Studio Kulinarne "Zazowscy"

Zupa krem – która jest Twoją ulubioną?

Jedni kochają klasyczny krem z pomidorów, inni nie wyobrażają sobie dnia bez dyni, brokuła albo buraka.
Zupy krem to comfort food, zdrowie w misce i smak, który potrafi poprawić humor nawet w pochmurny dzień.

Nasza propozycja?
Zupy krem na 5 dni tygodnia – każda w innym kolorze:

Poniedziałek - ŻÓŁTA ZUPA KREM

Wzmacnia organizm i dodaje energii na start tygodnia
Dynia, marchew, kurkuma czy kukurydza to produkty, które rozgrzewają, poprawiają trawienie i pomagają „ruszyć z miejsca”.
To zupa na dobry początek – lekka, słoneczna i pełna mocy.

Wtorek – CZERWONA ZUPA KREM

Wzmacnia serce i krążenie
Pomidor, papryka, burak – to paliwo dla serca i emocji.
Czerwona zupa dodaje odwagi, poprawia koncentrację i podkręca metabolizm.

Środa – FIOLETOWA ZUPA KREM

Odżywia mózg i wspiera koncentrację
Buraki, czerwona kapusta, czerwona cebula czy borówki to prawdziwe wsparcie dla układu nerwowego.
Idealna w środku tygodnia – gdy głowa potrzebuje jasności i spokoju.

Czwartek – ZIELONA ZUPA KREM

Wspiera wątrobę i regenerację organizmu.
Brokuł, szpinak, cukinia czy groszek oczyszczają, regenerują i przywracają równowagę.
To zupa „reset” – lekka, świeża i kojąca.

Piątek – BIAŁA ZUPA KREM

Wzmacnia ciało i wspiera odporność.
Kalafior, seler, por, czosnek, pietruszka – niepozorne, ale bardzo skuteczne.
Idealna na wyciszenie przed weekendem i zadbanie o odporność.

Więcej przepisów dla naszych uczestników przygotowuje Studio Kulinarne ZAZowscy z myślą o edukacji kulinarnej, świadomych wyborach i budowaniu dobrych nawyków od najmłodszych lat.

👉 A jaka jest Twoja ulubiona zupa krem?

Napisz w komentarzu.
A może masz swój sekretny składnik albo rodzinny przepis?

Podziel się z nami swoją inspiracją!

Nowy program warsztatów kulinarnych dla szkół i przedszkoli – już dostępny na 2026 rok!

Drodzy Nauczyciele i Opiekunowie,

Z radością informujemy, że program warsztatów kulinarnych na rok 2026 jest już gotowy!
Startujemy od stycznia 2026, a w naszej ofercie czekają na Was zajęcia dopasowane do różnych grup wiekowych: przedszkola, klasy 1–4, 5–8 oraz szkoły ponadpodstawowe.

W styczniu 2026 proponujemy:

14 stycznia (środa) – Termin zarezerwowany
28 stycznia (środa) – dostępny do rezerwacji

Temat miesiąca: „Zimowa kuchnia rozgrzewająca” – warsztaty pełne aromatów, sezonowych produktów i zimowych inspiracji kulinarnych.

Co oferujemy:

-- Gotowanie w małych grupach pod opieką profesjonalnych instruktorów
-- Nauka gotowania przez zabawę
-- Możliwość wyboru dodatkowych opcji sensorycznych, takich jak „Gotowanie w Ciemno”
-- Program dostosowany do wieku i możliwości uczestników

Zajęcia odbywają się od godz. 10:00
Czas trwania: 1,5–2,5 godziny, zależnie od poziomu i programu

Koszty podstawowe: od 55 zł/os. w grupach przedszkolnych do 95 zł/os. w szkołach ponadpodstawowych
(Do kosztu podstawowego można doliczyć opłaty za wybrane opcje dodatkowe – szczegóły na stronie
https://www.zaz-siedlce.pl/formularz-kontaktowy .)

Rezerwacje przyjmujemy drogą elektroniczną – liczba miejsc ograniczona. Zaplanuj warsztaty dla swojej grupy już dziś!

Jak zgłosić swoją grupę na warsztaty?

Aby zarezerwować termin warsztatów kulinarnych dla przedszkola lub szkoły, wejdź na naszą stronę (link podany wyżej), gdzie znajdziesz wszystkie niezbędne informacje dotyczące:

-- dostępnych terminów i tematów warsztatów,
-- kosztów podstawowych i dodatkowych opcji,
-- wymogów organizacyjnych dla grup i opiekunów,
-- sposobu zgłoszenia klasy/grupy.

