Vilka är öppettiderna?

Måndag 06:00 - 22:00 Tisdag 06:00 - 22:00 Onsdag 06:00 - 22:00 Torsdag 06:00 - 22:00 Fredag 06:00 - 22:00 Lördag 06:00 - 20:00 Söndag 06:00 - 22:00

ADDA Gym

Hem
Sverige
Eksjö
ADDA Gym

Gym, Gruppträning, Företagsträning, Hälsovägledning, Personlig Träning & Fysioterapi. Nikaro består dels av ett allmänt gym och dels av en rehabavdelning.

Där finner du två leg. fysioterapeuter som tar emot patienter med företrädesvis problem inom rörelse-och stödjeorganen. Dessutom finns två massörer. Besök oss på vår hemsida www.nikarorehab.se för att få all information om Nikaro Gym samt den rehab du önskar hos oss. Kontakta oss gärna på [email protected].

30/09/2026

VECKANS PASS ✨

Utförande: Börja med översta övningen, jobba dig igenom alla 50 repetitioner innan du tar dig vidare till nästa övning. Så ta dig igenom alla repetitionerna övning för övning. Antal repetitioner står vid vardera övning.

⇢ AMRAP | Övningar

★ 50 knäböj
★ 40 trx rodd
★ 30 marklyft
★ 20 overhead march
★ 10 devil’s press
★ 20 overhead march
★ 30 marklyft
★ 40 trx rodd
★ 50 knäböj

Lycka till 🔥

25/09/2026

Maria är förvisso proffsfotograf men det hjälper föga…😂😂😂

25/09/2026

MISSA INTE ERBJUDANDET ⭐️

EGYM - vad gäller för dig?

För att kunna använda EGYM så behöver du ett armband och en onboarding av en coach hos oss så att träningen blir anpassat just för DIG. Erbjudandet och villkor som gäller till och med lördag 3 oktober är:

• För medlem gäller att förlänga medlemskap 12 mån med direktköp eller binda upp sig på 12 nya månader om man har autogiro. Då får man armband + installation GRATIS!

• För icke medlem gäller erbjudandet vid köp av ett 12 mån medlemskap, autogiro eller direktköp. Då får man armband + installation för 199kr!

Ord.pris för armband och installation kommer efter erbjudandet att vara 599kr för alla.

Från och med årsskiftet kommer EGYM ingå i alla medlemskap, precis som gym och gruppträning gör idag. EGYM kräver som tidigare nämnt, armband och installation, för att kunna nyttjas. Så passa på att ta del av erbjudandet innan chansen försvinner 🥳

Se föregående inlägg här på Instagram för mer information kring vad EGYM är och varför 💪🏼

24/09/2026

Working girls🥰

23/09/2026

VECKANS PASS ✨

Utförande: AMRAP- Börja med översta övningen och jobba dig nedåt och fortsätt sedan rulla runt på de övningarna. Sätt en timer på 15-20 minuter och så gör du så många varv som möjligt under den tiden. Antal repetitioner står efter varje övning. Hitta ett tempo som du kan hålla i genom hela passet.

⇢ AMRAP | Övningar

★ Burpees 4
★ Wallballs 6
★ Power clean 8
★ Step up 10
★ Dead bug 12

Lycka till 🔥

22/09/2026

ALLA ÄR VÄLKOMNA 🎉🎈

Fredag och lördag, 2-3 oktober, öppnar vi upp ADDA Gym för alla som vill och kan 😀 Vi visar vårt senaste tillskott - EGYM! Vi finns här för att svara på frågor och hjälpa er med medlemskap. Självklart bjuder vi på fika ☕️ Det kommer även finnas tävlingar ni inte vill missa med fina vinster samt aktiviteter för barn. Ta med familjen och en vän, ju fler vi är desto roligare 🤩

Har du inte hakat på vårt erbjudande än? Gör det! Kom till oss i receptionen eller klicka dig vidare på länken i vår profil på Instagram så hjälper vi dig ⭐️

15/09/2026

GLÖM INTE VÅRT ERBJUDANDE ⭐️

Vi påminner om vårt erbjudande inför lanseringen av EGYM. Både för befintliga och icke medlemmar! Ta del av det och boka dig en plats för installation så du kan börja träna i EGYM-cirkeln så snart som möjligt 😀💪🏼✨

Anmäl dig via länken, som du hittar i vår profil, eller prata med oss i receptionen. Erbjudandet gäller fram till lördag 3 oktober.

Detta kommer bli så bra 🤩✨

09/09/2026

VECKANS PASS ✨

Utförande: Jobba 30 sekunder och vila 30 sekunder, rulla på så i 4-6 varv. Vila i 1 minut efter block 1 och genomför sedan block 2 på precis samma sätt som första blocket.

⇢ Övningar
Block 1
★ Kb-swing
★ Enarmsrodd

Block 2
★ Kb-clean
★ Sidodrag i planka

Lycka till 🔥

02/09/2026

VECKANS PASS ✨

Utförande: Jobba 2 minuter i varje amrap med en 60 sekunders aktiv vila. Fortsätt sedan likadant i två varv till. Alltså två minuter x 3 varv med en aktiv vila i 60 sekunder mellan två minuters amrapen. När du kört 3 omgångar av en amrap och aktiv vila 3 gånger så är det dags att gå vidare till nästa amrap. Antal repetitioner står efter vardera övning. Valfri vila mellan amrap 1-3 eller så kör du bara på.

⇢ Övningar
★ AMRAP 1
- Knäböj 6
- Utfall 6
* Aktiv vila höftlyft 60 sec

★ AMRAP 2
- Push press 6
- Bicepscurl 6
* Aktiv vila dead bug 60 sec

★ AMRAP 3
- Thruster 3
- Armhävning 3
* Aktiv vila bearhold 60 s*x

Lycka till 🔥

01/09/2026

EGYM är för alla – oavsett mål, träningsnivå eller erfarenhet ✨

Genom ett styrketest i början anpassas belastningen efter just dig och dina förutsättningar. Det gör träningen både enkel och trygg samt ger dig rätt utmaning.

EGYM kan vara en perfekt start för dig som vill komma igång och hitta träningsrutin, men också ett komplement för dig som redan tränar och vill utveckla din styrka. EGYM hjälper dig hela vägen.

Klicka på länken i vår profil, anmäl ditt intresse och ta del av detta NU! 🤩

Adress

Kaserngatan 12 B
Eksjö
57535

Öppettider

Måndag	06:00 - 22:00
Tisdag	06:00 - 22:00
Onsdag	06:00 - 22:00
Torsdag	06:00 - 22:00
Fredag	06:00 - 22:00
Lördag	06:00 - 20:00
Söndag	06:00 - 22:00

Telefon

+4638112520

Webbplats

http://www.adda.nu/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när ADDA Gym postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.