Centro Eleva - Centro Psicoterapêutico e Bem-estar

🎨 Pequenos gestos, grandes aprendizagens

Hoje trabalhámos as emoções através de uma atividade simples e significativa: o Monstro das Cores.

Ao pintar, identificar e associar cores aos sentimentos, as crianças vão aprendendo a:
• reconhecer o que sentem
• dar nome às emoções
• expressar-se de forma mais clara

Na psicologia, sabemos que compreender as emoções é um passo essencial para o desenvolvimento emocional e social.

✨ Porque aprender a sentir… também se ensina.

💬 E por aí, já falam sobre emoções com os mais pequenos? Que estratégias usam?

🎁✨ Campanha de Solidariedade: Brinquedos com Amor ✨🎁

Este Natal, o Centro Eleva quer voltar a espalhar a alegria e a magia para além das nossas paredes! 🌟 Estamos a lançar a Campanha de Angariação de Brinquedos com o objetivo de fazer sorrir o coração de crianças de uma instituição próxima.

Como Podes Participar?
👉🏽 Procura nos teus armários, sótãos e caixas - aqueles brinquedos que já não têm a mesma atenção, mas ainda têm muita vida para dar.
👉🏽 Trá-los para o Centro Eleva e coloca na nossa caixa de doações.

Doa Amor, Doa Brinquedos:
Cada brinquedo doado é uma oportunidade de criar momentos mágicos para uma criança. Vamos encher o Natal destas crianças com risos, brincadeiras e memórias inesquecíveis!

Não percas a oportunidade de fazer a diferença na vida de uma criança neste Natal!

Junta-te a nós nesta missão de partilhar o espírito natalício e fazer doações que deixarão um impacto duradouro. Obrigado por tornar este Natal mais especial para quem precisa!

🌈❤️

👅 O freio lingual curto pode impactar mais do que imagina.
Pode afetar a fala, a alimentação e o desenvolvimento orofacial da criança — e, em alguns casos, pode ser necessária uma frenectomia.

🗣️ Mas atenção: o procedimento não é suficiente por si só.
O acompanhamento por um/a Terapeuta da Fala antes e depois da intervenção é essencial para garantir bons resultados.

💬 Deslize os slides e saiba mais sobre este tema!

📞 Se tiver dúvidas, estamos aqui para ajudar.
Centro Eleva – Terapia com presença, mesmo à distância.

🧠 10 de outubro – Dia Mundial da Saúde Mental

Hoje fazemos uma pausa para lembrar algo essencial:
A mente também precisa de cuidado 🙏🏻

Um gesto simples — uma conversa, um respiro, um momento só para si — pode fazer toda a diferença. 🌿

👉 E você? O que faz para cuidar da sua saúde mental?
Partilhe connosco nos comentários 💬

📚✨ Esta semana marcou o regresso às aulas!
Entre novas rotinas, mochilas prontas e alguma expectativa, pequenos hábitos podem fazer toda a diferença para que esta fase seja mais tranquila e positiva para toda a família.

Aqui ficam 3 dicas práticas:

✅ Estabelecer rotinas consistentes – horários definidos ajudam as crianças a sentirem-se seguras e organizadas.

✅ Valorizar as pequenas conquistas – cada progresso, por menor que seja, merece reconhecimento.

✅ Reservar tempo para descanso e lazer – o equilíbrio é essencial para aprender melhor e com motivação.

💡 No Centro Eleva acreditamos que começar bem o ano letivo é meio caminho andado para o sucesso e bem-estar das crianças.

👉 Partilhe com outros pais que também sobreviveram ao arranque do ano letivo!

📚 O início do ano letivo é o momento ideal para identificar necessidades e apoiar o desenvolvimento das crianças.

Os rastreios permitem uma observação breve mas abrangente, ajudando a detetar sinais de alerta e a promover boas experiências de aprendizagem ✨

Já realizou um rastreio este ano com o seu filho? Conte-nos nos comentários 👇🏻

num clipe para o colar na caixa de texto.📚 O início do ano letivo é o momento ideal para identificar necessidades e apoiar o desenvolvimento das crianças.

Os rastreios permitem uma observação breve mas abrangente, ajudando a detetar sinais de alerta e a promover boas experiências de aprendizagem ✨

Já realizou um rastreio este ano com o seu filho? Conte-nos nos comentários 👇🏻

💭 A ansiedade pode ser difícil… mas há sempre pequenas coisas que ajudam...cada passo conta! 🌿

Hoje partilhamos algumas sugestões que podem ajudar a aliviar a ansiedade. E tu, o que costumas fazer para tentar lidar com aqueles momentos em que te sentes mais ansioso? Conta-nos nos comentários — a tua partilha pode fazer a diferença 💙

Hoje trazemos 5 coisas simples que pode fazer e que podem ajudá-lo a lidar com a ansiedade quando aparecer, com ou sem aviso, e teimar em não ir embora 🧘‍♀️

Partilhem connosco o que vos ajuda a manter-se equilibrado e a dominar a ansiedade 🙃

Hoje assinala-se o Dia Internacional do Brincar 🗓️

Brincar é uma atividade essencial para o desenvolvimento infantil, englobando aspetos físicos, emocionais, sociais e cognitivos. Através do brincar, as crianças exploram o mundo ao seu redor, desenvolvem competências motoras, experimentam emoções e aprendem a resolver problemas 🧩

🤸🏻‍♀️ Na vertente física, as brincadeiras promovem o desenvolvimento motor, melhorando a coordenação, a força e a agilidade. Atividades como correr, saltar e jogar à bola são fundamentais para a saúde e o crescimento físico das crianças.

🧡 Emocionalmente, o brincar permite que as crianças expressem e compreendam seus sentimentos. Brincar de faz de conta, por exemplo, ajuda-as a lidar com emoções complexas e a desenvolver empatia, ao se colocarem no lugar de outras pessoas ou personagens.

👬 Socialmente, o brincar é uma ferramenta crucial para a aprendizagem de competências interpessoais. As crianças aprendem a partilhar, a negociar, a seguir regras e a trabalhar em equipa. De igual forma, promove o desenvolvimento linguístico. Isso é vital para o desenvolvimento de relações saudáveis e para a integração em diferentes grupos sociais.

🧠 Cognitivamente, o brincar estimula a criatividade, a curiosidade e o pensamento crítico. Jogos e brincadeiras desafiam a mente das crianças, promovendo a resolução de problemas e o pensamento estratégico. Além disso, o brincar livre permite que as crianças explorem seus interesses e paixões, fomentando a aprendizagem autodirigida.

Portanto, o brincar não é apenas uma forma de entretenimento, mas uma atividade fundamental para o desenvolvimento integral da criança, preparando-a para os desafios da vida adulta 🌱

Por mais brincadeiras 🎡

Domingos de serotonina 🌿