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Centro Eleva - Centro Psicoterapêutico e Bem-estar

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Centro Eleva - Centro Psicoterapêutico e Bem-estar

Como chegar Contactar o negócio

Terapias e Formação
- Terapia da Fala
- Psicologia
- Terapia Ocupacional
- Fisioterapia
- Nutrição

25/10/2026

Domingo à noite e a cabeça já está na segunda-feira? 🌙

Se te acontece, não estás sozinho(a). A ansiedade antecipatória é mais comum do que parece: o cérebro adianta-se ao que aí vem e o corpo entra em alerta, mesmo antes de a semana começar.

Desliza para ver alguns sinais e 3 gestos simples que podem ajudar.

E se isto se repete todas as semanas, vale a pena falar sobre isso. A terapia é um espaço para acolher, acompanhar e elevar. 🌿

👉 Marca a tua consulta através do link na bio.
📍 Presencial & Online

22/10/2026

Hoje, 22 de outubro, assinala-se o Dia Internacional de Sensibilização para a Gaguez 💬

A gaguez é uma diferença na fluência da fala. Pode manifestar-se em repetições, prolongamentos de sons ou bloqueios. Não tem a ver com inteligência, timidez ou falta de esforço, e não é culpa de ninguém.

Se é pai, mãe ou cuidador, há gestos simples que fazem muita diferença:
🌿 Dê tempo à criança, sem apressar nem completar as frases por ela
🌿 Mantenha o contacto visual e ouça com calma
🌿 Evite dizer "respira fundo" ou "fala mais devagar"
🌿 Valorize o que ela diz, não a forma como diz

Se a gaguez persiste ou lhe causa preocupação, a avaliação por um terapeuta da fala pode ajudar a perceber como acompanhar a criança.

Falar ao seu ritmo também é falar 🌱

Marque a sua avaliação através do link na bio.

📍 Gondomar & Online

11/10/2026

A saúde mental não cabe num só dia 🌿

Ontem assinalou-se o Dia Mundial da Saúde Mental, uma data importante para quebrar estigmas e dar voz a temas que tantas vezes ficam em silêncio.

No Centro Eleva, acreditamos que cuidar de si é uma prática diária: nas pequenas escolhas, nas pausas que se permite fazer e no pedido de ajuda quando o caminho se torna pesado.

Que pequena pausa pode oferecer a si esta semana? 🤍

29/09/2026

Cuidar do seu bem-estar não tem de ser um processo complexo 🌿

No Centro Eleva, a nossa prática assenta no rigor, no acolhimento humano e num acompanhamento adaptado às reais necessidades de cada pessoa.

Unimos quatro áreas de intervenção essenciais para oferecer um apoio integrado a crianças, jovens e adultos:
▪️ Psicoterapia (Adultos e Jovens)
▪️ Psicoterapia Infantil
▪️ Terapia da Fala
▪️ Terapia Ocupacional

📩 Precisa de agendar uma consulta de avaliação ou esclarecer dúvidas sobre o nosso espaço em Gondomar ou consultas online? Envie-nos uma mensagem privada.

19/09/2026

Por trás de cada forma, existe uma intenção🌸
A nova identidade do Centro Eleva inspira-se no movimento — uma onda ascendente que simboliza o progresso, a clareza e a transformação pessoal. Cada detalhe foi desenhado para reforçar os pilares que guiam a nossa prática clínica diária:
▪️ Acolher o que traz
▪️ Acompanhar o seu processo
▪️ Transformar perspetivas
▪️ Elevar o seu potencial

Obrigado por fazer parte desta jornada e por continuar desse lado.

Qual foi o detalhe que mais gostou de descobrir? Comente nos comentários! 👇

28/04/2026

🎨 Pequenos gestos, grandes aprendizagens

Hoje trabalhámos as emoções através de uma atividade simples e significativa: o Monstro das Cores.

Ao pintar, identificar e associar cores aos sentimentos, as crianças vão aprendendo a:
• reconhecer o que sentem
• dar nome às emoções
• expressar-se de forma mais clara

Na psicologia, sabemos que compreender as emoções é um passo essencial para o desenvolvimento emocional e social.

✨ Porque aprender a sentir… também se ensina.

💬 E por aí, já falam sobre emoções com os mais pequenos? Que estratégias usam?

Endereço

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4420

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