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02/10/2026

Entenda um pouco hoje como a privação de sono pode comprometer suas memórias a longo prazo e como também pode impactar nos seus resultados…

30/09/2026

Vou apresentar hoje pra vocês 5 coisas que todo personal tem…

Me conta se por aí também é assim? 😅🙈

29/09/2026

Alguns amores são pra vida toda; a aeróbica com certeza sempre será aquele que me faz suspirar.
Por isso decidi voltar, pq isso me faz sentir viva.
Quem mais aí quer fazer parte e relembrar os velhos tempos?

23/09/2026

Quer acabar com sua celulite?
Mande no direct: EU QUERO

21/09/2026

Una nueva estación comienza hoy y que ella nos mantenga en avanzo todos los días por el mejor camino!

21/09/2026

Não foi apenas um congresso. Foi uma experiência que me transformou.
Dias de conhecimento, encontros, novas perspectivas e muita inspiração.

Porque crescer é entender que, mesmo depois de tantos anos de profissão, sempre existe algo novo para aprender, aperfeiçoar e compartilhar.

Volto para casa com a mente renovada, novos sonhos e ainda mais certeza do propósito que escolhi viver.

Gratidão por cada aprendizado, por cada encontro e por todos que fazem parte dessa caminhada.

Que nunca nos falte coragem para sonhar, humildade para aprender e determinação para transformar sonhos em realidade.

Seguimos em movimento. Sempre.
E aguardem, pq muitas novidades estão por chegar
💪🏻🙏

18/09/2026

💪 Treino de força é investimento em você!
Mais força, mais músculos e mais qualidade de vida.
Não precisa gostar de exercício, precisa entender a importância de se movimentar. ✨
Comece hoje, cuide do seu corpo para o amanhã!

16/09/2026

Na menopausa, ocorre uma redução importante na produção de estrogênio e progesterona. Essa queda hormonal pode favorecer a perda de massa muscular e óssea, alterações na composição corporal, redução da força, mudanças no metabolismo, sono e disposição.
O exercício físico, especialmente o treinamento de força, é um dos principais aliados nessa fase: ajuda a preservar e desenvolver massa muscular, fortalecer os ossos, melhorar a força, a composição corporal e a qualidade de vida.
A queda hormonal acontece. Perder força e funcionalidade não precisa ser consequência inevitável.

14/09/2026

A vida tem mesmo uma maneira linda de dar voltas e escrever novas histórias, com novas pessoas, sorrisos, amores.
Deus sempre capricha demais…
Que dia mais feliz 🥰

Dirección

Felix Estigarribia, Fraccion Schneider/Edificio Los Olivos
Santa Rita

Horario de apertura

Lunes	05:00 - 11:00
	14:00 - 20:00
Martes	05:00 - 11:00
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Miércoles	05:00 - 11:00
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Jueves	05:00 - 11:00
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