Wypisz Wyczytaj

Daj sobie przestrzeń na refleksję
💡 Po obejrzeniu mowy „Mózg na siłowni: jak pisanie ręczne nas wzmacnia” zadaj sobie pytanie:
Co dziś wypiszę, żeby lepiej zrozumieć siebie jutro?
👉 https://www.youtube.com/watch?v=i29yzp2yQfM 
📍 W kampanii „Wypisz, Wyczytaj” chcemy, abyś nie tylko pisał — ale również czytał to, co w Tobie siedzi.
To może być początek Twojej wewnętrznej przemiany. Zachęcamy do obejrzenia mowy z TEDx Warsaw Women

Styl Copperplate był używany do dokumentów królewskich i dyplomatycznych.
To jeden z najbardziej eleganckich stylów kaligraficznych, który powstał w XVII wieku w Anglii. Charakteryzuje się cienkimi i grubymi liniami pisanymi za pomocą elastycznej stalówki.
Źródło: IAMPETH Archives

Halo, halo! Jest nam niezmiernie miło, że kampania Wypisz Wyczytaj objęła patronat nad najnowszą publikacją Dagmara Budzbon-Szymańska pisarka "Rzeźbiarki".

Właśnie się ukazała - moja najnowsza książka "Rzeźbiarki", pięknie wydana przez Wydawnictwo Arkady, z cudowną "Iluminowaną" Aliny Szapocznikow na okładce. 🩷
Pisanie jej było prawdziwą przygodą, dzięki której poznałam wiele fantastycznych osób, odbyłam dziesiątki inspirujących rozmów, poznałam chyba wszystkie warszawskie archiwa, wreszcie nacieszyłam oczy pięknymi rzeźbami. Dziękuję wszystkim, którzy przyczynili się do jej powstania!!! 📕
Teraz zapraszam Was, żebyście też zanurzyli się w świat rzeźby i odkryli dla siebie rzeźbiarskie światy stworzone przez moje bohaterki. Każda z nich to niesamowita kobieta, której historia mówi o talencie, determinacji i podążaniu za marzeniami, mimo przeciwności. 🩷
Artystki, o których piszę, to:
Antonina Rożniatowska
Mika Mickun
Ludwika Nitschowa
Magdalena Gross
Katarzyna Kobro
Olga Niewska
Zofia Woźna/Bala Leser
Alina Ślesińska
Barbara Zbrożyna
Maria Papa Rostkowska
Magdalena Więcek
Alina Szapocznikow
Teresa Brzóskiewicz
Magdalena Abakanowicz Fundacja Marty Magdaleny Abakanowicz Kosmowskiej i Jana Kosmowskiego
Wanda Czełkowska
Barbara Falender
Katarzyna Józefowicz
Zuzanna Janin
Marta Klonowska
Anna Baumgart
Mariola Wawrzusiak
Iwona Demko
Agata Agatowska
Alicja Patanowska
Anna Barlik
Martyna Pająk
Ola Nenko
Ogromnie się cieszę, że moja książka na wspaniałe patronki i wspaniałych patronów:
Fundacja Szpilka Magazyn Literacki KSIĄŻKI Rynek i sztuka, Muzeum.pl. Szlaki Sztuki Sztuki Piękne, Odgłosy sztuki Artgopl - historia sztuki - wystawy Wypisz Wyczytaj

Twoje notatki mają moc❗
📌 Pisanie ręczne to nie tylko pamiętnik — to narzędzie, które aktywizuje mózg, buduje nowe połączenia i wzmacnia koncentrację.
Zobacz, jak o tym mówi jedna z mów na TEDx Warsaw Women : https://www.youtube.com/watch?v=i29yzp2yQfM 
✍️ Kampania „Wypisz, Wyczytaj” to praktyka, która może Ci prawdziwie zmienić sposób myślenia o sobie i świecie — tak jak trening, który robi różnicę.

