Dom Kultury Jogi

Od dnia 1 września zaczyna obowiązywać nowy cennik.
Prosimy o zapoznanie się z aktualnymi cenami oraz warunkami korzystania z poszczególnych karnetów. Każdy karnet ma określone zasady dotyczące m.in. czasu obowiązywania, liczby wejść czy możliwości korzystania z wybranych usług.

👉 Wszystkie szczegóły znajdziecie w aktualnym cenniku.

NOWE ZAJĘCIA W GRAFIKU
Asana Lab to warsztatowe zajęcia poświęcone świadomej i precyzyjnej pracy z pozycjami jogi.

Asana Lab to powrót do fundamentów, które są wspólne dla różnych form jogi. Dobre zrozumienie podstawowych pozycji i zasad ich wykonywania pomaga budować stabilną, bezpieczną i świadomą praktykę, a także tworzy solidną bazę dla bardziej płynnych sekwencji i innych form praktyki.

Wracamy do podstawowych asan i przyglądamy się im z bliska — ich ustawieniu, działaniu, oddechowi oraz sposobom modyfikacji. W praktyce wykorzystujemy pomoce do jogi, które pozwalają lepiej poczuć pozycję, znaleźć dla niej odpowiednie wsparcie i świadomie rozwijać własną praktykę.

Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, które chcą od początku budować dobre podstawy, jak i dla osób zaawansowanych, które chcą zatrzymać się przy znanych pozycjach, dopracować technikę i pogłębić ich rozumienie.

Asana Lab to przestrzeń na uważność, eksperymentowanie i świadome doskonalenie praktyki — pozycja po pozycji.

W nowym grafiku zajęcia będą się odbywały we wtorki o godz.20 i w środy o godz.18.
Serdecznie zapraszam, Julia

ZMIANY ZMIANY… Joga uczy umiejętności świadomego wybierania. Czasem mniej oznacza więcej i nie zawsze jest przestrzeń na wszystko. Z uwagi na decyzje zawodowe od nowego grafiku nie będzie regularnych zajęć z Anią, będą się pojawiały okazjonalnie i zawsze, jak dotąd, będziemy je przyjmować z radością wspólnej praktyki.
Dziękujemy Anna Karpińska za dotychczasową praktykę, która z połączenia Jogi i BodyArt nabierała szczególnej formy.

Jedno życie, wiele doświadczeń.
W najbliższą sobotę w przestrzeni Domu Kultury Jogi odbędzie się spotkanie z Kundalini Jogą i Joga Nidrą - czas zatrzymania i poczucia się częścią większej całości.
Szczegóły na profilu organizatorów Justyna Liberska Bartosz Mroczkowski
https://www.instagram.com/reel/Db8OUupoYaT/?igsi=eG9wZXg0MHFwdDhj

Są takie znajomości, które od początku niosą dobrą energię.
Czasem biznesowa współpraca zaczyna się od spotkania człowieka, z którym po prostu dobrze się czujesz.

Dziękujemy Aniu za Twoją energię, za chęć poprowadzenia zajęć w trakcie własnego urlopu i za wniesienie do naszego świata odrobiny wakacyjnej energii gorącego Bangkoku☀️

Rok szybko mija. Do zobaczenia! Y O G A N I A

ŚNIADANIE Z JOGĄ 🧘‍♀️🥐

W sobotę 15 sierpnia zapraszam Cię na wyjątkowy poranek na macie.

Podczas godzinnej praktyki skupimy się na łagodnym pobudzeniu organizmu, dzięki odpowiednio dobranym asanom i technikom oddechowym wesprzemy pracę narządów wewnętrznych, pobudzimy krążenie i dodamy sobie energii.

Po praktyce usiądziemy razem przy śniadaniu. Będzie to okazja, żeby zwolnić, porozmawiać i pobyć ze sobą — bo na takie chwile często brakuje nam czasu na co dzień.

📅 Sobota, 15 sierpnia
🕣 Godz. 8:30–10:30
💰 Koszt udziału: 65 zł

Zapisy odbywają się przez system rezerwacji.
Miejsce zostaje zarezerwowane po dokonaniu płatności. Opłata jest bezzwrotna, a brak wpłaty oznacza brak potwierdzenia rezerwacji.

Serdecznie zapraszam do wspólnego, spokojnego i pełnego energii rozpoczęcia dnia!
Julia

Nie sztuką jest medytować w warunkach idealnych - takie motywują i tworzą rytualny charakter praktyki, jednak to, czego uczymy się medytując, to umiejętność pozostawania niewzruszonymi wobec poruszeń, które dzieją się wokół.

Dlatego też pomysł spotkań medytacyjnych w centrum miasta jest próbą znajdowania stanu medytacji w różnych warunkach pogodowych i wobec wszystkiego, co niezależnie od nas, dzieje się na zewnątrz.
Motywem przewodnim tych spotkań jest szukanie ciszy w sobie.

Dzisiaj motywem przewodnim był dźwięk.
Od dźwięków pozornie w trakcie medytacji chcemy się oddalić - medytacja w centrum miasta to
próba czegoś mniej oczywistego - zamiast uciekać od dźwięków miasta, pozwalamy im stać się
częścią praktyki zakładając, że cisza nie jest brakiem dźwięków lecz sposobem ich przyjmowania.

Pierwsze spotkanie za nami, kolejne 19 lipca.
Klub "Pod Minogą"

Pierwsze spotkanie medytacyjne dziś o godz.12 na tarasie Placu Wolności.
Nie zrażajcie się prognozami przelotnego deszczu, zabierzcie coś do siedzenia, rozpoczynamy punktualnie, spotkanie potrwa ok.30-40min.