CrossFit CEK

Pedaleas y pedaleas pero las calorias no suben luego 😅

Ndi eso no se hace 🥲 menos en el heavy day

Es así pero no taan así 🤫

¡Level 1 en Ciudad del Este - Paraguay! 🇵🇾

📋Curso Level 1
🔹¿Cuándo y dónde?
05 y 06 de Diciembre, 2026. En CrossFit CEK
Ciudad del Este, Paraguay
Registrate en: training.crossfit.com

🔹¿Qué es?
El curso de Certificado de CrossFit Nivel 1 es impartido por entrenadores de CrossFit HQ y está dedicado a enseñar la metodología fundamental de CrossFit y sus movimientos.

🔹¿Para quién está dirigido?
•Para cualquiera que esté buscando mejorar su salud y fitness a través de un entrenamiento efectivo y estrategias nutricionales.
•Para quienes desean ser entrenadores de CrossFit.
•Para posibles entrenadores y dueños de gimnasios que quieran adquirir el entrenamiento fundacional necesario para ayudar a otros a mejorar su salud y fitness.
🔹¿Qué podés esperar?
•Charlas sobre movimientos fundacionales, la metodología de CrossFit, nutrición y programación.
•Sesiones en grupos pequeños enfocadas en mejorar de manera individual la mecánica de los movimientos de los participantes al mismo tiempo que se abre un diálogo con el instructor para esclarecer y reafirmar estrategias efectivas de Coaching.
•Workouts que brindan ejemplo de cómo conducir una clase grupal, cómo mantener los estándares de una mecánica apropiada durante un entrenamiento de alta intensidad y escalar movimientos para cualquier nivel.
🔹¿Qué requisitos se necesitan?
Inscribirte en training.CrossFit.com, estudiar la guía que se te enviará, asistir los dos días al curso y pasar el examen al finalizar.

🔹¿Qué otorga el curso?
•El diploma de entrenador de nivel 1 (válido por 5 años)
•El título de Entrenador de CrossFit de nivel 1 (CF-L1).

¿Cuál es el costo?
Tiene un costo de US$1,000 (se puede señar el 25% e ir pagando hasta 15 días antes del seminario)

ℹ️ Enviá un DM para más información

CrossFit Training & Education CrossFit Latinoamerica Pablo Cariman TeFy Escudero Carlos Andrade Salazar

Quiénes somos? Más allá de las credenciales de CrossFit.

Son contados los boxes que tienen a dos Entrenadores Nivel 3 de CrossFit en su staff, pero que significa eso para nuestra comunidad?

- Coherencia: si decimos que ofrecemos clases de CrossFit y que estamos preparados para ayudarte, lo decimos en serio, nos especializamos en cada aspecto del entrenamiento: programación, enseñanza, corrección, planificación, nutrición, recuperación, etc te guiamos en cada paso porque conocemos el camino y nos interesamos genuinamente en que mejores cada día y llegues a tu objetivo.

- Compromiso: ser un Coach L3 es un compromiso diario con la excelencia, ofrecemos un servicio de alta calidad porque creemos que es lo que nuestra comunidad se merece. Tenemos estándares altos y nos exigimos diariamente en entregar clases bien estructuradas que den resultados pero que a la vez sean divertidas, con buen ambiente para seas constante y logres resultados.

- Pasión: antes de ser entrenadores somos practicantes de CrossFit. Hacemos el mismo entrenamiento que nuestros alumnos, la misma clase, aprendemos juntos y sabemos que no es un camino lineal, conocemos las frustraciones, manejamos emociones, festejamos los pequeños avances y grandes logros porque nos apasiona lo que hacemos y nos encanta ayudar a que otras personas mejoren su salud con el CrossFit porque lo vivimos diariamente.

- Garantía: la seguridad de que estás pagando por algo que da resultado: El Coaching.
No nos dedicamos a alquilarte un espacio donde usas los equipamientos hasta agotarte física y mentalmente con un instructor que se pasa la clase sentado, mirando el celular o gritando.
Nuestro servicio requiere una planificación personalizada donde dosificamos la carga, repeticiones, complejidad de cada movimiento según tu capacidad. Tu clase en realidad empezó un día antes cuando nosotros planificamos que vas a hacer y como vamos a adaptar el workout para que avances.

Somos Pati y José, así como vos somos padres, estudiantes, trabajadores, a veces no dormimos bien y te entendemos, eso hace parte. Por eso nos encanta ayudar a que más personas dediquen una hora de su vida a mejorar su salud con el CrossFit ❤️

No puede seer 😒

¿Sin tiempo para entrenar?

La mayoría de las veces no es una cuestión de tiempo, sino de prioridades. La diferencia está en cómo decidimos organizarnos.

Una clase dura una hora, solo un 4% de tu día puede marcar la diferencia en tu salud, tu energía, tu fuerza y tu calidad de vida.

No esperes a que te sobre el tiempo, porque ese momento probablemente nunca llegará. Empieza con lo que tienes hoy. Tu cuerpo y tu futuro te lo agradecerán.

Deja las excusas. Haz espacio para tu salud. Nos vemos en el box. 💪

Siempre aparece ese amigo o familiar que tiene esa idea de que el CrossFit es solo para atletas de alto rendimiento, para deportistas de elite y que si personas con rutinas regulares de familia y trabajo hacen CrossFit se pueden lesionar.

Pero por más que la evidencia demuestra todo lo contrario en CrossFit CEK pensamos en una forma diferente de cambiar esta idea: Haciendo CrossFit!

Del 27 al 31 de julio podés invitar a tus amigos, familiares y conocidos a entrenar con nosotros y que lo vean con sus propios ojos como el CrossFit puede cambiarte la vida y mejorar tu salud!

Solo tenés que reservar tu horario y listo! Nosotros nos encargamos del resto. Nos vemos!