LiWida’s - Dans & Pole

Hem
Sverige
Gävle
LiWida’s - Dans & Pole

Vägbeskrivning Webbplats Kontakta affären

Liwida’s - dans & pole
Gävles pole dance studio där alla är välkomna oavsett förkunskap!

30/09/2026

📣 Äntligen är det dags för våra populära Prova på pass, helt gratis!
En eftermiddag full av olika pass, anmäl dig via hemsidan. Begränsat antal platser, först till kvarn gäller✨️
Dock helt obegränsat med antal pass man får gå, prova något helt nytt? Prova en ny stil hos oss? Eller bara prova ny instruktör? Vad ni än vill prova på, så är ni välkomna Söndag 11 Oktober.
Lite kort info om passen här nedan👇, mer info hittar ni på hemsidan🩷

Bokningen är öppen på hemsidan, tveka inte, kom och ha kul med oss på Norra Köpmangatan 4 i Gävle🩷

Twerk: kom och skaka rumpan med Frida! Vi värmer upp, provar lite olika grund tekniker i twerk och avslutar med en kort koreografi tillsammans, inga förkunskaper krävs. Bekväma träningskläder där rumpan får plats att skaka😉🍑 ( sneakers/inneskor kan vara bra)

Poledance! Prova på grunderna i Poledance med Linda & Frida. Vi värmer upp innan vi ger oss på enklare steg, snurrar och avslutar med en härlig koreografi tillsammans. Inga förkunskaper krävs, kom i bekväma träningskläder💕

Chair dance: Prova ett fantastisk chair dance pass med Linda, vi lovar att ni kommer bli lika frälst i chair som oss🤩
Linda kommer gå ingen enkla dansövningar och sen provar vi en kaxig koreografi tillsammans.
Inga förkunskaper krävs, kom I bekväma träningskläder❤️‍🔥

Feminine vibe: Prova på Feminine vibe med våran nya instruktör Marie! Dans utan stång, där vi tar fram våran sensuella & kvinnliga sida❤️‍🔥
Bekväma träningskläder, sneakers/ inneskor kan vara skönt.

───

📣Obs! Fri träningen kommer vara 13:00-15:00 den här dagen för att göra plats för prova på passen✨️

27/09/2026

📣STRETCH WORKSHOP

Onsdag 21:a oktober kl: 19.00-20.30 ✨️

Pris: 300kr /4 klipp på klippkort

Vår instruktör Emma Erotica håller i en workshop för dig som vill utveckla din stretching och bli mer flexibel.

Djupgående stretch, både aktiv och passiv, för hela kroppen samt fokus på split och straddle.
Emma kommer lära er tekniker hur ni kan pusha er på ett säkert sätt för att komma dit ni vill.
Workshopen börjar med en ordentlig uppvärmning där både cardio och styrka ingår. Detta för att kroppen ska bli riktigt varm och redo för intensivare stretch.
Klä dig i bekväma, lager-på-lager-kläder eftersom musklerna behöver hållas varma för en säker och effektiv stretch.

Boka din plats på Liwidas hemsida!
✨✨✨

26/09/2026

Bokningen inför vinterterminen är nu öppen på hemsidan!🎉

📣!Vi firar med att erbjuda 20% av på utvalda kurser första timmen, in och ta del av erbjudandet på Liwidas.se❄️

Obs, begränsat antal platser🩷

23/09/2026

❄️VINTERTERMINEN 2026❄️
Schemat för nästa kursomgång är här, med start v.44🩷
Bokningen öppnar redan på lördag! 26/9, don't snooze✨️

23/09/2026

Är ni taggade?! Snart släpper vi upp platser till Liwidas vintertermin 2026 v.44-51, håll utkik för schemat & info om när bokningen öppnar💕
Don't snooze!😜

08/08/2026

Fr.om Imorgon Söndag 9/8 erbjuder vi 2 för 1 på bokningar i Poledance Nivå 1 hos oss! (Nybörjarkurs på måndagar 17:00-18:15, med start 17/8, mer info om kursen på hemsidan)

Vi påminner även om söndagens prova på pass, finns platser kvar på både poledance, chair & twerk! Se tidigare inlägg / hemsidan för mer info💕

Erbjudandet gäller söndag 9/8 till söndag 16/8*✨️
Passa på att boka in dig & en vän på en spännande höst hos oss🍂

