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Estudio Kaizen Pilates contemporáneo

Hay días en los que todo fluye.Entendés las indicaciones.Tenés energía.Sentís que podrías seguir un rato más.Y hay otros...
02/10/2026

Hay días en los que todo fluye.
Entendés las indicaciones.
Tenés energía.
Sentís que podrías seguir un rato más.

Y hay otros en los que coordinar brazo derecho con pierna izquierda ya parece suficiente desafío. 😂
Una clase no pierde valor porque hoy hayas necesitado hacer menos, adaptar algo o porque un ejercicio no haya salido como esperabas.
Entrenar también es aprender a trabajar con el cuerpo que trajiste ese día.

Tu primera clase no es un examen.No tenés que saber cómo funciona el reformer, qué resorte usar, dónde poner cada parte ...
29/09/2026

Tu primera clase no es un examen.
No tenés que saber cómo funciona el reformer, qué resorte usar, dónde poner cada parte del cuerpo ni entender todas las indicaciones a la primera.
Venís a aprender.
Y preguntar forma parte de eso.
Así que sí: preguntanos todo lo que necesites, estamos para ayudarte en cada paso 🤝

No todo tiene que mejorar rápido.Hay cosas que necesitan repetición.Tiempo.Práctica.No necesitás avanzar rápido.Necesitá...
24/09/2026

No todo tiene que mejorar rápido.
Hay cosas que necesitan repetición.
Tiempo.
Práctica.
No necesitás avanzar rápido.
Necesitás darte tiempo para avanzar.

Hay frases que escuchás una vez y ya sabés que se viene algo. 👀“Todos los resortes.”“Un chiqui más.”“Repetimos.”Y aunque...
22/09/2026

Hay frases que escuchás una vez y ya sabés que se viene algo. 👀
“Todos los resortes.”
“Un chiqui más.”
“Repetimos.”

Y aunque pongamos cara de 😩, al final también están esas otras frases que hacen toda la diferencia:
“Vos podés"
Porque parte de enseñar también es ver posibilidades donde el alumno todavía ve un “no me va a salir”.
Alumnos de Kaizen: ¿qué frase agregarían a la lista?

31/08/2026

Tras meses de trabajo en conjunto con la profe Vero /Entrenadora- Embarazada-Posparto -Pilates -Barre de cierra una bella etapa de preparación física para darle las mejores condiciones al bebé 👶

Ana Carolina Pereira Frasson | PSICÓLOGA - TCC nos cuenta un poco de esta experiencia con las clases de entrenamiento para embarazadas 🥰 un gusto haberla recibido.

Pequeño comunicado oficial del team de profes de Pilates 😂:No hay reformers con dueño.No queremos que dependas de un sol...
28/08/2026

Pequeño comunicado oficial del team de profes de Pilates 😂:
No hay reformers con dueño.
No queremos que dependas de un solo profe.
Y no aceptamos el “no me va a salir” sin haberlo intentado primero 👀

Parte de practicar Pilates también es animarse a cambiar, aprender de distintas personas y descubrir que nuestro cuerpo muchas veces puede hacer más de lo que creemos.

Así que la próxima vez que estés por decir “no puedo”…
ya sabés qué te vamos a responder 🫣🤍

Ahora profes de Pilates: ¿qué frase agregarían a la lista?

Ningún movimiento sale perfecto al principio.Antes de la fuerza,antes del control,antes de la confianza,hubo un primer i...
24/08/2026

Ningún movimiento sale perfecto al principio.

Antes de la fuerza,
antes del control,
antes de la confianza,
hubo un primer intento.

Y muchas veces, también hubo dudas.

Por eso en Kaizen valoramos tanto lo pequeño:
ese primer intento,
ese pequeño avance,
ese ejercicio que hoy sale un poco mejor que la semana pasada.

Porque el progreso no aparece de golpe.
Se construye de a poco.

Todo gran logro empezó siendo pequeño.
Y muchas veces, lo más importante no es que salga perfecto,
sino animarte a empezar. ✨

¿Por qué tanta atención a los pies en Pilates?Al volver a la historia del método encontramos una respuesta muy interesan...
21/08/2026

¿Por qué tanta atención a los pies en Pilates?
Al volver a la historia del método encontramos una respuesta muy interesante.
Joseph Pilates trabajaba la alineación desde los pies hacia arriba y ponía especial atención en los pies y las piernas desde el comienzo de la práctica.

La idea era sencilla pero muy adelantada para su época: si mejoramos la base y la organización del cuerpo desde el principio, todo lo demás puede trabajar mejor.
Por eso, el trabajo de pies no era un detalle dentro de su método.

Era parte de una visión mucho más amplia sobre alineación, movimiento y la manera en que una persona se sostiene.

Así que la próxima vez que estés haciendo Footwork y parezca “demasiado simple”… prestá atención 👀
Muchas veces, ahí empieza todo.

En Pilates no buscamos movimientos “perfectos” desde el primer intento.Buscamos algo mucho más valioso:presencia, concie...
17/08/2026

En Pilates no buscamos movimientos “perfectos” desde el primer intento.

Buscamos algo mucho más valioso:
presencia, conciencia y conexión con el cuerpo.

Pilates no se trata solo de ejecutar.
También se trata de sentir 🤍

Dirección

Dr. Emilio Hassler Casi Capitán Nudelman
Asunción

Horario de apertura

Lunes 06:00 - 19:30
Martes 08:00 - 19:30
Miércoles 06:00 - 19:30
Jueves 08:00 - 19:30
Viernes 06:00 - 19:30
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