Yogis de Palmo e Meio by Catarina Gajo

AERIAL YOGA KIDS 🦋

Alguns dos benefícios:

🤸🏻‍♀️Melhora a concentração
🤸🏻‍♀️Fortalece o corpo todo
🤸🏻‍♀️Aumenta a flexibilidade
🤸🏻‍♀️Reduz ansiedade e stress
🤸🏻‍♀️Estimula a criatividade e diversão

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Aerial Yoga Kids – foco, equilíbrio e diversão!

Procura uma atividade que ajude o seu filho a melhorar a concentração e o equilíbrio de forma divertida?

Nas aulas de Aerial Yoga Kids, as crianças:

🧠 Desenvolvem o foco e atenção através de desafios no tecido;
⚖️ Trabalham o equilíbrio e a coordenação de forma segura e progressiva;
💪 Fortalecem o corpo enquanto brincam;
🌟 Ganham mais confiança em cada conquista...

Tudo isto num ambiente leve, dinâmico e cheio de motivação!

📍 Vagas limitadas – garanta já o lugar e ajude o seu filho a crescer com mais foco e estabilidade!

Catarina Gajo
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Turmas cheias? 🙌🏻
Tem agora a oportunidade de inscrever o seu filho ou filha. 😉

Vagas limitadas!

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Catarina Gajo

AERIAL YOGA ADULTOS 🫶🏻

Tenho as alunas mais especiais, e que fazem cada aula valer a pena.

Mulheres empoderando mulheres 🙌🏻

Muito mais do que uns simples exercícios, do que umas simples posturas... é tempo dedicado a elas.
Todas as semanas, dedicam uma parte do seu tempo para cuidarem de si, exercitarem o corpo/mente e se conectarem com o seu interior. 🧘🏻‍♀️
Partilham coisas entre si, interagem, criam laços com as colegas, dão gargalhadas, partilham ideias, receitas e afins...e saem mais leves e empoderadas, aula após aula. 💕
Quem experimenta, que o diga! 😍

Sou grata a cada uma delas, por fazerem deste cantinho, um cantinho especial. 🦋

NOVIDADE 🤍

BARALHO de Cartas 🫶🏻
AERIAL YOGA - individual e a pares

Um projeto pensado ao pormenor, com detalhes, ilustrado com muito carinho e ideal para quem pratica ou dá aulas de .
Fazia falta, algo do género, para enriquecer e dinamizar mais as nossas aulas. Tal como eu, as alunas gostam de novidades, de sentir que cada aula é única e irrepetível.😉

Se trabalhas com adultos ou crianças, se gostas de dinamizar as tuas aulas, cativar os alunos e procuras algo diferente, criativo e divertido, estas são as cartas ideias. Posturas individuais e a pares. 😃

Desafio-te a escolher alguns números...
Habilita-te a ganhar um baralho com as nossas rifas de Reis. 👑

Entra em contato para mais informações 😘

Algumas das borboletas da...

Família do Aerial Yoga e do Bungee Fit 🫶🏻
Imensamente grata por fazerem parte deste cantinho tão especial...😍

Um espaço onde aprendemos a cuidar, a respeitar, a apoiar, a partilhar, a cooperar, a mimar e a confiar.
Onde cuidamos de dentro para fora...

Que 2025 incrível, tem sido o nosso! 🙏🏻

GRATIDÃO ✨

Entre o chão e o céu, elas preferem voar...🤸🏽‍♀️🦋🚀

NOVAS TURMAS BREVEMENTE
Pela primeira vez em BARCELOS e arredores...

O Bungee Fit & Dance é uma atividade física que combina exercícios funcionais com movimentos acrobáticos e dança, utilizando elásticos presos ao corpo.

Benefícios: alto gasto calórico, fortalecimento muscular, melhoria do equilíbrio, coordenação, flexibilidade e mobilidade, reduz o stress e é super divertido. 🤸🏽‍♀️

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A melhor terapia...🤸🏽‍♀️

Exercitar com diversão, sem comparações, competições e afins. Aqui respeita-se a individualidade de cada um, aprende-se a respeitar o ritmo de cada um, incentivando a melhoria contínua, aula após aula.

Uma prática para todos...

É proibido dizer "eu não consigo" 👈🏻
A seu tempo, todos conseguem...com motivação, esforço, dedicação, ajuda, cooperação e muita força de vontade. 🫶🏻

Já só temos 2 vagas:
Sábado 10.15h
Aerial Yoga Kids&Teens

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