hotel Best Western
Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie - NAPISZ 💌
28/03/2026
🌸 Drogie Panie, otwieram nową, kameralną grupę Pilates.
Moje grupy na Płycie Redłowskiej są już wypełnione, dlatego dodaję kolejny termin 🩷
📍czwartek 16:30
📍mini grupa - tylko 3 miejsca
Ćwiczymy bez pośpiechu, z uważnością na ciało, w miłej atmosferze.
To spokojne zajęcia, nastawione na:
*wzmocnienie ciała
* poprawę pracy kręgosłupa
* rozluźnienie napięć
🌿
Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie,
Zadzwoń do mnie lub napisz sms-a
📞 502 871 557
Zapraszam 🌸
Ania Matuszczak
Małe Studio Pilatesu
Płyta Redłowska
| Poniedziałek | 19:00 - 20:00 |
| Środa | 19:00 - 20:00 |
| Piątek | 19:00 - 20:00 |