19/09/2026
I fredags kickade igång en tjejhelg på Lustigsgården i Rättvik med fina samtal med ett headspa hos Susanne, en av delägarna. Jag har haft en otroligt hektisk period både i vardagslivet och jobblivet. Stressen i kroppen var påtaglig.
Jag var faktiskt lite nervös innan. Jag har gjort headspa tidigare och då fått en panikångestattack under själva behandlingen när ångmaskinen sattes ovanför mitt huvud.
Så jag berättade det för Susanne. Och hon lyssnade. Inte bara hörde vad jag sa, utan verkligen lyssnade in mig och mötte mig precis där jag var.
Innan behandlingen fick jag känna på olika dofter och välja den som tilltalade mig. De dofter som visade sig tilltala mig just idag stod för mental närvaro. Jag fick också välja ett ord bland hennes stenar som kändes tilltalande just nu. Jag valde LUGN. För hade en sån otrolig längtan efter att känna ett lugn i både kropp och sinne.
Och sedan låg jag där. Massage över hårbotten, ansikte, käkar och axlar. Vibrationer genom kroppen. Olika sinnesintryck. Och för en stund fick jag bara vara.
Men så började tankarna rusa. Jag försökte först göra det jag så ofta gör, få kontroll. Försöka tänka bort tankarna. Tvinga mig själv att slappna av. Men ju mer jag försökte tvinga bort tankarna, desto mer påtagligt blev det hela i kroppen. Som ett tryck över bröstet och känslan av att inte kunna andas.
Så jag testade något annat. Jag accepterar läget. Okej. Tankarna är här. Jag behöver inte lösa dem nu. Jag behöver inte kontrollera dem. Jag behöver inte ens tänka färdigt. Jag kan välja att LYSSNA på mina tankar utan att agera på dem. Och någonstans där började ett lugn sprida sig inom mig.
Efteråt fick jag dra ett kort. Jag blundade. Kände in kortleken. Och jag drog kortet ”Entreprenör”.
Susanne fnissade till. Kortet var verkligen spot on. Kortet sa mig att våga satsa mer på mitt eget. Att lita på mina idéer och min drivkraft. Att våga följa min intuition.
Det knöt ihop hela den här upplevelsen så fint. Och gav mig en magisk start på min helg.
Lugn. Lyssna. Våga.
Jag tror att om vi slutar försöka kontrollera allt, så kan vi lättare höra vad vi själva verkligen vill. ❤️
