Malkars Karlskrona

Lyfta vikter eller köra ett pass i Milon? 💪

Egen träning har något alldeles speciellt. Att få sätta på sin favoritmusik, träna i sitt eget tempo och fokusera på sina egna mål är en fantastisk känsla.

Oavsett om du jagar ett nytt personbästa, bygger styrka, förbättrar konditionen eller bara vill må bra, så är varje pass en investering i dig själv. Det behöver inte vara perfekt – det viktiga är att du dyker upp.

Hos oss finns både fria vikter, maskiner och Milon – så att du kan träna på det sätt som passar dig bäst.

Vi ses på gymmet! 💚💪

Redo för dagens svettiga utmaning? 🚴🏃

Vår kombinerade löp- och cykelsal står redo – frågan är bara: Vad är du sugen på idag?🤷🏼‍♀️

Ett pulshöjande intervallpass, ett lugnare distanspass, backträning, återhämtning eller kanske ett riktigt svettigt konditionspass? Här finns alla möjligheter att träna precis utifrån dina mål och din dagsform.

Det spelar ingen roll om du tränar inför ett lopp, vill förbättra konditionen eller bara vill få in ett riktigt bra träningspass – varje steg och varje tramptag tar dig framåt. 💪

Magiska Milon! 💪

Vill du träna effektivt, säkert och få resultat på kortare tid? Då är Milon något för dig!

✨ Individuellt anpassade maskiner
✨ Helkroppsträning på cirka 35 minuter
✨ Enkelt att komma igång – maskinerna ställs in automatiskt efter dig
✨ Passar både nybörjare och erfarna motionärer

Med Milon får du en modern träningsupplevelse där tekniken hjälper dig att träna rätt, följa din utveckling och nå dina mål – oavsett om du vill bli starkare, må bättre eller komma igång med träningen.

Boka din introduktion redan idag! 💚

Gymmet i Bergåsa 💚

Här finns allt du behöver för en riktigt bra träning – fria vikter, maskiner, konditionsutrustning. Smidig parkering precis utanför och stora fönster som släpper in ljuset och bjuder på en rogivande utsikt över grönskan.

➡️Och du vet väl att alla våra gym ingår i ditt medlemskap? Det gör det enkelt att variera din träning, hitta nya träningsmiljöer och få ny inspiration – utan att det kostar något extra. Kanske är det dags att upptäcka gymmet i Bergåsa om du inte redan gjort det?🙌

Vi är så glada att få dela denna anläggning med er. Välkommen in! 💪💚

Spinning – fart, energi och träningsglädje! 🚴🔥

Den här veckan har vi trampat tillsammans, utmanat pulsen och fyllt salen med härlig energi. Vilket jobb ni gör! 👏

Visste du att spinning utvecklades i början av 1990-talet av Johnny G? Från början skapades träningsformen som ett sätt att träna säkert inför långa cykellopp, men idag är spinning en av världens mest uppskattade gruppträningsformer.

På bara ett pass får du effektiv konditionsträning till en härlig upplevelse – allt i takt med inspirerande musik och härlig gemenskap. 🚴💙

Hos oss rullar spinningcyklarna hela sommaren! Oavsett om du är nybörjare eller van cyklist är du varmt välkommen att hänga med. Kom och upplev känslan när vi trampar, peppar och svettas tillsammans!

Vi ses i spinningsalen! 💪☀️🚴

🚨 NU ÖPPNAR BOKNINGEN! 🚨

Är du redo att testa höstens svettiga gruppträningsnyhet? 🔥💪

Den 5/8 kl. 17.30 kör vi premiär för Cross Performance tillsammans med inspiratören Henric – ett pass fyllt av styrka, puls och funktionell träning i vår box!

🏋️ Tuffa utmaningar
🔥 Hög träningsglädje
🤝 Härlig gemenskap
💥 Ett pass du inte vill missa!
🎟️ Säkra din plats redan idag – boka nu i Gym Control-appen!

Vi ses i boxen! 👊

🎉 Skärgårdsfesten har kommit till Karlskrona! ⚓🎶

Under Skärgårdsfesten är gymmet öppet precis som vanligt, så du är varmt välkommen att träna hos oss!

Gruppträningen körs i begränsad omfattning på kvällarna, och som vanligt dagtid.

📲 Boka din plats i Gym Control.

💬 Behöver du hjälp eller har frågor? Receptionen är bemannad fredag kl. 11.00–13.00. Resterande tid når du Natalie på [email protected]

🔑 Kom ihåg att det inte är tillåtet att släppa in personer som inte är medlemmar på gymmet. Har du en vän eller familjemedlem som vill testa att träna hos oss finns våra turistmedlemskap att köpa via vår hemsida.

Vi önskar alla en härlig Skärgårdsfest! 💙 För dig som vill hålla igång träningen finns vi här som vanligt med öppet gym. Välkommen in!