Fizjodąb Szczecin

Czy da się pozbyć napięcia i stresu z ciała podczas jednej wizyty u fizjoterapeuty? 🤔

To trochę jak z balonem. Każdy stres, pośpiech i napięcie „dopompowują” go coraz bardziej. W gabinecie możemy pomóc spuścić część tego powietrza i poczuć ulgę, ale trwała zmiana wymaga regularnej pracy i zaangażowania również poza gabinetem.

Dlatego dziś razem z naszą fizjo Magdą () pokazujemy prostą technikę oddechową, którą możesz wykorzystać samodzielnie w domu. To tylko kilka minut, a może być pierwszym krokiem do spokojniejszego ciała i głowy. 💆‍♀️🫁

Sprawdź rolkę i daj znać, czy próbujesz takich ćwiczeń na co dzień! 👇

Pracujesz przy biurku? Spędzasz większość dnia przed komputerem? 💻 W takim razie ta rolka jest właśnie dla Ciebie 🙌🎞️

Długie godziny w pozycji siedzącej sprawiają, że odcinek piersiowy kręgosłupa staje się coraz mniej ruchomy, a to często prowadzi do napięć, sztywności i dyskomfortu w okolicy pleców oraz barków.

Nasz fizjoterapeuta Ernest pokaże Ci dziś ćwiczenie, które zajmie mniej niż minutę, a może pomóc rozruszać kręgosłup i dać chwilę ulgi po wielu godzinach pracy.

➡️ Spróbuj, zapisz na później i podeślij osobie, która właśnie siedzi przy komputerze. 🖥️

Emocje i stres nie zatrzymują się tylko w głowie. 🧠

Układ nerwowy wpływa na oddech, napięcie mięśniowe, postawę ciała i sposób, w jaki organizm reaguje na przeciążenie.

Dlatego przewlekłe napięcia często pojawiają się w konkretnych miejscach: twarzy, głowie, szyi, barkach, klatce piersiowej czy brzuchu.

Ciało bardzo często szybciej reaguje na emocje niż głowa ✨

Jeśli chcesz częściej widzieć tutaj takie treści — zostaw ❤️

🏆 Fizjodąb na podium? Zdecydowanie! 💪

Nieustannie wspieramy turnieje organizowane przez Fabryka Energii, przekazując vouchery do naszych gabinetów dla najlepszych zawodników.

Wiemy, że nieodłącznym elementem każdego treningu jest nie tylko wysiłek, ale również odpowiednia regeneracja. 🧘‍♂️⚡

Gratulujemy wszystkim wygranym i trzymamy kciuki za kolejne sukcesy! 👏

My fizjoterapeuci nie nosimy peleryny, ale wiemy, że dobrze dobrana terapia ma swoje supermoce 🦸‍♀️

W zasobach naszych specjalistów znajduje się kilka pomocnych narzędzi, które wspierają Pacjentów w powrocie do sprawności:

▪️Akupunktura medyczna - czyli tak zwane suche igłowanie - czyli „reset” dla przeciążonych mięśni i punktów spustowych. Czasem jedno wkłucie mówi mięśniowi więcej niż tysiąc dotyków.

▪️ Ćwiczenia oraz indywidualny plan treningowy - bo najlepsza terapia to taka, która daje efekty również po wyjściu z gabinetu. Stabilizacja, mobilizacja i kontrola motoryczna w praktyce — bez magicznych zaklęć, za to z anatomią po naszej stronie.

▪️Terapia manualna — precyzyjna praca na stawach, tkankach miękkich i układzie powięziowym, dzięki której ciało odzyskuje mobilność.

📩 Wizytę możesz wygodnie umówić online:
fizjodab.pl/kontakt