STC

20/08/2026

✨Lite nyheter på Vingåkersvägen✨

Nu när nu kliver in på STC Vingåkersvägen under bemannade tider möts du av oss i personalen och ett utbud av produkter!🤩😍

Vi säljer numera T-shirts, vattenflaskor, hårsnoddar och strumpor! 🙌

Varmt välkomna in till oss! ❤️

19/08/2026

💪 NY UTRUSTNING PÅ GYMMET! 🔥
(Lövåsen)

Vi har fått in nya produkter från THOR Fitness som gör styrketräningen ännu smidigare och mer varierad! 🏋️‍♀️

✨Master Fitness landmine-handtag ger möjlighet till fler övningsvarianter och effektiv träning med skivstång.

✨Thor Fitness block/underlägg
för att skapa stabilitet och få en bättre position i olika övningar som tex knäböj.

Små detaljer kan göra stor skillnad i träningen! 💥

Kom förbi och testa den nya utrustningen och låt oss fortsätta utvecklas tillsammans! ❤️

13/08/2026

🍌 GO BANANAS! 🍫

Häng med när vi gör månadens drink – GO BANANAS! 🍌💥

🥤 Chokladprotein
🍌 Banan
🥛 Havre- eller mandelmjölk

Simpelt, gott och perfekt efter ditt gympass! 💪✨

Kom in och testa månadens drink för endast 39 kr! 😍

Go Bananas – du kommer inte ångra dig! 🍌🔥

10/08/2026

När tvångstankarna slår till på gymmet… 😅

8 kg → 24 kg → 12 kg → 32 kg → 20 kg → 16 kg → 28 kg

NEJ. NEJ. NEJ. 😭😂

Det går inte att träna under de här förhållandena.

Så man gör det enda rimliga:
🏋️‍♀️ 8 → 12 → 16 → 20 → 24 → 28 → 32 kg

Aaah… 😌✨
Nu kan ni träna i lugn och ro.

Träning

07/08/2026

💙👩‍🦽FUNKISJOGGEN 2026 🧑‍🦼‍➡️💙

Vilken fantastisk dag! 🌟 FunkisJoggen i Katrineholm

Idag har vi fått äran att tillsammans med Qviiz hålla i uppvärmningen inför Funkisjoggen 2026

Så mycket glädje, energi och härlig gemenskap! 🙌💪

Efter uppvärmningen fick vi fortsätta heja på alla fantastiska deltagare längs banan. 👏📣

Att se all kämpaglöd, alla leenden och hur alla peppar varandra är verkligen något extra. ❤️

Stort tack för att vi fick vara en del av denna fina dag och framför allt: HEJA ALLA ER SOM DELTOG! 🏃‍♀️🏃‍♂️🎉

01/08/2026

🎉 Sparbanksjoggen närmar sig – och vi på STC finns på plats! 🏃‍♀️🏃‍♂️💙

Kom och spring tillsammans med oss! Vi kommer att stå längs banan och heja fram alla fantastiska deltagare med massor av energi och pepp. 🙌

Springer du för STC? Då har vi en liten överraskning till dig! 💧
Du som anmäler att du springer för STC får:
✨ En vattenflaska
✨ En provträningsperiod på STC

Vi ser fram emot en härlig dag fylld med rörelse, glädje och gemenskap. Oavsett om du springer, joggar eller promenerar – vi hejar på dig hela vägen till målet!

Vi ses på Sparbanksjoggen! 💙💪

26/07/2026

Är du en av dom som känt att du skulle vilja springa Sparbanksjoggen? Stått i publiken och tänkt….nästa år men sen inte anmält dig för du tycker att du är för långsam. Du är rädd för kommentarer som ”Hen som tränar så mycket varför springer hen inte fortare?”

I år tycker jag du anmäler dig! Inget tempo är för långsamt! Det behöver inte gå fort bara det går framåt och alla som springer är vinnare!

Jag kommer att springa med 70 minuters ballongen. Det innebär ett tempo på 7 min per kilometer. Det brukar vara mycket mindre folk som följer med den ballongen och de efterföljande men i år vill vi bli fler! Vi vill visa att löpning inte bara handlar om att vara snabb utan om glädje och välmående! Jag vet att det finns många fler löpare där ute som springer milen på 70-80 minuter än de som springer på 50 minuter. Kom och visa er så fler vågar!

Du väljer givetvis själv vilket tempo du håller. Jag skulle dock bli jätteglad om du springer med mig och det finns även 75 och 80 minuters ballonger som vill ha sällskap!

