Vayu yoga

Nu öppnar vi igen!
Varmt välkomna!
Måndag 17/8
10.00-11.00 Mjukyoga sittande
17.20-18.50 Ashtangayoga Nivå 1&2 (nybörjare yogar en timme, de som kan och vill fortsätter med self practice efter det)

Tisdag 18/8
17.20-18.50 Ashtangayoga Nivå 2, ledd klass (grundkunskaper krävs)

Onsdag 19/8
10.00-11.00 Mjukyoga stående (för alla)
11.15-12.15 Ashtangayoga (alla nivåer)
17.20-19.20 Workshop: Ashtangayogans grunder

Torsdag 20/8
17.20-18.50 Ashtangayoga Nivå 2 (grundkunskaper krävs)

Lördag 22/8
7.30-9.10 Nivå 3 (erfarenhet krävs)
9.15-10.15 Pranayama- andningsträning (alla nivåer)

Drop in-klasser med föranmälan på Bokadirekt:

https://www.bokadirekt.se/places/vayu-yoga-36300

Läs mer på www.vayuyoga.se

På måndag öppnar vi igen!
Till att börja med är klasserna i vår tillfälliga lokal på Stohagsgatan 4A.

Varmt välkomna!

Våra klasser vecka 30!😊
Onsdag 22/7
17.20-18.50 Ashtangayoga Self practice (yoga i egen takt, läraren leder inte klassen, utan assisterar de som yogar individuellt)
19.00-20.00 Pranayama (andningsträning) alla nivåer

Vecka 31 har vi en klass:
Måndag 27/7
17.20-18.50 Ashtanga Nivå 1 & 2
(Läraren leder klassen för nybörjare (nivå 1) i en timme och övriga fortsätter med self practice efter den timmen.)

Sedan har vi semesterstängt till och med vecka 33.☀️

Anmälan göra på Bokadirekt:
https://www.bokadirekt.se/places/vayu-yoga-36300

Prova-på-klass kostar 100 kr. Kryssa i betala på plats och betala när du kommer.

Läs mer på www.vayuyoga.se

Varmt välkommen!

Att gå utanför sin comfort zone kräver lite yoga innan!
Lyssna gärna på inslaget på SR P4.

https://www.sverigesradio.se/morgonip4ostergotland

Inslaget är 1 timme 15 minuter in i programmet😊

Morgon i P4 Östergötland - alla avsnitt Vakna på rätt sida. Vakna uppdaterad med Östergötlands största morgonprogram

Workshop Ashtangayogans grunder tisdag 7 juli 17.20-19.20

Under den här introduktionen får du lära dig grunderna i Ashtangayoga enligt Sri K. Pattabhi Jois, en av Indiens större yogatraditioner.

Kursinnehåll:
* Du får en trygg introduktion till de stående ställningarna i den första serien.
* Guidning i andningsteknik (Ujjayi sound), fokus (drishti) och kroppsställninger (asanas).
* Öva på att koppla rörelse och andetag till ett harmoniskt flöde.
* Prova en yogaform som stärker kroppen, ökar rörligheten och stillar sinnet.
* En förståelse för hur yogan kan bli en livsstil, inte bara träning.

Den här kursen passar dig som:
* är nyfiken på yoga och vill börja från grunden
* längtar efter mer balans och energi i vardagen
* vill bygga styrka, smidighet och fokus på ett hållbart sätt
* söker ett lugnare sinne genom en fysisk praktik

Inga förkunskaper krävs – bara nyfikenhet, vilja att lära och ett öppet sinne.

Lärare: Bodil Dahlqvist Johansson

Du bokar din plats på Bokadirekt:
https://www.bokadirekt.se/places/vayu-yoga-36300

Läs mer på www.vayuyoga.se

Varmt välkommen!

Välkommen till våra klasser vecka 26!

Måndag 22/6
17.20-18.50 Ashtangayoga Nivå 1&2
(Nivå 1 nybörjare, ledd klass en timme.
Efter det self practice för vana elever.)

Tisdag 23/6
17.20-19.20 Workshop: För nybörjare Ashtangayogans grunder.

Onsdag 24/6
17.20-18.50 Ashtangayoga Nivå 1&2
(Nivå 1 nybörjare, ledd klass en timme.
Efter det self practice för vana elever.)

Anmälan på Bokadirekt:
https://www.bokadirekt.se/places/vayu-yoga-36300

Läs mer på www.vayuyoga.se

Varmt välkommen!

Välkommen till sommaryoga för alla nivåer!

Under sommaren har vi klasser i Ashtangayoga måndagar och onsdagar 17.20-18.50 där både nybörjare och vana elever är välkomna.

Ashtangayoga är en fysisk form av yoga, men vi ger alternativ i rörelserna så att alla ska kunna anpassa yogan utifrån sina förutsättningar.

