Gagner Träningscenter

Den här veckan drar vi igång sommarträningen!💪😀

Gå in och boka dina pass här!👇
https://gagner-train-flow.base44.app

“Jag måste bara komma igång först…”

Sanningen är:
Du kommer inte igång först, du kommer igång GENOM att börja!🔥

På våra gruppträningspass:
👉 Anpassas övningarna efter din nivå
👉 Du behöver inte vara vältränad innan
👉 Du får hjälp hela vägen

Det enda du behöver göra är att dyka upp.✅

Vill du testa?
Skicka ett DM så bokar vi in dig på ett pass 👊

https://www.coachfrippe.com/gagnertraning

🔔 Nytt pass i appen: Tabata med kettlebell!

I Tabata Online får du sedan tidigare ett nytt träningsprogram varje vecka där vi bara kör med kroppsvikten, men nu utökar vi träningsalternativen!🔥

I appen hittar du nu även Tabata med kettlebell!

Varje pass är 24 minuter där vi kombinerar styrka, puls och explosivitet i ett riktigt bra helkroppspass.💪

Kettlebellen gör träningen mer kraftfull och mer effektiv.
Färre övningar, men mer jobb i varje repetition.

Jag coachar dig genom hela passet, precis som vanligt.
Du behöver bara trycka på play och köra.

Varje vecka får du dessutom ett nytt pass som bygger vidare på det förra, så att du inte bara tränar, utan faktiskt utvecklas.

✅ 24 minuter effektiv träning
✅ Hela kroppen jobbar
✅ Styrka + puls i samma pass
✅ Enkel struktur att följa
✅ Allt du behöver är en kettlebell

Perfekt för dig som gillar kort, tuff och effektiv träning.

https://www.skool.com/tabata-med-coachfrippe-4367/about

👉 Öppna appen, testa passet och känn skillnaden.

Vi kör. 💪

/ CoachFrippe

💥 All träning du behöver på ett och samma ställe 💥

På Gagner Träningscenter jobbar jag varje dag för att hjälpa människor att må bättre, bli starkare och få mer energi i vardagen. Oavsett om du vill träna tillsammans med andra, få personlig coaching eller träna när och var du vill så finns det något för dig!💪

Här är allt jag erbjuder just nu:

🏋️ Gruppträning
Träna tillsammans i en peppande grupp där vi utmanar oss själva varje vecka. Passar både privatpersoner och företag som vill satsa på hälsa, energi och gemenskap.
https://www.coachfrippe.com/gagnertraning

👤 Personlig träning
För dig som vill ha ett skräddarsytt upplägg och snabbare resultat. Vi jobbar tillsammans mot dina mål oavsett om det handlar om att bli starkare, gå ner i vikt eller må bättre i kroppen.
https://www.coachfrippe.com/pt

📱 I min app hittar du även onlinealternativ:

🔥 PT Online
Personlig coaching online där du får struktur, stöd och ett program anpassat efter dig, direkt i mobilen.
https://www.coachfrippe.com/pt

⚡ Tabata Online
Ett nytt effektivt pass på 32 min varje vecka. Perfekt för dig som vill ha tuff och rolig träning på kort tid.
https://www.skool.com/tabata-med-coachfrippe-4367/about

🌴 Beachtown Movement
Superkorta pass på 4–8 minuter varje dag. Enkelt att få in i vardagen, men tillräckligt för att göra skillnad över tid.
https://www.trainerize.me/profile/coachfrippe/?planGUID=09a37f26b9674ca28983fae690317e8f

Mitt mål är enkelt:
Att göra träning effektiv, rolig och hållbar oavsett hur ditt liv ser ut.

Vill du veta mer eller komma igång?
Skicka ett meddelande eller kommentera nedan så berättar jag mer 💬

/ Fredrik
Gagner Träningscenter

Varje vecka får du ett nytt träningspass som bygger vidare på det förra, så att du blir starkare, inte bara trött!👊

Passet tar drygt 30 minuter!🔥

Du behöver bara trycka på play och köra igång!⚡️
✅ Inget gym
✅ Inga redskap
✅ Passar både nybörjare och vana
✅ Fokus på styrka, puls och intensitet
✅ Enkel struktur som fungerar i vardagen

👉 Vill du känna dig starkare, piggare och mer disciplinerad, utan att offra hela livet runt omkring?

Läs mer via länken och kör igång med ditt första pass redan idag 💪
https://www.skool.com/tabata-med-coachfrippe-4367/about

Vecka 9 drar vi igång vår nästa 8-veckors träningsperiod!🤩

Ni som redan är igång behåller så klart era platser i grupperna, men det finns några platser kvar för den som vill hänga med!🔥

Läs mer och boka din plats via:
https://www.coachfrippe.com/gagnertraning

Ligg steget före!🚀

Vecka 9 drar vi igång vår nästa 8-veckors träningsperiod!🤩

Ni som redan är igång behåller så klart era platser i grupperna, men det finns några platser kvar för den som vill hänga med!🔥

Läs mer och boka din plats via:
https://www.coachfrippe.com/gagnertraning