Akademia Zdrofit

Pilatesowe 6 godzin z Trener Patryk Tomaszewski w Łodzi za nami! 🙌🏻

Rocking, Gym Ball, Back Extension – trzy moduły, które pokazały, jak dużo dzieje się w kręgosłupie i kontroli ciała, kiedy naprawdę rozumiesz ruch. Anatomia, progresje, seria łabędzi i mostów – i warsztat metodyczny z feedbackiem, który zostaje z Tobą długo po szkoleniu.

Dzięki za to spotkanie, otwarte głowy i ciekawość! 💙

Następny przystanek: 📍Wrocław, 21 czerwca

Control Balance, Magic Circle, Rolling like a… Krzywizna C, wzorzec kołyski, ustawienie kręgosłupa – kolejna dawka praktyki i metodyki z Patrykiem.

Szkolenie dla instruktorów i nauczycieli ruchu, którzy chcą świadomie rozwijać swój warsztat. Masz za sobą Matę 1 i regularnie prowadzisz zajęcia? To jest właśnie dla Ciebie – bo dobry nauczyciel pilates nigdy nie przestaje się uczyć, a feedback od eksperta robi różnicę, której nie zastąpi żadna rutyna na sali. 😌

Miejsca się zapełniają – zapisz się, zanim znikną! ➡️ https://akademiazdrofit.pl/kursy/warsztaty-pilates-z-patrykiem-tomaszewskim/wroclaw-jupiter/2026-06-21/info

Kolejny zjazd. 💪

Co weekend spotykamy się, żeby ta grupa stała się super trenerami – i każde zajęcia tylko to potwierdzają.

Anatomia, biomechanika, fizjologia, praca ze sztangą, hantlami, maszynami i własnym ciałem, żywienie, marketing... Kompletne przygotowanie do zawodu, który realnie zmienia życie innych ludzi. 💙

Przed nami jeszcze kilka zjazdów – a pod koniec czerwca finał: egzaminy i (trzymamy kciuki, że tak będzie) certyfikat w kieszeni.

Intensywne dwa dni przed nami. 🙌

Naucz się pracy z powięzią 💪🏻

Szykuje się intensywne, 8‑godzinne szkolenie, które pozwoli Ci lepiej zrozumieć ciało i pracować z nim skuteczniej – świadomie i bezpiecznie na treningu. Dla trenerów, instruktorów i nauczycieli ruchu.

Narzędzie do poprawy mobilności, zmniejszenia przewlekłych bólów mięśniowo-szkieletowych i zwiększenia elastyczności ciała.

🔸 poznasz podstawowe zasady funkcjonowania powięzi i łańcuchów mięśniowo‑powięziowych
🔹 zrozumiesz wybrane rodzaje dystorsji i ich wpływ na ruch
🔸 poznasz koncepcję taśm anatomicznych wg T. Myers’a
🔹 nauczysz się różnych form rolowania i ich zastosowania
🔸 będziesz pracować z odkształceniami powięzi manualnie oraz z wykorzystaniem rolek
🔹 przećwiczysz pracę w obrębie taśm anatomicznych
🔸 kończyny dolne, górne, miednica i kręgosłup – konkretna praktyka, którą od razu wykorzystasz 👏🏻

Techniki powięziowe z Elą Furman
📍 Warszawa | 📅 16 maja w Akademii Zdrofit

Jeśli pracujesz już z pilatesem na macie, reformer to kolejny krok w rozwoju. ✨

Budowanie treningu na dużym sprzęcie jest wymagające. Dzięki oporowi sprężyn i ruchomej platformie możesz zarówno progresować ćwiczenie, jak i ułatwiać wejście w niektóre sekwencje ruchu. A to otwiera zupełnie nowe możliwości pracy z podopiecznymi metodą Pilatesa.

Na szkoleniu Pilates Reformer w Akademii Zdrofit:

🔹 poznasz budowę i ustawienia reformera
🔹 opanujesz technikę i zasady bezpieczeństwa
🔹 przejdziesz przez repertuar ok. 30 ćwiczeń
🔹 nauczysz się planować płynne przejścia między nimi
🔹 dostaniesz konkretny feedback do swojej pracy

Praktyka od początku do końca. Pracujesz na sprzęcie i uczysz się przez działanie.

Zapisz się, póki są jeszcze miejsca!
27.06.2026 r.📍 Warszawa, Zdrofit Fort Wola
16 godzin | 2 dni teorii i praktyki dla instruktorów pilates (wymagany ukończony kurs instruktorski - mata)

Prowadzą:
Ewelina Oberc-Ruszczak & Julia Goyke

Chcesz prowadzić zajęcia na reformerze? 👉 Rezerwuj dziś szkolenie

Zdolne dziewczyny! 🌺 Na szkoleniu "Reformer i inne sprzęty na macie" czuć było mega zaangażowanie. Pogłębialiśmy wiedzę z metody Pilatesa. Odtwarzaliśmy ruchy z dużych sprzętów, z wykorzystaniem ciężarków, stepów czy filców dostępnych na salach fitness.

Pod okiem Eweliny Oberc-Ruszczak uczestniczki szlifowały technikę ruchów, mogły skupić się na fundamencie two-way stretch i kontroli podczas ćwiczeń. Dziękujemy Wam za super pilatesową energię! 💫

A już 27.06 startuje NOWOŚĆ 🤩 Szkolenie Pilates Reformer w Akademii Zdrofit z Eweliną i Julią Goyke! Rezerwuj miejsce, póki są!