Trenuj Boks Trójmiasto

Zdaję się, że zaledwie chwilę temu pierwszy raz pokazałem młodej zabawy w parterze. Myśląc sobie, że fajnie byłoby wdrożyć coś takiego jako dodatkowy element rozwoju sportowego, niczym gimnastyka. Jako kolejny element samoobrony, sportu. Zdając sobie sprawę, że taki rodzaj rywalizacji może jej się też po prostu spodobać i może uda się jej złapać kolejną zajawkę, która nie wiadomo gdzie poprowadzi. 😉

A teraz z bananem na twarzy oglądam sobie powtórkę filmów z jej walk na pierwszym turnieju w BJJ na którym zdobywa złoty medal. I to zaledwie po chwili trenowania do nowej formuły. 🤼‍♀️

BRAWO, ZOE! 👏

ZARAŻJMY SIĘ PASJĄ! TO JEST COOL! 👊😎

Dziękujemy Bardzo za możliwość oglądania fenomenalnych pięściarzy i wspólne Sparingi przy okazji XIII Memoriału im. Brunona Bendiga w Gdyni.


trener.damian
boxingtrainer
oraz rodzice i młodzież chętna do sparingów
Dzięki 👊😁

Aż się gęba cieszy jak widać, że tyle młodych ludzi poświęca swój wolny czas na sport olimpijskim. 🥊🥇

W te wakacje udało mi się ugościć w KUŹNI i porobić tarcze z człowiekiem, z którym lata temu zaczynałem cała swoją przygodę ze sportami walki. 👊

Kiedy dawno temu w zimnej, surowej piwnicy z kumplami po szkole tłukliśmy worek lub przerzucaliśmy wytłoczony ciężarek w kształcie dziwnego dzbanka (kettle), pewnie nikt z nas na poważnie nie myślał, że w dorosłym życiu będzie to faktycznie coś, co będziemy robić zawodowe niemal każdego dnia.

Jaki z tego morał? Że w piwnicy w cale nie kryja sie słodkie kotki? 😼

To też. Ale myślę, że lepiej pasuje tu ⬇️

UWAŻAJ GDZIE IDZIESZ, BO NAWET W NAJBARDZIEJ NIEPOZORNYM MIEJSCU, MOŻNA CZASAMI ODNALEŹĆ "SENS SWOJEGO ŻYCIA". 😉

Dziękuję Bardzo za tak Miłą Wizytę! 👊😊

Cześć, miałbym dla Was nowy pomysł na jednostkę treningową. Pomysł niezwiązany tylko i wyłącznie z moim ukochanym boksem, ale ze sprawnością fizyczną ogólnie.

Mianowicie chciałbym wrzucić NOWY TRENING do stałego grafiku klubu. Byłby to TRENING OBWODOWY.

👇👇👇

👉 DLA KOGO TAKI TRENING❓️

Trening byłby skierowany w zasadzie do każdego, kto ma na uwadzę sprawność fizyczna. Boksera, biegacza, siatkarza, czy kogoś kto dopiero chciałby zacząć swoją zabawę ze sportem.

👉 JAK TO WYGLĄDA❓️

Trening obwodowy, to dość fajna i szybka forma treningu zwłaszcza dla ludzi niemających zbyt dużo czasu. Łączy w sobie wiele ruchów i wiele cech, które są przez nas porządane. W dużej mierze jest to trening nastawiony na wytrzymałość. Do tego dochodzą ćwiczenia bardziej siłowe, elementy dynamiczne, ruchy przyciągające, wypychające, ćwiczenia wielostawowe, wyskoki, wyrzuty, rotację i np. wplatane w to zabawy koordynacyjne/reakcyjne. 🤸

👉 DLACZEGO FAJNE❓️

Trening taki jest dość krótki, ale intensywny, co pozwala mu spalać dość duże ilości kalorii, bez poświęcania dużej ilości czasu. ⏱️

Poszczególne ćwiczenia wykonujesz z dobraną do siebie intensywnością i obciażeniem, także każdy znajdzie tu swoją ligę. 🎚️

Do tego solidnie pobudzamy tutaj serducho i układ krążenia do pracy, co jest wręcz naszym obowiązkiem, jeżeli chcemy się cieszyć długim, zdrowym życiem i nie umierać po krótkim sprincie do autobusu przez pół godziny. 😉

👉 KIEDY❓️

W każdą środę o 19.

ZAPRASZAM SERDECZNIE NA WSPÓLNE TRENINGI BOKSU❗ 👊😁

W ofercie są:
- treningi grupowe dla dorosłych
- treningi grupowe dla dzieci i młodzieży
- treningi indywidualne

PLUSY TRENOWANIA PIĘŚCIARSTWA:

➕ Chcesz schudnąć? Trening boksu spala bardzo duże 𝗜𝗟𝗢𝗦𝗖𝗜 𝗞𝗔𝗟𝗢𝗥𝗜𝗜, a przy tym nie jest monotonny jak często znienawidzone przez ludzi długotrwałe CARDIO.

➕ Brak nudy i ogólny rozwój. Treningi są angażujące i rozwijają mnóstwo innych cech. Nie tylko siłę i wytrzymałość, ale również 𝗚𝗜𝗕𝗞𝗢𝗦𝗖, 𝗞𝗢𝗢𝗥𝗗𝗬𝗡𝗔𝗖𝗝𝗘 𝗖𝗭𝗬 𝗥𝗘𝗙𝗟𝗘𝗞𝗦.

➕ Nauka i doskonalenie technik 𝗦𝗞𝗨𝗧𝗘𝗖𝗭𝗡𝗘𝗝 𝗦𝗔𝗠𝗢𝗢𝗕𝗥𝗢𝗡𝗬. Jest wiele technik, które świetnie sprawdzają się w Hollywood i genialnie wyglądają przed kamerą, ale nie koniecznie są skuteczne w realnym starciu. Techniki piesciarskie są znane ze swojej skuteczności. Widzimy je przecież prawie w każdym sporcie uderzanym.

➕ 𝗕𝗢𝗞𝗦 𝗝𝗘𝗦𝗧 𝗗𝗬𝗦𝗖𝗬𝗣𝗟𝗜𝗡𝗔 𝗢𝗟𝗜𝗠𝗣𝗜𝗝𝗦𝗞𝗔 i daje możliwość uczestniczenia w najbardziej prestiżowej imprezie sportowej na świecie.

➕ 𝗦𝗣𝗢𝗟𝗘𝗖𝗭𝗡𝗢𝗦𝗖. Świat sportów walki kiedyś mógł być kojarzony raczej z nieprzyjemnym ludźmi, ale w cale nie musi tak być. Ja najwspanialszych, najsympatyczniejszych i najbardziej pomocnych ludzi na świecie, poznałem właśnie dzięki niemu. I takich też Zapraszam do swojej Kuźni. 😉