Friskis&Svettis Norrköping

05/10/2026

Visste du det här? 👀 Sportjournalisten Jonas Karlsson reder ut några vanliga myter kring dopning.
Friskis står självklart för dopningsfri träning. Inga genvägar. Inga quick fixes. Den här veckan är det uppmärksamhetsvecka, ett initiativ från med temat Träna 100% Hårt. Ärligt. Hållbart 💯❤️💪

🎧 Lyssna på avsnitt 8 av vår podd Snack om träning, där du får höra hela intervjun med Jonas Karlsson. Du hittar den där poddar finns.

03/10/2026

Rosor i massor till vår härliga Gunvor🌹🌟

30/09/2026

Ny löpledare på gång! 👏
På söndag kl. 11.00 är du varmt välkommen på ett härligt löppass med vår nya ledare Ayumi. Passet är gratis för alla så passa på att ta med en kompis.

Passet är 9 km i 6:30-tempo med start vid entrén till Vrinnevi.

30/09/2026

Just nu bor vårt Pop up-gym i Hageby. Du kan träna där måndag-fredag 15-19 och du möts av glada Rikardou🙌

📍Du hittar oss på Plåtslagaregatan, vid Portalen.

Vill ni komma och träna i Pop upen med er verksamhet är det helt kostnadsfritt. Hör av er så ordnar vi något tillsammans. Passar perfekt för arbetsplatsen, fotbollslaget, fritidsgården, klassen mm. Vi hörs!

28/09/2026

Välkomna på lunchboost på fredag! Kör ett lunchpass och passa på att ta en go lunch efteråt. 🤩 Passen du kan välja på är:

👉 11.30 Cirkelgym med Pernilla P
👉 11.30 IW softa intervaller med Sussi C-J
👉 11.30 Spin softa intervaller med Anna Ö
👉 12.00 Cirkelfys 40 med Jenny S
👉 12.00 Multifys soft med Emma L

🍽️Lunchen kommer från Östgöta kök och kostar 80 kr. Lunchen bokar du i Mitt Friskis under fliken Arrangemang.

Läs mer här:

Fredagsfeeling med träning och lunch

25/09/2026

Bodil har blivit spinningledare! Hurra!
Vill du spinna med Bodil så är det fredagar kl 16.45 på Ingelsta som gäller. Grattis säger vi både till Bodil och till oss alla andra som får mer spinning att njuta av. 🥳🤩

24/09/2026

Imorgon, fredag 25/9, kör vi en toppendag i Smarta gymmet där du får möjlighet att prova på, tävla, gå på föreläsning och dessutom starta smarta gymmet till extra bra pris.

⏰ 10-17 i City
💬 Gratis föreläsning kl. 11.30
🤩Erbjudande: Teckna dig för Smarta gymmet på fredag: träna fritt till 31/10 och startavgift 99 kr. (ordinarie pris: 50 kr/mån + startavgift 199 kr.)

Läs mer om dagen på webben: https://www.friskis.com/sv-se/norrkoping/events-norrkoping/gameday-i-smarta-gymmet

21/09/2026

DAY: Öppet hus 23/9 på Friskis Norrköping 🥳⭐️🏋️‍♀️💪
● Träna helt gratis på gym och gruppträning
● 40 gruppträningspass att välja bland
● 4 grymma gym
Du är välkommen under våra bemannade öppettider som du hittar på webben, det är bara att dyka upp. Välkommen!
DAY är ett initiativ från . Årets tema är psykisk hälsa och välbefinnande, med särskilt fokus på barn och ungdomar ❤️💪🧠

21/09/2026

Hurra, grattis och heja säger vi till vår nya spinningledare Linda🌟🥳👏

Linda kommer att leda Spin distans på Vrinnevi måndagar kl. 11.30 och varannan fredag kl. 06.00 på Ingelsta.

Varmt välkomna dit! 🚴🏼‍♀️

18/09/2026

På måndag kör vi lilla julafton på Ingelsta. Då landar 7 nya maskiner i gymmet! 🤩🎁
5 maskiner är köpta efter vad ni önskade mest. Utöver det har vi 2 riktiga rymdskepp som enklast beskrivs som flera maskiner i en och alltså täcker in flera av era önskemål på samma gång. Swipea för julklappsöppning. 😍

Panatta Motion Fitness

🎁Panatta Fit Evo Abductor Adductor.
En favoritmaskin för många där du snabbt och enkelt ställer om för att träna både utsida och insida lår. Sittande variant.

🎁Panatta Freeweight one seated leg curl
Baksida lår ska ha sitt och i denna plate-loadedvariant får du till din sittande leg curl.

🎁 Panatta Freeweight one Leg extension
Klassisk benspark i plateloaded-variant.

🎁 Panatta Freeweight One Squat & calf machine
Plateloaded-maskin där du både kan jobba med squats i olika vinklar och även stående vadpress.

🎁 Panatta Freeweight Special Peck Back
Grym 2 i 1-klassiker där du får till träningen för både bröst och rygg.

🎁 Panatta Fit Evo Total press
Maxa med press! Här finns det gott om vinklar för dig som vill träna bröst och axlar.

Och så lite skryt: vi är först i Sverige med den här monstermaskinen

🎁 Panatta Fit Evo Total back
En maskin som är exakt så total som namnet antyder. Total back låter dig ställa in draget i massor med olika vinklar. Stark rygg; ja tack!

Och så lite skryt: vi är först i Sverige med den här monstermaskinen