Soulroom

Läs fina artikeln jag fick skriva om Navardalen ❤️

📵 Lina Karlsson är den kreativa visionären som gjorde raketkarriär inom restaurangbranschen för att sedan lämna den för barndomens skogar. Hon beskriver sig själv som en blandning mellan Pippi Långstrump och Ronja Rövardotter och med den styrkan och det modet har hon skapat en magisk och helig plats mitt i urskogen utanför Älvdalen i Norra Dalarna, en plats där teknologin inte stjäl något fokus.

– Här finns inte separation, allt är en enhet och orört, inga vägar eller annat som bryter energin. Det är något med att få backa tillbaka till det primitiva, känna den friska, vilda skogen, det klara vattnet. Många som kommer hit får en stark kärlek till platsen och beskriver att något väcks inom dem.

Läs hela artikeln via länken i kommentarerna.

SjälaRum Avsnitt 34, Eld elementet I dagens avsnitt talar jag kort om Eld elementet. Sommarens element. Eldsjälens element. Men som behöver lära sig att hitta svalka och paus för att inte bli överhettad. För info: Trippelvärmaren ansvarar för att värma och kyla i kroppens tre system (kropp, sinne, ande), för att skapa balan...

Poweryoga 10ggr / Med Stina Hansen
Datum (Tisdagar): 15/9, 22/9, 29/9, 6/10, 13/10, 27/10, 3/11, 10/11, 17/11, 24/11
Tid: 17.30-18.30

Poweryoga är en fysisk, dynamisk, flödande yoga som kombinerar styrka, rörlighet och balans med medveten andning. Fokus ligger på att bygga en stark, smidig och hållbar kropp. Andning, närvaro och fokus är centrala delar. Målet är inte bara fysisk styrka utan även lugn, självkännedom och mentalt väldbefinnande.

Stina bjuder in till en stunds närvaro på mattan i glädje, flöde och värme.
Du behöver varken vara stark eller vig för att börja. Kom som du är. Välkomna!

Mer info och anmälan SMS:a: 070-206 77 82 /Kristina Hansen
Pris: 1800 kr
Drop in i mån av plats: 195kr/gång

En kurs på 10 ggr
Inga förkunskaper behövs.
Yogamattor finns att låna på plats.
Yoga är giltigt som friskvård.

Tålamod & meditation (reflektion)
Igår var det dags att laga lite i en patchwork matta vi har i vårat uterum hemma. Katten har kloat på den och hunden bitit lite. Jag trodde det skulle ta en timme max men det tog 3-4h, tappade räkningen. Otroligt mindful aktivitet. Stilla sitta på golvet och bara sy ett stygn i taget. Familjen grejade på med allt annat runt omkring. Då tänkte jag att det här med meditation, yoga och all form av närvaro träning verkligen stärker ditt tålamod, närvaro etc.

För några år sedan hade jag blivit rastlös. Nu satt jag och lyssnade till fåglarna och ett lugnt podd avsnitt om att odla kärleken inom dig. Hjärtat 🩷
Vi övar på närvaron först kanske i Yoga Shalan, på meditationskudden där allt är mer tillrättalagt. Tyst.
Sen är det ju inte meningen att vi ska stanna där. Vi ska ju ta med oss våra färdigheter ut och in i livet. Du går ifrån att känna att ”varför händer det här mig?” till att mer kunna möta det som kommer din väg. Mer tålamod. Med kärlek. Mer acceptans och vänlighet. Mindre stress. Mer glädje 🩷🙏

Eller som när dottern och jag igår kväll skulle göra banan i våffeljärnet (som tipsades om i en Reel) och allt blev mos och brände fast. Jag går liksom inte igång lika lätt. Det är livet. Saker kommer i min väg, det är intressant. Jag är inget offer. Jag upplever livet. Bara en reflektion…så är det med närvaro träning det är en process och vi märker djupgående förändringar över tid. Men det är ingen Quick fix. Det är ett inre arbete. Som jag älskar 🩷🙏❤️ det ger mig frihet

MediYoga på Tisdagar under hösten 2026, 6 gånger
Med Annci Sterner, KronGummans MediYoga
Datum: 8/9, 22/9, 6/10, 20/10, 27/10, 3/11
Tid: 18.00-19.00

MediYoga är en medicinsk och terapeutisk yogaform där vi fokuserar på andning, mjuka rörelser, djupavslappning och meditation. Vi är många halta och lytta, såväl fysiskt som psykiskt samt emotionellt. MediYoga kan stötta oss i att må bättre – hitta balans, bättra på flöden, förbättra sömn, öka koncentration, minska smärtproblematik, minska stress, öka immunförsvarets
förmåga.

