„Atunci când se află într-un corp sănătos, mintea are o senzație splendidă de energie.” - J. Pilates
Yoga nu este un sport ,Yoga este un mod de viață. Aceasta include gândire sănătoasă ,respirație corecta , refacerea posturii corporale, pacea mintii și conectarea acestora în aceeași direcție pentru ca omul sa aibă putere asupra vieții lui.