*Eller tills kursen är fullbokad🍂

02/08/2026

Instruktörspresentation✨️
Äntligen dags att presentera vårt nytillskott till Liwidas familjen, Ebba!🩷
Ebba kommer ni hitta i höst på torsdagar i nivå 2💃
Läs mer om Ebba här👇

*****
Jag heter Ebba och är 36 år gammal och har en fantastisk familj på två barn och 1 sambo. Arbetar som intensivvårdssjuksköterska men på fritiden älskar jag självklart att dansa pole men även att fjällvandra, åka skidor, cykla mtb och bara få vara ute🏕

Började med pole för cirka 4 år sen efter jag fött vårt första barn då jag saknade att få hålla på med något som likande luftakrobatik. Det är fantastiskt att få arbeta med kroppen som redskap och få göra coola tricks. Man upplever en styrka man inte trodde man var kapabel till. Jag har en del olika favorittricks oftast är det lår och knäfästet som utgör mina favorit trick som layback, brassmonkey och gemeni (samt olika tricks som utgår därifrån) men älskar även embrace✨️
Drops är något jag vill öva mer på!😍

Vill du träna med mig i höst kommer jag göra mitt yttersta för att lyfta dig och få dig att tro och att kunna göra saker du inte trodde du kunde är min utgångspunkt. Vi kommer ha kul!🙌

****

Vi är superglada att få välkomna Ebba till oss som instruktör, nivå 2 är nästan fullbokad, men finns någon plats kvar om du vill träna med Ebba i höst!😍

01/08/2026

✨️Instruktörspresentation Emma Erotica✨️

Om Emma Erotica:

Emma är en erfaren dansare och certifierad instruktör i poledance och twerk. Hon började dansa 2007 och poledance kom in i hennes liv 2009.

Hon har dansat många stilar genom åren. Till slt tog intresset för sensuell dans över och Emma Erotica tog plats i dansvärlden.

”Jag älskar flow och uttryck i dans! Trick i pole är otroligt imponerande (titta bara på mina kollegor!) men det är inte min passion.

I mina Heels-klasser blandar jag flow, floorwork och twerk. Jag hyllar att poledance kommer från st******se och lär gärna ut old school st****er style samtidigt som eleverna får lära sig historien bakom olika moves.

Jag undervisar även i twerk och feminine vibe. I mina twerk-klasser går jag igenom twerk-teknik och lär ut kombos. I feminine vibe är fokus på koreografi och attityd!

Gemensamt för alla mina klasser är olika dansövningar som får dig att utvecklas som dansare. Eleverna får också lära sig hur man stärker sin självkänsla och hur man vågar ”släppa loss” i sin dans. ✨

När jag uppträder är det show all the way! Om det så är en långsam, slinky dans eller ett lekfullt nummer med flirt och twerk. 😉

Favorit trick är definitivt bodywaves! I alla dess former och vinklar.”

***
Vi på Liwida’s älskar Emmas heels klasser, lika mycket ni elever gör!😍 Finns några få platser kvar på höstens heels med Emma💕

30/07/2026

Näst på tur i våran presentationsserie är våran Frida, delägare & Instruktör💕

Hej, Frida här!👋

Jag är nu inne på år 9 med poledance, och är så tacksam över att poledance kom in i mitt liv.

Jag började pole efter att ha provat på 2017 med några kompisar, och blev fast direkt!

Tacksam för möjligheter att hitta en sport där jag kunde utvecklas tillsammans med alla underbara polevänner i en sån otrolig gemenskap.

Styrketricks är mina favoriter, och såklart drops! Drops i mängder!💥

Styrkan har alltid kommit naturligt, men med tiden kom även dansen att bli en stor del av min poledance resa.
Älskar att pole har så många olika inriktningar, & att man får chansen att utvecklas precis så man vill.
I höst träffar ni mig både på heels, twerk och
i pole nivå 4/5, ska bli så kul! Älskar att se er klarar av tricks ni inte trodde var möjligt, skaka rumpan och att panga klackarna tillsammans.

Just nu är mitt polemål inget specifikt trick utan att få tillbaka flexibiliteten efter en knäskada🙌

När jag inte är på studion jobbar jag som bagare & konditor, och hänger gärna på gymmet eller är hemma i lägenheten på söder tillsammans med min sambo💕
(Sambons orm Snek som ni ser på första bilden🐍💕)

Adress

Norra Köpmangatan 4
Gävle
80311

Webbplats

https://www.liwidas.se/

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när LiWida’s - Dans & Pole publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.