Wszystkie szczegóły dostępne są w sekcji: „Rezerwacje/Formularze” w zakładce "Studio Kulinarne ZAZOWSCY".
Zapraszamy do planowania zajęć i zapewnienia dzieciom niezapomnianych doświadczeń kulinarnych w 2026 roku!

To był dzień, który pachniał świętami już od progu!

Nasze studio wypełniło się aromatem przypraw korzennych, śmiechem uczestników i twórczym zamieszaniem, które od pierwszej chwili zapowiadało wyjątkowe popołudnie. Każdy, kto pojawił się na warsztatach, przyszedł nie tylko po przepis — ale po doświadczenie, inspirację i odrobinę świątecznej magii.

Zaczęliśmy od podstaw, czyli przygotowania idealnego ciasta piernikowego. Pod czujnym okiem instruktora uczestnicy odmierzali składniki, wyrabiali, wałkowali i… podjadali po cichu, bo jak tu się oprzeć zapachowi miodu i cynamonu?

Gdy pierwsze pierniki trafiły do piekarnika, w całym studiu rozlała się atmosfera prawdziwego przedświątecznego oczekiwania. A później zaczęła się najprzyjemniejsza część — dekorowanie!
Były renifery, były choinki, były gwiazdki pełne uroku, a nawet piernikowe postaci z imponującymi detalami. Kreatywność uczestników przeszła nasze najśmielsze oczekiwania!

Dziękujemy wszystkim, którzy wzięli udział w tym pachnącym przygodą wydarzeniu.
Cieszymy się, że mogliśmy wspólnie poczuć magię nadchodzących świąt.

Do zobaczenia na kolejnych warsztatach w Studio Kulinarne ZAZowscy!

Warsztaty piernikowe - 02.12.2025

Pierogowe arcydzieła w wykonaniu siódmoklasistów ze Szkoły Podstawowej nr 5 w Siedlcach!

W listopadzie b.r. w naszym Studiu odbyły się wyjątkowe kulinarne spotkania z uczniami klasy siódmej SP nr 5 w Siedlcach. Młodzi kucharze z ogromnym zapałem zgłębiali sztukę lepienia pierogów, a ich kreatywność i dokładność zaowocowały prawdziwymi kulinarnymi arcydziełami.

Każda grupa przygotowała własne pierogowe kompozycje – różne kształty, różne nadzienia, ale wszystkie pyszne i wykonane z sercem.
A to nie wszystko!
Na deser jedna z grup upiekła puszyste, aromatyczne muffinki, które były słodkim zwieńczeniem wspólnej pracy i świetnej zabawy.

To były warsztaty pełne współpracy, uśmiechu i kulinarnej energii.
Brawo dla siódmoklasistów za talent, zaangażowanie i fantastyczną atmosferę!
Do zobaczenia przy kolejnych smakowitych wyzwaniach!

Rozpoczęły się zapisy dla Kół Gospodyń Wiejskich!

Dołącz do cyklu wyjątkowych warsztatów kulinarnych z prelekcjami w 2026 roku!

Drogie Panie z KGW 💚
Studio Kulinarne ZAZOWSCY zaprasza Was na niezwykłą kulinarną podróż przez cały rok 2026!
Pod hasłem „Smaki i Tradycje przez Cztery Pory Roku” Przygotowaliśmy 10 wyjątkowych spotkań – pełnych gotowania, inspiracji, wiedzy i dobrej energii.

W każdym miesiącu czekają na Was:
--> Praktyczne warsztaty kulinarne z szefami kuchni
--> Ciekawe prelekcje tematyczne (zdrowie, ekologia, tradycje, promocja KGW),
--> wymiana doświadczeń i wspólne smakowanie najlepszych potraw z Mazowsza.

Od pączków w lutym, przez zioła w maju i nalewki w czerwcu, po świąteczne pierniki w grudniu – razem odkryjemy magię kuchni i tradycji naszych regionów!

📅 Cykl trwa od stycznia do grudnia 2026, a każdy warsztat to osobna przygoda smaków i spotkań.
📍 Warsztaty organizujemy w Studiu kulinarnym ZAZowscy w siedzibie Zakładu Zakład Aktywności Zawodowej Siedlce

💡 Chcesz, by Twoje Koło wzięło udział?
Napisz do nas:
📧 [email protected]

W treści wiadomości podaj:
⟶ w temacie - “Warsztaty kulinarne dla KGW”
⟶ pełna nazwa KGW i osobę do kontaktu
⟶ przybliżony wiek uczestników,
⟶ temat warsztatów
⟶ liczbę osób,
⟶ preferowany termin,
⟶ uwagi dotyczące diety lub specjalnych potrzeb.

Zapraszamy!

Uwaga: Liczba miejsc ograniczona - liczy się kolejność zgłoszeń.