Bamboo Pilates Studio

Joseph Pilates stworzył sprzęty, które mają się nawzajem uzupełniać. Każdy z nich jest zbudowany inaczej i oferuje inne wsparcie bądź wyzwania. Chcąc poznać cały system i rozwijać swoją siłę i mobilność, warto się otworzyć i poznać także pozostałe sprzęty, a nie tylko reformer.

Zajęcia grupowe z użyciem wieży czekają na Was w naszym studio na Sikorskiego w kameralnej 4-osobowej grupie, w obu studiach czeka też Cadillac na treningach indywidualnych. ✨

Poznajcie wieżę, czyli jeden z najbardziej kompleksowych sprzętów stworzonych przez Josepha Pilatesa.
Z boku wygląda trochę jak łóżko, do którego zamontowano ramę ze sprężynami i drążkami. I bardzo dobrze, bo taki był początek tego sprzętu.
Wieża to uproszczona wersja Cadillaca, genialna w swojej prostocie, potrafi wesprzeć w najtrudniejszych ćwiczeniach, podciągnąć, dać opór i zmobilizować ciało do pracy.

Wieżę znajdziecie na zajęciach grupowych w naszym studio na Sikorskiego w Katowicach a Cadillaca w obu studiach na zajęciach indywidualnych.

Próbowaliście już? Podzielcie się swoimi wrażeniami 😉

Ekipa prawie w komplecie ❤️ Team Bamboo ❤️ Łączy nas pilates, pasja do ruchu i zdrowia oraz chęć dzielenia się tym z Wami 🌼

Bo szczęście się mnoży, gdy się nim dzielisz 💛

Joseph Pilates stworzył sprzęty, które mają się nawzajem uzupełniać. Każdy z nich jest zbudowany inaczej i oferuje inne wsparcie bądź wyzwania. Chcąc poznać cały system i rozwijać swoją siłę i mobilność, warto się otworzyć i poznać także pozostałe sprzęty, a nie tylko reformer.

Zajęcia grupowe z użyciem krzesła czekają na Was w naszym studio na Panewnickiej, na Sikorskiego krzesło czeka na treningach indywidualnych. ✨

Czy tylko mój internet pełen jest ostatnio osób, które próbują pokazać, że pilates to ściema, że tylko trening siłowy ma sens? Albo tylko bieganie, joga czy inny dowolnie tu wstawiony sport? Choć najwięcej i najgłośniej krzyczą o tym trenerzy siłowni. Co takiego zrobił im pilates?
Nie spotkałam się wśród studiów pilatesu z narracją rzuć siłownię i wybierz pilates. Zresztą dlaczego mielibyśmy komukolwiek narzucać co ma ćwiczyć i jak ma ćwiczyć? Czy nie możemy docenić faktu, że ktoś chce ćwiczyć i dbać o siebie? Czy nie możemy zadbać o to, by ten ruch był wartościowy i bezpieczny?
Chciałabym by aktywność fizyczna ludzi łączyła a nie dzieliła i wiem, że nie jestem w tym sama.
Energię zużywajmy na treningu a nie na przepychankach w SM. Szkoda życia na pierdoły.

Ruszajmy się i bądźmy zdrowi!

Justyna 💛

PS Jeśli doczytałaś aż do tego miejsca podziel się w komentarzu informacja, jaki sport jest Twoim ulubionym. Dziękuję!

Czy pilates to tylko mata lub reformer? Nie!

Dziś przedstawiamy Wam krzesło, które na zajęciach grupowych czeka na Was w naszym studio na Panewnickiej w Katowicach. A już wkrótce ciekawostki na temat innych sprzętów ✨

Czym wyróżnia się krzesło?

Trening pilates na krześle (Wunda Chair) wyróżnia się małą powierzchnią podparcia, pracą z pedałem podpiętym do sprężynam oraz dużą intensywnością. W przeciwieństwie do ćwiczeń na macie czy reformerze, krzesło zmusza ciało do utrzymania równowagi w trudniejszych, pionowych pozycjach.

Próbowaliście już? 😎