CrossFit Maiden

Nästa söndag har vi vår första riktiga HYROX simulering!🙌👏👊

Det finns platser kvar, idag är sista chans att anmäla sig!🚨

Läs mer och anmäl dig på https://bttlgrnd.com/-2026

LAST CALL!🥳 📢
Nästa söndag 30/8 arrangerar vi HYROX Simulering💪🏼🔥 Sista chansen att anmäla sig imorgon söndag✅

Klasser:
Dam/ Dam
Herr/ Herr
Mix

8 stationer med 600m löpning mellan varje station🏃🏼‍♀️💨
Mer info och anmälan på BTTLGRND.COM
—> Maiden HYROX Simulering✅

Utmana dig och en vän på ett kul söndags-nöje🥳
VI SES!🤩💪🏼🔥🔥

CrossFit är för dyrt.”

Vi hör det ibland.
Men sanningen är…

De flesta betalar egentligen inte för ett gym.
De betalar för något de inte använder.

Det spelar ingen roll hur lite du betalar i veckan.
Om du ändå inte går dit…
då är det dyrt.

På CrossFit Maiden betalar du inte bara för att få tillgång till ett gym.
Du betalar för:

Coaching som faktiskt hjälper dig att utvecklas.
Struktur så att du slipper fundera på vad du ska göra.
Människor som hjälper dig att ta ansvar och hålla fast vid det du bestämt dig för.
Och resultat som faktiskt håller över tid.

Det är därför människor kommer och tränar.
Det är därför de stannar kvar.

👉 Skicka DM med ”START” om du vill ha något som faktiskt fungerar.

BARA 2 HELGER BORT!🤩🥳💪🏼🔥🔥
Som affilierad HYROX Träningsklubb så har vi möjlighet att arrangera HYROX Simuleringar, där du får möjlighet att prova på känsla av ett HYROX Race på hemmaplan!🤩😁💪🏼
Detta event är både nybörjarvänligt och kräver inga förkunskaper för att dela i🙌🏻

Team av 2, i klasserna:
Dam/Dam
Herr/Herr
Mix

Vi VET att det finns FLER där ute som är sugna!🥳🤩💪🏼🔥

Se till att regga er nu på en riktigt go Söndag tillsammans med en kompis🦸🏼‍♀️🦸🏼‍♂️
Anmälan & mer info om racet hittar ni på: BTTLGRND.COM —> Maiden HYROX Simulering

VI SES OM 2 HELGER!🤩🔥

BEST MONDAY!👏🙌🫶

Vi brukar kalla våra Dagens pass på måndagar för ”Best Monday ”🔥

Vi kanske känner oss lite trögstartade efter helgen, men om vi bestämmer att det blir en bra måndag så blir det ju det, eller hur?😃
Det vi säger högt har en tendens att slå in.😉

Nu gör vi en bra vecka vänner, gör oss själva stolta!🩵

CrossFit vs. IronMan🏋🏼‍♂️🏊🏼‍♀️🚴🏼‍♂️🏃🏼‍♀️
-Du som tränar så mycket. Ska du inte köra IronMan då?
Ja, det är faktiskt en fråga som vi som håller på med CrossFit får emellanåt🤔
Det är inte helt orimligt egentligen, eftersom samhällets syn på vad bland det tuffaste/ jobbigaste man kan göra är en IronMan🙌🏻 det kräver extremt mycket träning, disciplin och uthållighet🫁🔥
Att göra en IronMan är en enorm bragd och de som ger sig på, och genomför ett sådant lopp skall verkligen ha eloge och respekten de förtjänar🥳🙌🏻🏆

CrossFit är INTE IronMan därför att:
•Vi tränar de 10 generella fysiska färdigheterna: styrka,, cardiovasculär uthållighet, stamina, power, speed, flexibilitet, koordination, smidighet, agility, precision.

•Vi blir alltså INTE experter på enbart uthållighet. Istället tränar vi för GPP -General Physical Prepareness💪🏼🔥
Alltså: att klara LIVET🥳 och alla utmaningar som kan dyka upp🙌🏻
Tex att man behöver hjälpa något att flytta tunga möbler, att vi behöver kunna sitta ned i en knäböj en längre stund för att pyssla i trädgården, att vi behöver kunna få upp en jordsäck ifrån marken till axeln i en ända rörelse, lyfta våra barn, sprinta efter bussen för att hinna med, byta en glödlampa utan att armarna domnar, plocka ur diskmaskinen utan att få ryggskott, eller utsätta oss för nya utmanande aktiviteter vi ännu inte behärskar, men där vi har så mycket GPP i ryggsäcken att vi klarar det så småningom utan att ge upp!🤩🥳💪🏼🔥

En utav de allra roligaste delarna med CrossFit är att det är Konstant Varierande träning🤩🙌🏻
För en IronMan tränar man simning, cykling och löpning. Bara. Länge😅
Den konstanta variationen gör att kroppen aldrig vänjer sig riktigt. Den fortsätter utvecklas och lär sig nya saker, skapar nya nervbanor och muskelfibrer💪🏼🧠

Det är helt enkelt olika sätt att träna på🙌🏻 Men det är inte samma🤗 Och slutmålen ser olika ut🏆
Det ena tränar för att prestera på ett lopp. Det andra tränar för att prestera i ett liv utan begränsning🤩🙌🏻💙