Akademia Sportowca

Mamy dla Was świetną wiadomość — już w najbliższą sobotę poprowadzimy nasze pierwsze zajęcia stretchingu na świeżym powietrzu! 🌿

Spotykamy się podczas otwarcia sezonu na kortach tenisowych Korty Tenisowe Family Garden w Dołujach — będziemy tam dla Was o godzinie 14:00 oraz 18:00.

To idealna okazja, żeby się poruszać, rozciągnąć ciało i poczuć trochę letniego klimatu ✨

Wstęp jest wolny — zapraszamy każdego!

👉 Szczegóły wydarzenia znajdziecie tutaj:
https://www.facebook.com/events/944486618442591

Do zobaczenia na macie! 🧘‍♀️

SUMMER CAMP SZTUTOWO 2026 ☀️

Zapraszamy do zapisów na SUMMER CAMP SZTUTOWO 2026! ☀️ Czekają na Was wakacje pełne przygód, świetnej zabawy i niezapomnianych chwil nad morzem 🌊

💻 Link do zapisów:
https://forms.gle/bAXHFGb9zh8rGcCLA

🗓️ Termin: 18.07-25.07.2026

📍 Zakwaterowanie: Ośrodek Wypoczynkowo - Kolonijny ALGA, ul. Gdańska 47a, 82-110 Sztutowo

⚽️ Program piłkarski:
🥅 2/3 treningi piłkarskie dziennie
🏃‍♂️ treningi motoryczne
🌱 treningi na boisku ze naturalną nawierzchnią oraz na orliku

🏃 Program rekreacyjno-ruchowy:
🤸‍♂️ różnorodne formy aktywności ruchowej
💪 zajęcia ogólnorozwojowe
🌳 gry i zabawy na świeżym powietrzu
🐎 wyjście do stadniny koni

🎉 Atrakcje dla wszystkich:
�🐒 park Linowy
🤩 park przygody Mikoszewo
🛝� basen ze zjeżdżalniami na terenie ośrodka
🎳⛳ kręgielnia, mini golf
�🏓🎱🥌 stół do tenisa, stół do bilardu, cymbergaj
🔥 ognisko
🏖️ plażowanie i kąpiele morskie

👀 Zapewniamy:
🚌 transport autokarem
🏫 zgłoszenie wypoczynku do Kuratorium Oświaty
🍽️ pełne wyżywienie
🛡️ ubezpieczenie NNW,
👨‍🏫 opiekę wykwalifikowanej i doświadczonej kadry,
👕 koszulka obozowicza

💰 Cena:
– 2600 zł
– 2500 zł / os. dla rodzeństwa

‼️ Liczba uczestników jest ograniczona

🌸Wiosenne zapisy na zajęcia stretchingu właśnie ruszyły!🌞

🧘🏻‍♀️ Zapraszamy na kameralne zajęcia w klimatycznej sali, podczas których skupiamy się na świadomej pracy z ciałem, poprawie mobilności oraz redukcji napięć.

Pracujemy poprzez rolowanie mięśni, ćwiczenia rozciągające i wzmacniające - ponieważ to równowaga między elastycznością a siłą pozwala w pełni korzystać z potencjału naszego ciała.

📍 Publiczna Szkoła Podstawowa w Dołujach, ul. Daniela 18
🕒 Wtorki – godz. 18:45
🙍🏽‍♀️ Prowadząca: instruktor stretchingu Kinga Bińkowska
💫 Pierwsze zajęcia są całkowicie darmowe!

Przyjdź, spróbuj i przekonaj się, jak dobrze można się poczuć po godzinie spokojnego ruchu i relaksu.

❗️ Liczba miejsc jest ograniczona.
💰 Koszt zajęć: 140 zł miesięcznie (4 zajęcia).

Jeśli w miesiącu wypada mniej lub więcej zajęć, opłata jest proporcjonalnie dostosowana.