Vill du ha sällskap på dina löprundor så är du sedan välkommen till mitt löppass på torsdagar kl 17:30-18:30 från STC Vingåkersvägen. Det heter Social Run och vi springer i tempo efter grupp. Alla ska kunna vara med! Det är dessutom öppet för icke medlemmar så du kan ta med dina kompisar!
/ Jeanette

(Obs! Bilden är AI-genererad)

personlighet gemenskap proffsighet

24/07/2026

VECKANS ÖVNING!

Lutande bröst press i smith maskinen☀️
Denna gång tvingade jag med våran härliga PT Sebastian🤭

Kommer ni testa denna övning?

20/07/2026

TÄVLINGSDAGS!

Hitta Linn och Lovisa!
För att kunna delta i tävlingen måste du:
Följa oss Scandinavian Training Center på Instagram ☀️
Dela inlägget på händelsen på Instagram☀️
Nu till spelreglerna 🔛

Spelet går ut på att hitta så många Linn och Lovisa som möjligt. Det ska vara ett antal på Linn och ett antal på Lovisa!

En vinnare kommer dras på fredag vid 12:00. Som vinnare har du chansen att vinna lite gott ifrån oss!
Lycka till☀️🎉🔛

16/07/2026

VECKANS ÖVNING ☀️
Rodd i maskin och kabelmaskin💪

Ibland får man tvinga chefen på semestern att hoppa in🤭

14/07/2026

Historien finns kvar i väggarna. Nu tar rörelse plats.

13/07/2026

Komplettera din löpning med styrka på gymmet. Då orkar du mer, känner dig stark i vardagen och får mer kraft och kontroll i löpspåret.

Ta nästa steg i din löpning – vi bjuder på gratis träningsprogram.

Läs mer

09/07/2026

Har du funderat på hur menscykeln kan påverka din träningslust och prestation?

Här får du veta vad forskningen säger (och inte säger) om effekterna av träning efter menscykeln – och varför de olika faserna kan vara värda att hålla koll på.

Läs mer.

06/07/2026

Träna fritt på alla våra gym i sommar ☀️⁠
Som medlem hos oss kan du i sommar träna på alla STC-gym utan extra kostnad, under bemannade öppettider – oavsett medlemskap. Du kan gästträna så många gånger du vill och vara med på gruppträning.⁠
⁠
Så kommer du igång:⁠
Besök ett bemannat gym och anmäl dig i receptionen, så hjälper vi dig igång. Vill du träna under obemannade öppettider hjälper vi dig gärna med det också.⁠
⁠
Gäller till och med 31 augusti 2026. Se fullständiga villkor i STC-appen.

01/07/2026

Upptäck Göteborgs bästa löprundor – och utegym i närheten!

Oavsett om du jagar sekunder inför kommande lopp eller älskar kombon av hav, sjö och skog, är staden en dröm för löpare. Här listar vi göteborgarnas älsklingsrundor, utegymmen och STC-gymmen där du kan träna efteråt.

Läs mer.

23/06/2026

Styrketräning för löpare: 6 övningar för snabbhet och styrka 🏃

Här får du veta varför alla löpare borde träna styrka – och vilka övningar som gör dig både snabbare och mer stryktålig.

6 övningar för snabbhet och styrka. Läs mer!

23/06/2026

Det bästa gymmet är ofta det som passar in i din vardag. Nära jobbet, nära hemmet eller nära det du gör om dagarna.

När träningen finns nära till hands blir det också lättare att skapa vanor som håller över tid.

Vilket av våra gym tränar du helst på?

18/06/2026

STC förvärvar Top Fitness Center i Billdal och växer i Göteborgsregionen 🌟

Den 1 juli 2026 förvärvar STC Top Fitness Center i Billdal.

15/06/2026

16 bästa tränings- och löparapparna 2026 📲

Utbudet av träningsappar är enormt och växer för varje år. För att hjälpa dig hitta rätt har vi frågat några av våra personliga tränare om vilka appar de oftast rekommenderar till våra medlemmar.

Den här listan täcker 16 av de bästa tränings- och löparapparna 2026. Från hemmaträning, till styrketräning på gym och löpning.

02/06/2026

STC blir partner till TCS Lidingöloppet – världens största terränglopp 🏃

Genom samarbetet vill vi vara med och stärka upplevelsen för både deltagare och publik, från förberedelserna inför loppet till peppen längs banan.

Tillsammans med TCS Lidingöloppet skapar vi förutsättningar för bättre folkhälsa och får fler människor i rörelse.

STC och TCS Lidingöloppet inleder ett nytt samarbete med fokus på rörelseglädje, gemenskap och att inspirera fler till en aktiv livsstil. Som ny partner till världens största terränglopp kommer STC bidra till att skapa energi både inför och under lopphelgen.