Vi börjar med att leda klassen i ca en timme (alla stående ställningar). Därefter avslutar vi klassen för nybörjare medan mer erfarna utövare kan fortsätta med Self practice (Mysore style).
När nybörjarklassen är avslutad assisterar läraren Self practiceklassen.

Du anmäler dig på:

https://www.bokadirekt.se/places/vayu-yoga-36300

Vid anmälan kan du kryssa i betala på plats. Första gången du provar en klass betalar du 100 kr och efter det kostar det 170 kr för att delta i en timme och 200 om du deltar i hela klassen. Om du deltar en timme kan du köpa ett 10-kort för 1500 kr och om du är fortsättningselev och deltar i hela klassen kan du köpa ett 10-kort för 1800 kr (korten är giltiga i s*x månader).

Tisdag 23/6 har vi en workshop för dig som är nybörjare och vill ha en noggrannare genomgång av andning, fokus och de ställningar som vi gör under den första timmen av klasserna.

Tisdag 30/6 har vi en fortsättningsworkshop för dig som har deltagit i den första workshopen eller som har grundläggande kunskaper i Ashtangayoga.

Du kan läsa mer på www.vayuyoga.se

Varmt välkommen!

Vayu | Ashtangayoga i Norrköping Välkommen till Vayu yoga! Vayu yoga är en personlig och varm yogastudio där alla är välkomna oavsett bakgrund och erfarenhet. Vi strävar efter att ni som kommer till oss ska känna er sedda, trygga och utvecklas i er egen takt, efter era egna förutsättningar. Vår förhoppning är att underv...

Veckans klasser vecka 25😊
Måndag 15/6
17.20-18.50 Ashtangayoga Nivå 1 & 2
Både nybörjare och vana elever är välkomna!
Vi börjar med att leda klassen i ca en timme (alla stående ställningar). Därefter avslutar vi klassen för nybörjare medan mer erfarna utövare kan fortsätta med Self practice (Mysore style).
När nybörjarklassen är avslutad assisterar läraren Self practiceklassen.

19.00-20.00 Pranayama (andningsträning)

Onsdag 17/6
17.20-18.50 Ashtangayoga Nivå 1 & 2
Både nybörjare och vana elever är välkomna!

Boka din plats på Bokadirekt:
https://www.bokadirekt.se/places/vayu-yoga-36300
(Det är olika pris beroende på om du är nybörjare eller van utövare, så du kan kryssa i betala på plats och betala när du kommer. Om du har friskvårdskort eller liknande så använd det så löser vi det på plats när du kommer.)

Läs mer på www.vayuyoga.se

Varmt välkommen!

Sommarschema från vecka 25!
Alla nivåer välkomna måndagar och onsdagar 17.20-18.50.
Även nybörjare välkomna!

Under sommaren kommer vi ha klasser där både nybörjare och vana elever är välkomna.

Vi börjar med att leda klassen i ca en timme (alla stående ställningar). Därefter avslutar vi klassen för nybörjare medan mer erfarna utövare kan fortsätta med Self practice (Mysore style).
När nybörjarklassen är avslutad assisterar läraren Self practiceklassen.

För dig som har grundkunskaper har vi en workshop där vi går igenom de första sittande ställningarna på lördag 13 juni 10.30-12.30

För dig som är ny för Ashtangayoga har vi en workshop där vi går igenom grunderna och de inledande stående ställningarna tisdagen den 23 juni 17.20-19.20

Anmälan kan du göra på:
https://www.bokadirekt.se/places/vayu-yoga-36300

Läs mer på www.vayuyoga.se

Varmt välkommen!

Veckans klasser vecka 24
Måndag 8/6
10.00-11.00 Mjukyoga sittande
17.20-18.20 Mjukyoga stående
18.30-20.00 Ashtangayoga Nivå 1 & 2, ledd klass för alla nivåer första timmen, sedan self practice (ashtanga i egen takt) för Nivå 2.

Tisdag 9/6
11.15-12.15 Ashtanga ledd klass (alla nivåer)

Onsdag 10/6
10.00-11.00 Mjukyoga stående
17.20-18.50 Ashtangayoga Nivå 1 & 2, ledd klass för alla nivåer första timmen, sedan self practice (ashtanga i egen takt) för Nivå
19.00-20.00 Pranayama (andningsträning)

Lördag 13/6
7.30-9.10 Ashtangayoga Nivå 3 (Vi yogar tillsammans, förkunskaper krävs)
9.15-10.15 Pranayama (andningsträning)

Du bokar din plats här:
https://www.bokadirekt.se/places/vayu-yoga-36300

Läs mer på www.vayuyoga.se

Varmt välkommen!