📋 Zapisz się przez formularz:
👉 https://forms.gle/EKLeDacS4fVMNerf9
📲 Masz pytania? Zadzwoń: 501 398 092

STRETCHING Z ELEMENTAMI JOGI DLA DOROSŁYCH 🧘‍♀️

Zapraszamy na zajęcia, które pomogą Ci:

✅ poprawić elastyczność i mobilność,
✅ zredukować napięcia w ciele,
✅ zadbać o spokojny oddech i relaks.

To doskonała forma ruchu zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które chcą uzupełnić swoją aktywność o regenerujące ćwiczenia.

📍 Publiczna Szkoła Podstawowa w Dołujach, ul. Daniela 18
🕒 Każdy wtorek, godzina 18:45

👉 Liczba miejsc ograniczona – zapisz się już dziś i podaruj sobie chwilę dla ciała i umysłu!

🚨 UWAGA! Zajęcia 16.09 oraz 23.09 są zupełnie darmowe dla wszystkich zainteresowanych!

💰 Koszt zajęć 140 zł miesięcznie (4 zajęcia). Jeśli w miesiącu wypada mniej/więcej zajęć to koszt jest proporcjonalnie mniejszy/większy.

Zapisy poprzez formularz: https://forms.gle/EKLeDacS4fVMNerf9

W razie pytań, zapraszamy do kontaktu
📲 501 398 092

🎉 DNI 7 & 8 – FINAŁ SPORTOWY SUMMER CAMP! 🌊🎯🎢

To już koniec naszej wakacyjnej przygody w Ustroniu Morskim… ale ile się działo, to nasze! 💙

🗓️ DZIEŃ 7 – Ostatni pełny dzień obozu:

✅ Tradycyjnie rozpoczęliśmy od porannego rozruchu, żeby pobudzić ciało i umysł 🏃‍♂️
✅ Potem był czas na plażowanie i ostatnie kąpiele w morzu – pogoda dopisała! ☀️🌊
✅ W ciągu dnia odbyły się aż dwie tury zajęć sportowych – każdy mógł się jeszcze raz sprawdzić i dać z siebie wszystko 💪
✅ Po południu rozegraliśmy pełną emocji grę w podchody – świetna zabawa, współpraca i rywalizacja w jednym 🎯
✅ Na zakończenie dnia odbyło się oficjalne podsumowanie obozu 🏕️

🎡 DZIEŃ 8 – Finał z przytupem!

Po śniadaniu wsiedliśmy do autokaru i wyruszyliśmy do Pomerania Fun Park, gdzie spędziliśmy kilka godzin na świetnej zabawie – karuzele, zjeżdżalnie i radość bez końca! 🎢🎠
Po pełnym emocji dniu ruszyliśmy w drogę powrotną do stęsknionych rodziców, a w głowach – setki wspomnień z najlepszego obozu tego lata! 💙🚌

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za niesamowitą energię, zaangażowanie i sportowego ducha! Do zobaczenia za rok! 🫶

🔥 DZIEŃ 6 – WODA, SPORT I OGNISKOWY KLIMAT! 🌊⛺️🌭

Kolejny dzień na SPORTOWY SUMMER CAMP USTRONIE MORSKIE za nami – intensywny, aktywny i pełen świetnych chwil! 💪

✅ Rano tradycyjnie rozpoczęliśmy od porannego rozruchu, żeby dobrze wejść w rytm dnia 🏃‍♀️🌅
✅ Następnie ruszyliśmy do aquaparku – było dużo śmiechu, chlapania i wodnych zjazdów 🌊💦
✅ Po powrocie i obiedzie odbyły się kolejne zajęcia sportowe, bo energia uczestników naprawdę nie zna granic 🏐🏃‍♂️
✅ W międzyczasie udało się też wyskoczyć do miasteczka na zakup pamiątek – każdy wrócił z czymś wyjątkowym 🎁🛍️
✅ Zwieńczeniem dnia było obozowe ognisko – z kiełbaskami, śpiewami i świetną atmosferą pod wieczornym niebem 🔥🌌

