04/05/2026
Już w najbliższą sobotę zapraszamy Was na Pilates Reformer Day 💫
Będą to 3 bezpłatne lekcje pilatesu, na które możesz zapisać się poprzez aplikację fitssey ( link w bio).
Możesz zapisać się na 1 wybraną godzinę
11:00, 12:00 lub 13:00
Wystarczy założyć wygodny strój do ćwiczeń, zapisać się a resztą zajmiemy się my 😄
Alfa Pilates studio
Ul.Piotrkowska 76, Wrocław
Masz pytania? Pisz, dzwoń.
Zapraszamy serdecznie 💫
07/04/2026
Pilates Lab
To 1,5 h lekcja pilatesu na macie, dla wszystkich, którzy chcą:
Poznać fundamenty Pilatesu
Nauczyć się jak prawidłowo oddychać
Jak ułożyć ciało do ćwiczeń
Jak aktywować mięśnie centrum
W konsekwencji lepiej ćwiczyć na reformerze💫
Napić się kawy i pogadać ;)
Lekcję poprowadzi: Monika Adamik Certyfikowana Instruktorka Pilates
18/ 04/ 2026
Ul. Piotrkowska 76 Wrocław
INWESTYCJA 70 zł
Zapisy fitssey, link w bio
https://app.fitssey.com/Alfapilates
06/04/2026
" Contrology is complete coordination of body, mind, and spirit."
Joseph Pilates in " Return to Life Through Contrology"
✨️ Contrology, czyli pierwotna nazwa Pilatesu, przypomina nam
● że ciało i umysł działają razem,
● że jakość ruchu jest ważniejsza niż ilość
● że harmonia daje najlepsze efekty
Zapraszamy Cię do tej wspaniałej przygody. Nie martw się jeśli dopiero zaczynasz... każdy kiedyś zaczynał.
Jeśli masz pytania zawsze chętnie odpowiemy. Napisz, zadzwoń.
Link do zapisów w bio.
24/03/2026
Dziś trochę inaczej niż zwykle, czyli w stroju do ćwiczeń. W garniturze i na obcasach… to rzadki widok Moniki Adamik, właścicielki i certyfikowanej instruktorki Pilates.
Ale okazja jest wyjątkowa! Z ogromną radością zapraszamy Was do nowo otwartego studia Alfa Pilates. To miejsce stworzone z pasji, energii i chęci zmiany na lepsze.
Studio Alfa Pilates działa już 16 lat. Zdobyło zaufanie wielu klientów oraz ogromne doświadczenie w pracy na macie oraz sprzęcie. Nieustannie się rozwijamy i szkolimy, aby ćwiczenia Pilates były na jak najwyższym poziomie. Systematycznie będziemy wzbogacać grafik w nowe zajęcia oraz eventy.
Wpadajcie, zobaczcie, poczujcie klimat i przekonajcie się sami. Do zobaczenia! ✨️
24/03/2026