28/07/2026
I augusti startar FarmFysikens terminsgrupper upp igen på Söverstad!
För dig som vill komma igång med träningen, hitta tillbaka efter ett uppehåll eller ta nästa steg i din utveckling.
Nedan hittar du mer information om våra grupper:
• FarmStart – nybörjargrupp
• Senior 65+
• Ungdom 10+
• Barn 6-9 år
• Mammaträning
——
FarmStart - nybörjargrupp
En trygg start in i träningen för dig som är ny, vill komma igång eller hitta tillbaka till en aktiv vardag. Vi går igenom grunderna i funktionell träning, lär oss övningarna och bygger upp styrka och kondition steg för steg. Du behöver inga förkunskaper – vi börjar där du är och hjälper dig att utvecklas.
Start: Vecka 35 (4 veckor)
När: Torsdagar kl. 19.00–20.00 och söndagar kl. 18.00–19.00
Pris: 1 000 kr
Platser: 16 st
Anmälan: Senast 16 augusti till [email protected]
——
Senior 65+
Träning för en starkare kropp och en bättre vardag. Vi tränar styrka, balans, rörlighet och kondition med övningar som anpassas efter varje individ. Fokus ligger på att må bättre, känna sig starkare och ha roligt tillsammans i en trygg gemenskap.
Start: Vecka 35 (16 veckor)
När: Tisdagar kl. 10.00–11.00
Pris: 75 kr/drop-in
Platser:
Anmälan: Ingen föranmälan behövs
——
Ungdom 10+
En rolig och utvecklande träning för unga där vi tränar styrka, kondition, koordination och kroppskontroll. Fokus ligger på att bygga en stark kropp, självförtroende och en positiv träningsvana – oavsett tidigare erfarenhet.
Start: Vecka 35 (16 veckor)
När: Söndagar kl. 10.15-11:00
Pris: 1 250 kr (syskonrabatt 200 kr per barn vid anmälan av två eller fler syskon)
Platser: 12 st
Anmälan: Senast 16 augusti till [email protected]
——
Barn 6–9 år
En lekfull träning där barn får utveckla sin rörelseförmåga och glädje i att vara aktiva.
Genom olika lekar och övningar tränar vi bland annat motorik, koordination, balans, styrka och kondition. Vi springer, hoppar, kastar, klättrar och testar nya rörelser tillsammans.
Start: Vecka 35 (16 veckor)
När: Söndagar kl. 09:30-10:00
Pris: 1 000 kr (syskonrabatt 200 kr per barn vid anmälan av två eller fler syskon)
Platser: 12 st
Anmälan: Senast 16 augusti till [email protected]
——
Mammaträning
För dig som har fött barn och vill komma igång med träningen i en trygg och stöttande miljö.
Vi fokuserar på att stärka kroppen efter graviditet och förlossning genom funktionell träning, stabilitet, rörlighet och styrka. Alla övningar anpassas efter din nivå och dina förutsättningar.
Självklart är din bebis välkommen att följa med – antingen inne i träningshallen eller sovandes i vagnen utanför. Mammaträningen är en stund för träning, gemenskap och att träffa andra mammor i samma situation.
Start: Vecka 35 (6 veckor)
När: Måndagar kl. 10.30–11.30
Pris: 750 kr
Platser: 12 st
Anmälan: Senast 16 augusti till [email protected]
——
Utöver dessa grupper erbjuder vi även våra ordinarie klasser:
FarmFys
FarmFitness
FarmStyrka
Team
Flås
Olympiska lyft
Race
Hos oss kan du träna oavsett om du är nybörjare, erfaren eller någonstans däremellan.
Läs mer om våra pass på FarmFysiken.se.
Välkommen! 🌾🏋️💚
16/06/2026