Forma Framtid Friskvårdcenter

21/09/2026

Vecka 39 hos Forma Framtid💪🏻❤️

Kolla vilket utbud vi har i lilla Eksjö!
Vem styr utbudet? Jo ni!

Så se till att boka er nu!😍

Inte kund?
Testa på gratis!💪🏻

18/09/2026

17/09/2026

EKSJÖS STARKASTE! 💥
3 Oktober!💥
Tävlande är låsta!💥
Tävlande är redo!💥

Är Eksjö redo?💥
Entré är gratis!
Vi utlovar en helt galen upplevelse för dig på läktaren!
Tunga lyft! Tuffa utmaningar! Allt kan hända!💪🏻

Det finns fika och mat på plats!

Start 09:00 och framåt!💪🏻

Utmaning 1

🏋️MEDLEY PRESSAR

Pressa hantel från golv till över huvudet med en arm
Herrar: 40kg
Damer: 20kg
Apollons Axel
Herrar: 80kg
Damer: 45kg
Stocken
Herrar: 105kg
Damer: 65kg

💪🏻Marklyft! 1 lyft så tungt du kan!
Man får 3 lyft och får skriva upp sin vikt innan. Man får aldrig sänka vikten när den väl är vald

👊Hercules Hold
Håll så länge du kan😎

💪🏻Zercher hold walk
Herrar: 200kg
Damer: 150kg

🏋️Sandbag från golv till axel.
Så många gånger man kan på 1 minut
Herrar: 113kg
Damer: 68kg

Vi ses den 3 oktober😎

11/09/2026

Forma CARDIOX!
Ännu en nyhet! LÖRDAGAR🎉

Fitness-hallen fylls med ännu ett pass!
Vi är gymmet med över 30 pass i veckan!
Med coacher i världsklass💪🏻😎

Premiär?
Imorgon lördag klockan 09:00!

Ta med en kompis!

Testa på gratis💪🏻

09/09/2026

🌿 HELA Människan – HELA Livet 🌿

Du vet kanske redan vad du borde göra för ett mer hälsosamt liv. Men hur får du det att bli en naturlig och hållbar del av vardagen?

✨Denna kurs är för dig som vill må bättre genom hela livet genom enkla hälsosamma vanor. Under 10 veckor utforskar vi tillsammans…

🏃 Träning & vardagsmotion
🥦 Mat & medvetet ätande
😴 Sömn & återhämtning
❤️ Relationer & gemenskap
🕊️ Mening, inre frid & existentiell bärkraft
🌱 Små vanor som kan göra stor skillnad

✨ 10 veckor.
1 gång i veckan. 90 minuter.
Torsdagar 18:15-19:45

Träning, föredrag inom den senaste hälso-vetenskapen samt möjlighet till reflektion och samtal.

Anmäl dig för att vara med och skapa enkla hälsosamma vanor samt få ett större perspektiv på din hälsa.

HELA Människan – HELA Livet.
För ett liv med mer energi, en starkare kropp och för att ge mer utrymme för det mest värdefulla i livet.

Start: 1 oktober.
Kostnad? 995:-
Anmälan via [email protected] (eller för eventuella frågor)

04/09/2026

NYHET - B***Y BURNOUT 🔥

Sara har något att berätta för er💪🏻😎

Är du redo att ge rumpa, lår och bål en riktig omgång? 🍑

Ett 45-minuters styrkepass för dig som vill känna dig stark, stabil och riktigt utmanad – med extra fokus på säte, lår och bål.

Med hjälp av gummiband och matta kombinerar vi kontrollerade styrkeövningar med rörelser inspirerade av Pilates. Här ligger fokus på teknik, kroppskontroll, stabilitet och muskelkontakt – men låt dig inte luras av de små rörelserna, det kommer att bränna!

Passet passar alla nivåer och du arbetar utifrån dina egna förutsättningar. Vi tränar barfota på mattan genom hela passet för bättre kontakt med underlaget och ökad känsla av kontroll.

🔥 Starkare säte. Stabilare bål. Utmanade lår.
Är du redo för din B***Y BURNOUT?
Premiär onsdag 9/9 kl 17:15 i parksalen!

Hoppas vi ses!
/Sara

04/09/2026

Träna på gymmet med oss💪🏻❤️
TRÄNA 6 VECKOR MED PERSONLIG TRÄNARE💪🏻
För en bråkdel av pengarna!😍
Lärorikt! Kul! Stärkande! Billigt!✅

START MÅNDAG 14 SEPTEMBER!💥

Vi satsar nu på små grupper med gymträning med Personlig Tränare.🏋️

Varför? Jo för att vi ser fler och fler som lägger så otroligt mycket tid på gymmet, där resultatet inte blir så bra det kan bli! Pga att man inte vet bättre helt enkelt.

Vi vill nu nå ut till fler! Till ett bättre pris!
För att öka kunskapen på gymmet
För att öka hälsan ännu mer!
För att få folk att förstå hur kul träning kan vara!

Tränar du i dagsläget men behöver en extra skjuts?
Tränar du själv och saknar gemenskapen?
Har du inte börjat träna och vill lära dig grunderna?
Har du ont i kroppen och vill bli stark?
Vet du att man ”borde” träna men tycker det är tråkigt?

Anledningarna är många!
Men svaret är ETT

Anmäl dig idag!

📩maila
[email protected]

Träning med proffset Frida Frisk
-måndagar kl 10:00-11:00 i 6 veckor

Pris
895:- för vuxna (cirka 150kr per gång)
755:- för pensionärer/studenter (cirka 125kr per gång)

”Pssst standardpriset för att träna med PT är 690kr i timmen egentligen”

BEGRÄNSAT ANTAL PLATSER!

02/09/2026

VILL DU KOMMA IGÅNG PÅ RIKTIGT I HÖST?
Med vår introkurs inom Funktionell Fitness så gör du precis det!
Lär dig grunderna för att få en ärlig chans att kunna bemästra en av de bästa träningsformerna som finns!

Kul! Svettigt! Lärorikt! 😍

Anmäl dig nu!!!
[email protected]

31/08/2026

NYTT PROFFS TILL FITNESSTEAMET🏋️💪🏻😍

LOOOOVIIISA LÄÄGERVIIIIIIIK!

Grattis till oss!😍

Ni kommer träffa Lovisa nere i Fitness-hallen och på gymmet.
Hon kommer bland annat hålla i
Forma FUNKTIONELL FITNESS
Och lite andra roliga upptåg framöver☀️

Välkommen Lovisa🤗

”Hej, det är jag som är Lovisa!
Mitt liv fylls av mycket: Träningsglädje - ju mer rörelse ju bättre!!
Helst crossfit men erbjuder någon en match i volleyboll, en runda discgolf eller en cykeltur tackar jag inte nej.
Trosglädje - min kristna tro ger mig både bärkraft och riktning samt en djup gemenskap i livet.
Livsglädje - plocka svamp, baka småkakor, spela sällskapsspel, gå på museum, bestiga höga berg... alltid helst i sällskap med vänner, nya som gamla!

Min önskan som coach, och vän, är att ge plats och möta hela människan.
Med min utbildning och erfarenhet inom holistisk hälsa handlar det om att vara din medkompanjon till att springa snabbare eller få större biceps och samtidigt finna sinnesro och ge tid för det som är mest värdefullt i livet.
Hälsa för mig handlar om hela människan, hela livet! Och det gör vi bäst tillsammans, när vi Formar Framtiden.”