Bamboo studio

Zabawa na środę :)
Gdybyście mieli jednym słowem opisać sprzęty do pilatesu, na których ćwiczycie, to jakie byłoby to słowo?

Drogie Mamy,
Dziękujemy, że możemy Was wspierać każdego dnia 💛❤️

Czy pilates może poprawić postawę ciała? Czy może spowodować, że przestaniesz się garbić, zamykać i napinać?
Moim zdaniem może, bo najlepszym przykładem na to jest mój kręgosłup, bo daleko mu do ideału 😆 a jednak regularne ćwiczenia pomogły mi pozbyć się bólu a dziś utrzymują go w formie ✨

patii_ a co Twój kręgosłup może dodać od siebie? 😎

Zastanawiasz się, czy pilates jest dla Ciebie? 🤍
To coś więcej niż tylko trening — to sposób na wzmocnienie ciała, poprawę samopoczucia i chwilę dla siebie w codziennym biegu.

Jeśli potrzebujesz delikatnego, ale skutecznego ruchu, który zadba zarówno o Twoje ciało, jak i głowę — ten post jest dla Ciebie.
Oto 5 powodów, dla których warto zacząć ćwiczyć pilates 👇

Aktywność fizyczna jest w moim życiu odkąd pamiętam i nie wyobrażam sobie, że mogłoby jej zabraknąć. Mam kilka swoich ulubionych dyscyplin sportowych i oczywiście pilates jest na czele.
Wiem jednak, że są osoby, które jeszcze nie odkryły, że regularnie uprawiany sport może pomóc na bóle pleców, dodać siły i energii i poprawić zdrowie.
I do tych osób jest moje pytanie - co was powstrzymuje? Co zachęciłoby was do rozpoczęcia regularnych ćwiczeń?