Dynamix Köping

Sista ordinarie passet för vårterminen är nu genomfört.

SJJ- och MMA-juniorerna tränar vidare tillsammans ytterligare någon vecka enligt tidigare utskick.

Kallelser till öppen matta och eventuella extrainsatta träningar skickas ut via SportAdmin.

Vi vill tacka alla barn, ungdomar, vuxna och föräldrar för en fantastisk termin och hoppas att ni får en riktigt härlig sommar fylld av vila, sol och återhämtning.

Vi ses på mattorna igen i höst! 👊☀️

29/3 och sista KSL för denna terminen

Vi startade som vi brukar med med en tramsig och virrig härmapa.

Sedan gjorde vi lite kroppsrörelser och felräkningar.
Vi laddade upp våra armar med skottkärran, sen tog vi och körde föräldrarknuff och bläckfisken.
Sen va vi starka och redo för föräldrar nerbrottning. Vi avslutade med apan i trädet 😊

Vi tränare Simon och Penny vill tacka så hemskt mycket för denna härliga termin, ni är ett gäng fantastiska barn! Kom ihåg att våga testa och öva, öva, öva och öva lite till 🫶💪

Tusen tack för den fina koppen 😊

KSL 15/3
Vi startade passet med tramsiga härmapan.
Sedan gjorde vi koordinations också styrkeövningar.
Efter det så va vi starka för att göra föräldrarknuffning, rumpsnurr och sen föräldrar nerbrottning.
Vi avslutade med apan i trädet och avslappning 😁😊
Superbra kämpat idag alla kampsportslekare 💪🫶

𝑰𝒏𝒔𝒕ä𝒍𝒍𝒅𝒂 𝒑𝒂𝒔𝒔…
𝑴å𝒏𝒅𝒂𝒈: MMA Jr
𝑶𝒏𝒔𝒅𝒂𝒈: SJJ Jr
𝑭𝒓𝒆𝒅𝒂𝒈: MMA Jr
𝑺ö𝒏𝒅𝒂𝒈: Kampsportslek, SJJ Barn, SJJ Jr, SJJ Sr, BJJ tjej

Dagens kampsportslek 15/2.
Vi började med att värma upp med tramsiga härmapan.
Sen gjorde vi felräkning och olika kroppsövningar.
Vi avslutade med föräldrarknuff, rumpsnurr och föräldrar nerbrottning.
Kom ihåg allt är svårt första gången, det gäller bara att öva, öva och öva lite till 😊 Simon och Penny är imponerade över er insatts, ni är grymma 🤩💪

Strong body, strong spirit 💪🏼

Dagens kampsportslek.
Vi började passet med en hinderbana, som alltid är uppskattad 🥳
Sedan gjorde vi ett par övningar tillsammans med vår vuxna, först gjorde vi undergång, sedan rumpsnurr, sen tog vi och brottade ner vår vuxna med föräldranedbrottning och avslutade passet med apan i trädet.
Tusen tack för idag och bra kämpat alla 💪🤩

KampsportÄrFörAlla

MMA juniorerna och MMA nybörjare dominerade tatamin idag.

Terminens första kampsportslek,
22st tuffa små kampsportslekare va redo för en ny termin 😊 Vi började med härmapan. Sedan gick vi över och gjorde djurrörelser. Avslutade med föräldrarnedbrottning som alltid är uppskattat 😁💪 Tränare Simon och Penny är imponerade 😊