All prestige, tävlan, och tankar på att prestera lämnar vi utanför Yogasalen när vi träffas. Tiden som du landar på mattan är din tid för att lyssna på din kropp och ditt sinne, viket behov som finns just idag, här och nu. Övningarna är mjuka och inkännande – inget får göra ont. Vi gör en del ”töj och böj” men utifrån din egen förmåga med andningen som grund i alla rörelser. Alla som har en egen andning kan vara med! Du kan ligga, sitta i meditationsställning eller på en stol.

Varmt välkommen till MediYoga i vår – för ökad rörlighet, bättre sömn, mindre smärta, mer livskvalité.

För mer information/anmälan:[email protected] eller sms till 070-517 69 61
Din investering: (MediYoga är godkänd som friskvård): 1050: - för 6 gånger
Drop-in i mån av plats: 185:-/gång
Betalning sker till Swish: 123 054 72 32

Anmälan är bindande men inte personlig och kan överlåtas.

Sandra Johansson - Life force activation (LFA) facilitator

Sandra är utbildad sjuksköterska som under pandemin utbildade sig till Hälsocoach, Livscoach och cert. Healer. I samband med en livskris har hon genomgått en djupt transformarende resa, vilket har gjort att hon nu är redo att hålla ett tryggt space för andra i deras processer och att återknyta kontakten med kroppens inneboende intelligens.

Kroppen har en enorm självläkande förmåga. När vi börjar lyssna på kroppen och förstå dess signaler, så stöttar vi kroppens självläkande processer. Life force activation handlar just om det, att återknyta kontakten med kroppens inneboende intelligens, att komma närmare sig själv och att aktivera den medfödda livsenergin. När energin får flöda fritt kan stagnationer i kroppen börja lösas upp. Många beskriver upplevelsen som frigörande, balanserade och djupt återhämtande. Effekterna är både omedelbara och långsiktiga.

Hennes företag heter Hälsocoach Sandra och hon kommer att erbjuda LFA-klasser (grupp) på Soulroom.

Följ hennes resa på:
Instagram: halsocoachsandra / Sandra Johansson
Kontakt: 070-3934314
Hemsida: www.halsocoachsandra.se

Rebecca Håll Ruth

Rebecca arbetar utifrån den fria själen -att följa intuitionen och vad hjärtat talar för just nu. Tills nu har Rebecca hållit på med healing, mindfulness på gruppnivå, individuell coachning, yoga, meditationsgrupper, målarkurser, vägledning med tarot, frigörande dans.

Hennes företag heter SJÄLOMSORG. Nu är Rebecca mammaledig och kör mindful yoga med klang och trumresor. Samt med samarbeten som utför tysta retreat, meditationer och LFA.

Följ mer och hennes resa på
Instagram : SJÄLOMSORG (HEALING.VÄGLEDNING.MEDITATION) HEDEMORA
Kontakt: 0739967764

Meditation och klang / Med Rebecca Håll Ruth / SjälOmsorg
Datum: 1/9, 15/9, 29/9, 13/10
Tid: 17.30-18.30

Meditation - Yin & klang. / ”Kom hem till dig själv”
– en mindfulnessession för återhämtning och inre stillhet.

Kom hem till dig själv är en mjuk och stillsam klass där meditation, yinpositioner, medveten rörelse, andning och klangskålar vävs samman till en lugn helhet. Under 60 minuter får du möjlighet att sakta ner, släppa stress och återknyta kontakten med kroppen, andetaget och ditt inre.Klassen passar både dig som är nybörjare och dig som har tidigare erfarenhet. Allt sker i din egen takt och inga förkunskaper behövs.
- Stressa ner och hitta lugn
- Hitta ditt andetag
- Vila utan prestation
- Mjuka upp både kropp och sinne
- Stärka kontakten med dig själv
- Få med dig enkla verktyg för mer närvaro i vardagen
- Lämna passet med en känsla av större balans och återhämtning

Investering: 333kr / tillfälle eller 1111kr för alla 4 tillfällen
För anmälan och info:0739967764 eller mail [email protected]