Mózg na siłowni: jak pisanie ręczne nas wzmacnia | Karolina Gorzkowska | TEDxWarsaw Women Jeśli chcesz: zapamiętywać więcej, myśleć pełniej, pisać i mówić lepiej, a przy okazji wyciszyć „popcornowy mózg” przebodźcowania, to ta mowa jest dla Ciebie...

Nadmierne korzystanie z krótkich, intensywnych treści wideo może prowadzić do przeciążenia układu nagrody i nadmiernej stymulacji dopaminowej. W praktyce może to oznaczać trudności z koncentracją, większą impulsywność, spadek nastroju oraz problemy z pamięcią i utrzymaniem uwagi. 🤯

Nasz mózg nie ewoluował w środowisku nieustannych bodźców. Ciągłe „przeskakiwanie” między filmami uczy go szybkiej gratyfikacji, a jednocześnie osłabia zdolność do dłuższego skupienia się na jednym zadaniu. 🫨

Co możesz zrobić?
🔹wprowadzić limity czasu korzystania z aplikacji
🔹robić świadome przerwy od ekranu
🔹 wybierać treści wartościowe i edukacyjne
🔹 obserwować swój nastrój i poziom koncentracji

Najważniejsze pytanie brzmi: kto tu kogo kontroluje – Ty algorytm czy algorytm Ciebie? ❗

Najdłuższa książka świata: Powieść „Devta” autorstwa Mohiuddina Nawaba, wydawana w odcinkach w latach 1977–2010, liczy ponad 11 milionów słów!

Emocje pod lupą 🔎
🖊️ „Pisząc ręcznie, wydobywasz to, co w Tobie siedzi.”
Tak mówi wystąpienie Karoliny Gorzkowskiej na TEDx Warsaw Women o treningu mózgu i sile ręcznego pisania.
👉 https://www.youtube.com/watch?v=i29yzp2yQfM 

📍 W kampanii „Wypisz, Wyczytaj” zachęcamy Cię do tego samego —
wypisz to, co czujesz, a potem odczytaj i zrozum — to krok do większej samoświadomości i wewnętrznej siły.

Kaligrafowie ćwiczą całe ciało, nie tylko dłoń.
W tradycyjnej kaligrafii wschodniej pisze się całym ramieniem, często w pozycji stojącej, z pełną kontrolą oddechu i postawy.
Źródło: Tokyo University of the Arts

Czasochłonność ręcznego przepisywania: W średniowiecznych skryptoriach, mnisi mogli przepisywać jedną księgę przez kilka lat. Najbardziej czasochłonne były bogato zdobione kodeksy, np. „Ewangeliarz z Kells”.

Twój umysł zasługuje na trening 💪
🧠 Czy wiesz, że pisanie ręczne angażuje więcej części mózgu niż pisanie na klawiaturze?
W wystąpieniu Karoliny Gorzkowskiej na „Mózg na siłowni” pokazuje, że to jedna z najprostszych technik, która może realnie poprawić Twoją kreatywność i pamięć.
👉 https://www.youtube.com/watch?v=i29yzp2yQfM 

📘 W kampanii „Wypisz, Wyczytaj” mówimy o tym samo — notowanie myśli to coś więcej niż zapis słów. To narzędzie do lepszego życia.

Mózg na siłowni: jak pisanie ręczne nas wzmacnia | Karolina Gorzkowska | TEDxWarsaw Women Jeśli chcesz: zapamiętywać więcej, myśleć pełniej, pisać i mówić lepiej, a przy okazji wyciszyć „popcornowy mózg” przebodźcowania, to ta mowa jest dla Ciebie...

Chińska kaligrafia to dziedzina sztuki z ponad 3000-letnią tradycją.
Kaligrafię chińską uznaje się za formę medytacji – linie mają oddawać energię piszącego (qi) i jego nastrój.
Źródło: China Culture Org.