Vilka är öppettiderna?

Måndag 05:00 - 23:00 Tisdag 05:00 - 23:00 Onsdag 05:00 - 23:00 Torsdag 05:00 - 23:00 Fredag 05:00 - 23:00 Lördag 05:00 - 23:00 Söndag 05:00 - 23:00

AVANTi Sports Club Falun

Hem
Sverige
Falun
AVANTi Sports Club Falun

Ring Vägbeskrivning Webbplats Kontakta affären

AVANTi Sports Club Falun - We Make You Move Öppet för medlemmar kl.05-23 varje dag (kl.04-00 på AVANTi Regementet). För bemannade öppettider - Se hemsidan.

09/10/2026

Fredag morgon på AVANTi Regementet💚

Vi har bemannat till kl.14:00 och därefter kl.15-18 på AVANTi Främby - Välkommen in!

08/10/2026

4 övningar för höfter, sätesmuskler och adduktorer🔥
10-15 repetitioner per övning på varje ben - 3 set💪

03/10/2026

Testa EGYM hos oss på AVANTi Regementet!

JUST NU - Träna obegränsat på både AVANTi Främby och AVANTi Regementet inklusive EGYM för endast 199kr!
Kontakta receptionen för mer information eller teckna ditt medlemskap online💚

25/09/2026

Varmt välkommen till oss på AVANTi Sports Club Regementet💚

24/09/2026

Tunga kettlebells:

Används de i alla träningspass?
Förmodligen inte.
Men saken är den att en vikt som du inte bara kan rycka upp från golvet utan vidare kommer att gynna din träning på flera sätt.
En av de största fördelarna är att en tyngre vikt tvingar dig att vara noggrann med tekniken. Med en lättare kettlebell kan man ibland komma undan med att slarva lite, en tung vikt ger dig oftast inte den lyxen.

Övningarna behöver inte heller vara särskilt avancerat!
Här är dagens cirkelpass med endast 1 kettlebell som redskap👇
3–4 varv // Vila vid behov mellan varven

⚡️10x Rodd med två händer
⚡️10x Marklyft
⚡️10x Pit squat
⚡️10x Axellyft (shrugs)
⚡️10x Goblet squat

18/09/2026

Missa in SEPTEMBER-DEALEN som pågår just nu!

Träna för endast 259kr/mån i 6 månader, därefter 379kr/mån.
12 månaders bindningstid💚

17/09/2026

Jag skulle inte kalla det här för ett renodlat core-pass, men det vore galet att påstå att det inte bidrar till att stärka just den muskulaturen.
Varje rörelse utmanar din stabilitet och tvingar core-muskulaturen att arbeta för att hålla dig stark och i balans genom hela rörelsen.
När vi ägnar tid åt att träna en sida i taget, bygger vi också upp styrka och kontroll på kroppens båda sidor oberoende av varandra.
Om du märker att ena sidan av kroppen tenderar att vara svagare än den andra, prova det här träningspasset:

3–4 varv
Vila vid behov mellan varven
⚡️5x Crane Press (per sida)
⚡️ 8x Enbens-RDL (per sida)
⚡️8x Utfall framåt + bakåt (per sida)
⚡️8x Armhävningar med upphöjd hand (per sida)

11/09/2026

Glad fredag allesammans!💚

För dig som faktiskt vill veta receptet så kommer de här👇

Mixa:
1 paket sköljda kikärtor
Ca.1dl Jordnötssmör
1tsk Bikarbonat
2msk Agavesirap/Lönnsirap
2msk Mjölk
1 nypa Salt
~
Låt stå i kylen ca.1h
~
Blanda i 150g chokladknappar av mörk choklad
~
Klicka ut på en plåt och grädda på 180grader i ca.10min

10/09/2026

Stärk din core och aktivera de djupa magmusklerna!💪

Den tvärgående magmuskeln som fungerar som en bred ”korsett” runt midjan aktiveras i alla dessa övningar.
Diafragman, magmusklerna och bäckenbotten samverkar som en enhet.

Efter några set känner du ofta hur bålen blir mer aktiv och stabil. Tänk på att utföra övningarna lugnt och kontrollerat med fokus på att låta magmusklerna jobba!

03/09/2026

6 minuters träningspass för att förbättra din hållning 🔥

Stärk din rygg och förbättra din hållning.
Om du tillbringar mycket tid med att sitta, arbeta vid ett skrivbord eller titta ner på din telefon kan detta träningspass för hållningskorrigering med band hjälpa till att stärka musklerna och förbättra hållningen.
Det är utmärkt för att väcka övre delen av ryggen, öppna bröstkorgen och hjälpa dina axlar att sitta i en starkare position. Behåll kontrollen, spänn övre delen av ryggen och fokusera på kvalitativa repetitioner.
Med tiden kan starkare hållningsmuskler hjälpa dig att röra dig och må bättre. Spara detta och prova senare.

Adress

Främbyvägen 6
Falun
79152

Öppettider

Måndag	05:00 - 23:00
Tisdag	05:00 - 23:00
Onsdag	05:00 - 23:00
Torsdag	05:00 - 23:00
Fredag	05:00 - 23:00
Lördag	05:00 - 23:00
Söndag	05:00 - 23:00

Telefon

+46709533683

Webbplats

https://avantisportsclub.se/falun/

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när AVANTi Sports Club Falun publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.