_dusha_pilates

Udostępnij

DUSZA PILATES 🌿
Klasyczny Pilates
Oldschool soul
Ruch • oddech • uważność
📍 Sobótka | Rynek 7A

19/08/2026

Przez lata uczono nas patrzeć na ciało przez pryzmat tego, jak wygląda.

Ja dziś wolę patrzeć na nie przez pryzmat tego, co potrafi.

I właśnie tego chcę uczyć w Duszy.

Nie pokażę Ci, jak mieć idealne ciało.
Pomogę Ci zobaczyć, co Twoje ciało już potrafi. 🌿

17/08/2026

W Sobótce powstało miejsce, w którym możesz poznać Pilates w jego klasycznej formie — zgodnej z metodą stworzoną przez Josepha Pilatesa.
To nie tylko Reformer. W studio pracujemy również na Cadillacu, Wunda Chair oraz Spine Correctorze, korzystając z klasycznego repertuaru i różnorodnych możliwości pracy z ciałem.
Klasyczny Pilates to przede wszystkim świadomy, spokojny i uważny ruch. Nie chodzi o tempo czy wykonanie jak największej liczby ćwiczeń, ale o jakość, kontrolę, oddech, koncentrację i stopniowe budowanie siły oraz świadomości własnego ciała.
Ćwiczenia dobierane są do Ciebie, Twoich możliwości i potrzeb. Nie każdy musi wykonywać to samo — ważne jest to, czego w danym momencie potrzebuje Twoje ciało, również Twój kręgosłup.
Dlatego zajęcia odbywają się w kameralnych, maksymalnie 4-osobowych grupach. Dzięki temu mogę obserwować każdego uczestnika, korygować, modyfikować ćwiczenia i stopniowo rozwijać jego możliwości.Jeśli Pilates kojarzył Ci się do tej pory przede wszystkim z Reformerem albo dynamicznym treningiem, zapraszam Cię do poznania jego bardziej klasycznego oblicza.Spokojnie. Świadomie.Z uważnością na ciało. 🤍
We wrześniu otwieram również nowe grupy dla początkujących.
Aktualny grafik i zapisy znajdziesz w aplikacji Fitssey.

https://app.fitssey.com/dusha-pilates

29/05/2026

AKTUALIZACJA 🌿

Od 8 czerwca znajdziecie mnie już oficjalnie na Rynku 7A w Sobótce 🤍

25 maja odbyły się moje ostatnie zajęcia we Wrocławiu.
Były uściski, rozmowy, wzruszenia i nawet przepyszny domowy chleb, który dostałam na pożegnanie 🥹

I myślę, że właśnie to jest najpiękniejszą esencją tej pracy — relacje.
Możliwość poznawania ludzi, wspólnego wzrastania i tworzenia czegoś więcej niż tylko „zajęć”.

Nie będę tęsknić za samym miejscem.
Największa nostalgia dotyczy właśnie dziewczyn, osób i małżeństw, które przez te lata spotykałam na macie 🤍

Przez ostatnie lata to właśnie moi podopieczni współtworzyli Duszę Pilates razem ze mną.
To dzięki nim zrozumiałam, że bycie nauczycielem ruchu to coś dużo więcej niż samo prowadzenie ćwiczeń.

Zanim powstała Dusza, byłam głównie instruktorką fitness.
Uczyłam ruchu, prowadziłam treningi i zajęcia, ale dopiero Pilates nauczył mnie prawdziwej pracy z ciałem, oddechem i świadomością ruchu.
A moi podopieczni nauczyli mnie uważności, relacji i tego, czym naprawdę jest rola nauczyciela.

Dusza powstała tuż przed pandemią.
Po dwóch tygodniach działalności przyszedł COVID.
Później odbudowa studia, ciąża, praca praktycznie do końca ciąży, szybki powrót do zajęć i wiele momentów, które nie zawsze były łatwe.

Ale dziś patrzę na to wszystko z ogromną wdzięcznością.
Bo przez te 7 lat dojrzałam — jako kobieta, mama, człowiek i nauczyciel.

I właśnie dlatego dziś otwieram Duszę na nowo — już tutaj, w Sobótce 🌿

Od dawna czułam, że miasto przestało być moim miejscem.
A obecny fitnessowo-pilatesowy boom tylko bardziej utwierdził mnie w tym, że chcę tworzyć coś po swojemu.
Bez presji.
Bez pogoni za trendami.

Chcę dalej tworzyć miejsce zgodne z tym, czym Pilates był od początku — świadomą, klasyczną metodą pracy z ciałem.
Trochę oldschoolową.
Trochę vintage.
Bardziej prawdziwą niż instagramową.

I może właśnie dlatego tak dobrze odnajduję się dziś tutaj — bliżej natury, spokoju i życia w swoim rytmie 🤍

To nie koniec mojej drogi.
Mam wrażenie, że dopiero teraz zaczynam ją naprawdę świadomie.

Do zobaczenia w Sobótce 🌿

28/09/2023

Pilates ekipa ;)

03/11/2022

Drogie dushyczki ! W listopadzie i grudniu zajęcia grupowe będą odbywać się tylko dla stałych klientów. Nowe osoby chcące poznać Pilates na maszynach zapraszamy na treningi personalne.