Crossfit Lund

Nu släpper vi höstens erbjudande!
6-månaders kort, gäller från 1 september!
Fri tillgång till alla våra pass, open gym och utegymmet!
Hos oss hittar ni crossfit, tyngdlyftning, hyrox, funktionell träning, löppass, barnträning, seniorpass, mammapass m.m
Kontakta oss vid frågor [email protected].
Ni hittar erbjudandet i webbshoppen!
Välkomna till en höst med mycket träning!👊🏽

Vill du bli en del av vårt coach-gäng?

Vi söker just nu en till coach som kan hålla pass på flexibla tider: dagtid, kvällstid, kanske någon helg i månaden - med start nu till hösten!

Vi brinner för träning och hälsa och tycker att våra coacher är vår största tillgång.
Du brinner också för träning och hälsa, och gillar utmaningen att coacha aktivt, både vad gäller nybörjare och erfarna träningsrävar.

Vi sätter stor tilltro till att kompetens och pedagogisk förmåga trumfar hur många kilon man kan lyfta själv. Våra coacher skapar glädje och motivation, och tar utmaningen att förtjäna våra medlemmars förtroende på allvar.
Vi stöttar er i ert arbete och i er professionella utveckling.

Låter det intressant?
Maila [email protected] och berätta lite om dig så tar vi det där ifrån!
Dela gärna vidare👊🏽

Missa inte vår nästa Hyrox simulering 19/9!
Redan flera anmälda men vi har platser kvar.

Detta blir vår 8:e simulering och vi är lika exalterad att få heja och peppa er alla!

Man kan anmäla sig i individuell, doubles och relay!
Simuleringen är öppen för alla, oavsett nivå, och man behöver inte vara medlem hos oss.
Bra att testa för er som är nyfikna, eller för er som har ett race inbokat och vill testa formen.
Alla är välkomna🤗

Ni hittar anmälan på vår hemsida under evenemang👊🏽

Missa inte detta!! 👇🏽

Nu släpper vi nästa kurs!!
Vår populära GET FIT MASTERS 45+ med coach Jens. 12 veckor!

Kursstart 15/9
Missa inte din plats!
Anmälan är öppen.

Kan du träna 2 ggr/vecka i 12 veckor?
Är du nyfiken på funktionell styrketräning / Crossfit?

Är du villig att satsa och vara beredd på att lägga ner energi och dokumentera din träning under dessa 12 veckor, för att på så vis uppnå bästa resultat?

Vill du bidra med en positiv energi och öppen inställning i gruppen? Det finns ingenting som motiverar så mycket som en grupp som tillsammans arbetar för att nå sina mål. Din energi bidrar till gruppens energi.

Under dessa tolv veckor kommer vi gå igenom och träna klassiska styrkeövningar som knäböj, marklyft och pressar. Ni kommer rycka, stöta, hoppa, ro så att svetten lackar och kanske stå på händer i en salig blandning. Meningen är att ni ska få pröva på olika övningar som är vanligt förekommande inom funktionell styrketräning / Crossfit men det kommer finnas en tydlig progressionstanke så att man kan se en utveckling både i styrka, kondition och rörlighet.

Vi kommer bla att använda skivstänger, kettlebells, hantlar, roddmaskiner och den egna kroppen.

Mer info på vår hemsida under upptäck och getfit master och länk för att anmäla sig!

Löppass 🏃🏽‍♀️‍➡️🏃🏽‍♀️‍➡️
Extra insatt pass denna lördag för er som vi träna på er löpteknik och avsluta med intervaller.
Alla kan vara med oavsett nivå.
In och boka er på vårt schema.
Vill man testa på, kan ni kontakta oss så bokar vi in er👊🏽
Vi samlas på Centrala idrottsplatsen, vid bollhuset🏃🏽‍♀️‍➡️☀️

Nästa kurs som står på tur inför höstens roligheter, är vår populära SENIOR kurs!
Kom och träna tillsammans med ett härligt gäng som aldrig ger upp och tränar både styrka, balans och koordination.

Vi startar 15/9, 12 veckors kurs.
Inga förkunskaper krävs, och vi anpassar träningen efter just dina förutsättningar.

Vi hjälper dig att utveckla din rörlighet och styrka så att du inte bara kan hänga med ungdomarna, utan kanske till och med visa dem vart skåpet ska stå.

Kursen går på tisdagar och torsdagar kl 10:15-11:15.
Missa inte din plats!
Boka kursen på vår hemsida, under fliken upptäck.
Vid frågor, kontakta oss på [email protected]