Za nami dzień pełen wrażeń i integracji – obóz wkracza w ostatnią fazę, ale emocji wciąż nie brakuje! 💙

⛺️ DZIEŃ 5 – PONAD POŁOWA ZA NAMI, A MY WCIĄŻ NA PEŁNYCH OBROTACH! 🌈💥

Wczoraj minął już piąty dzień SPORTOWY SUMMER CAMP USTRONIE MORSKIE – trudno uwierzyć, że jesteśmy już za półmetkiem! Ale forma dopisuje, humory również – działamy dalej! 💪🔥

✔️ Poranek rozpoczęliśmy tradycyjnie – rozruchem, który tym razem zakończył się biegiem na plażę. Świeże powietrze i widok morza? Lepszego startu dnia nie potrzeba! 🏃‍♂️🌊
✔️ Po śniadaniu ruszyliśmy do parku linowego – emocje sięgały zenitu, a uczestnicy dzielnie pokonywali przeszkody w koronach drzew 🐒💚
✔️ Po obiedzie przyszedł czas na zajęcia sportowe – trochę rywalizacji, dużo ruchu i jeszcze więcej dobrej zabawy 🏀🏐
✔️ Następnie wszyscy dali się porwać barwom – odbyła się bitwa na proszki Holi, czyli kolorowa eksplozja radości i śmiechu 🌈💥
✔️ Wieczorem – mimo intensywnego dnia – nie odpuszczaliśmy i wróciliśmy do sportowych aktywności. Energię czuć było do samego końca dnia! 🚀

Za nami kolejny dzień pełen wrażeń – a przed nami jeszcze tyle przygód! 😍

🌧️ DZIEŃ 4 – POGODA VS. OBOZOWICZE: 0:1! 🎬🎨🏹

Wczoraj pogoda wystawiła naszą kreatywność na próbę, ale… daliśmy radę! 💪 Choć od rana lało i trzeba było wdrożyć plan B, to dzień i tak był pełen atrakcji i dobrej energii! 🚨

✔️ Dzień zaczął się spokojniej – dzieci mogły pospać trochę dłużej, bo za oknami ulewa 🌧️
✔️ Po śniadaniu i porannym sprzątaniu pokoi przyszedł czas na filmowy seans – była chwila relaksu z dobrym kinem 📽️🍿
✔️ Następnie ruszyły zajęcia plastyczne – tworzyliśmy herby drużyn, które wieczorem wzięły udział w emocjonującej grze terenowej 🏆🎨
✔️ Po obiedzie pogoda się poprawiła, więc wykorzystaliśmy to na maxa – odbyły się zajęcia rozwijające koordynację, celność i precyzję, w tym trening łuczniczy 🏹🎯
✔️ Wieczorem dzieci pochłonęła gra terenowa, która trwała aż do późnych godzin 🤩

Mimo deszczu – dzień uznajemy za bardzo udany! Plan B zadziałał perfekcyjnie 🌦️🙌

🌞 DZIEŃ 3 – EMOCJE, ADRENALINA I… LODY! 🍦🎯🎮

Wczoraj na SPORTOWY SUMMER CAMP USTRONIE MORSKIE ☀️🧜‍♂️ działo się naprawdę dużo! Pogoda dopisała, humory również – no i co najważniejsze: wszyscy przeżyli! 😁

✔️ Dzień zaczęliśmy tradycyjnie – porannym rozruchem, który postawił wszystkich na nogi 🏃‍♂️🌅
✔️ Potem przeszliśmy do prawdziwych atrakcji:
🎯 ARCHERY TAG – łucznictwo bojowe, czyli celowanie, uniki i dużo śmiechu!
🌲 LASEROWY PAINTBALL – emocjonujące starcia w leśnym terenie, które rozgrzały obozową rywalizację do czerwoności 🔫💥
✔️ Nie zabrakło też klasyki – zajęć sportowych, które rozwijały siłę, szybkość i współpracę 💪
✔️ Na zakończenie dnia – relaks na mieście: były lody, zakupy i chwila zabawy na automatach 🍦🛍️🎰