JM Retro Gym i Åhus

Vi kör en favorit i repris! 🏁

Anmälan går att göra i vår app JM Retro Gym
Event/Workshop
Hybrid Race 💪🏽

Medlemmar använder rabattkod: BELOPP100

Vi hoppas att få dig där och kämpa💪🏽❤️

Sista chansen💫

På båda våra TV så spelas nu 3 kompletta träningspass upp för er som vill ha inspiration till er träning🤸🏼‍♂️

Ett helkroppspass, ett överkroppspass och ett ben/rumpa 🙌🏽

Checka in dem och testa 💪🏽

Ute i gymmet hänger tavlor med bildserier som visar upp övningar för hela kroppen ⭐️

Välkomna in och träna hos oss!

Sommaren närmar sig ☀️

För alla som vill komma och träna hos oss denna sommaren också så kan man enkelt köpa antingen en månad, en vecka eller enstaka tillfällen.

Detta kommer man enkelt åt genom vår App JM Retro Gym.
Släpps imorgon fredag ⭐️

Varmt välkomna till Åhus Bästa Gym ☀️🙌🏽

Idag har vi investerat i det viktigaste vi har – våra coacher. 💪
Utbildningsdag tillsammans med Olympic Lifting School med fokus på teknik, coaching och utveckling.

Allt för att kunna ge er ännu bättre träning varje dag ❤️ .lindsjo

NYHET PÅ JM RETRO GYM

Nybörjarpass
Det här är för dig som inte tränar hos oss idag eller för dig som är medlem men inte gått på pass och vill komma igång i lugnt tempo tillsammans med andra nybörjare

Den 22/4 startar vi ett nybörjarpass med lugnt tempo och enkla övningar

Låg tröskel och inga förkunskaper krävs
Fokus på teknik och trygghet i övningarna

Du får även tillgång till vår maskinpark under perioden samt ett färdigt styrketräningspass att köra på egen hand
Vi visar dig hur du använder maskinerna och guidar dig så att du kan träna själv på ett tryggt sätt

Onsdagar kl 18:00
22/4, 29/4, 6/5, 13/5

99 kr för för en månad och 4 tillfällen i grupp.
16 platser

Bokas i appen under Workshop Event
Vid frågor ring Markus på 0708-456037

Hybrid Race 🏁☀️

Den 30 maj kör vi Hybrid Race på JM Retro Gym.

Team of 2

Löpning tillsammans.
Dela hur man vill på de andra momenten.

🏃🏽‍♀️
100 cal echo bike
🏃🏽‍♀️
200m Farmers carry
🏃🏽‍♀️
100 db sn**ch
🏃🏽‍♀️
1000 M Row
🏃🏽‍♀️
80 TTB/Knee raises
🏃🏽‍♀️
80 M burpee lateral jump
🏃🏽‍♀️
100 Meter Lunges
🏃🏽‍♀️
100 Wallballs

Vikter på både hantlar, bollar och sandsäckar kommer delas upp i olika nivåer beroende på vilken nivå man vill lägga sig på.

Vi kommer att ha två olika nivåer 💪🏽

Vi ser gärna att man anmäler sig i så god tid som möjligt för att förenkla förberedelserna inför eventet med starttider med mera.

Vi kommer kontakta alla deltagare 4-5 dagar innan med starttiderna 🏁☺️

Hoppas vi ses!

JM RETRO GYM ☀️