Jernvallen Multicenter AB

Ring Vägbeskrivning Webbplats Kontakta affären

Jernvallen Multicenter AB Vår mission! Att vara marknadsledande inom smärtrehabilitering, behandling och prestation.

Nu finns det tider att boka hos vår leg. Naprapat Frida Wedin. Nu är hon tillbaka efter sin mammaledighet med start 1/11...
12/10/2026

Nu finns det tider att boka hos vår leg. Naprapat Frida Wedin. Nu är hon tillbaka efter sin mammaledighet med start 1/11.

09/10/2026

Du kommer igång, det känns bra ett tag men sen säger knät, ryggen, hälsenan eller axeln ifrån igen. 😩 Känner du igen dig?

Här är 5 saker vi att du ska komma ihåg 👇

1. Smärta betyder inte alltid att något är trasigt.
Smärta är kroppens sätt att säga att något behöver uppmärksamhet. Det kan handla om belastning, återhämtning, sömn, stress eller hur länge besvären har funnits.

2. Vila kan lugna – men löser inte alltid orsaken.
Ibland behöver kroppen avlastning. Men om samma besvär kommer tillbaka när du börjar träna igen kan du behöva rätt typ av rörelse, behandling eller rehab.

3. Det handlar ofta om belastning över tid.
Det är sällan ett enskilt pass som är hela problemet. Hur mycket, hur ofta och hur snabbt du ökar kan spela stor roll.

4. Alla kroppar behöver inte samma lösning.
Två personer kan ha ont på samma ställe men behöva helt olika hjälp. Därför tittar vi på helheten – inte bara där det gör ont.

5. Behandling och rehab behöver hänga ihop.
Ibland behövs manuell behandling, ibland rehab, ibland råd kring belastning – ofta en kombination. Målet är att hjälpa kroppen fungera bättre över tid, inte bara kännas bättre för stunden.

När kroppen bromsar dig är det smart att ta reda på varför.

Visste du att vi även gör skoinlägg? 🥾Hos oss kan vi göra en gånganalys och se om personligt anpassade skoinlägg kan hjä...
02/10/2026

Visste du att vi även gör skoinlägg? 🥾

Hos oss kan vi göra en gånganalys och se om personligt anpassade skoinlägg kan hjälpa kroppen att belasta mer jämnt.

Det kan hjälpa vid vissa besvär i till exempel knä, höft eller rygg – men också för dig som tränar och vill få bättre balans, stabilitet och förutsättningar.

Skoinläggen hjälper till att justera fotens position och kan bidra till en jämnare belastning i kroppen.

Ibland börjar vägen framåt faktiskt längst ner.

NYTT SAMARBETE: JERNVALLEN MULTICENTER X TORSÅKERS IF! ⚽️💙Vi är stolta över att meddela att vi har ingått ett samarbetsa...
29/09/2026

NYTT SAMARBETE: JERNVALLEN MULTICENTER X TORSÅKERS IF! ⚽️💙

Vi är stolta över att meddela att vi har ingått ett samarbetsavtal med Torsåkers IF!

Som officiell partner för skadehantering och prestation kommer vi på Jernvallen Multicenter att stötta klubbens spelare med:
🔹 Snabb och pricksäker skadebedömning
🔹 Målanpassad behandling och rehabilitering
🔹 Förebyggande screening och optimering för att hålla spelarna på planen

Genom att kombinera vår expertis inom kiropraktik, naprapati, fysioterapi, diagnostiskt ultraljud och avancerad rehab (som Neurac/Redcord) ser vi till att Torsåkers IF har de bästa förutsättningarna under säsongen.

Vi tackar Torsåkers IF för förtroendet och ser fram emot ett framgångsrikt samarbete – både på och utanför planen! 🏃‍♂️💨

Vill du också att ditt lag eller du som idrottare ska få hjälp av vårt team? Läs mer och boka tid via länken i vår profil!

Över 24 mil i Grekland - topp 10! 246 km i tuff terräng mellan Aten och Sparta kräver pannben och en kropp som håller. V...
28/09/2026

Över 24 mil i Grekland - topp 10!

246 km i tuff terräng mellan Aten och Sparta kräver pannben och en kropp som håller. Vår fantastiska kiropraktor Madeleine Wennberg har i helgen genomfört en av världens tuffaste ultradistanser och skär mållinjen som 10:e kvinna.

Bakom en sådan prestation ligger månader av förberedelse med träning, planering och optimering. Vi på Jernvallen Multicenter AB har stöttat och hjälpt Madde hela vägen med behandlingar och övningar för att kroppen ska hålla för den här typen av påfrestning.

Att vi har terapeuter på kliniken som själva utmanar kroppens gränser på den här nivån ger oss unik förståelse för vad som krävs - oavsett om ditt mål är att springa ett extremultralopp eller att kunna ta en smärtfri löprunda i skogen.

Vi är otroligt stolta över dig Madde!
Stort grattis till en fantastisk prestation!

25/09/2026

Vi har hört det mesta:

Ryggar som “bara skulle vila lite”.
Nackar som “nog släpper snart”.
Knän som “bara känns ibland”.
Och kroppar som mest vill tillbaka till vardagen igen.

Många som kommer till oss har haft sina besvär ett tag. Kanske har det kommit och gått. Kanske har du testat lite olika saker utan att riktigt komma vidare.

Vi hjälper dig hitta en väg framåt som inte bara lindrar för stunden, utan håller över tid.

Det största förtroendet vi kan få är när ni rekommenderar oss vidare. ❤️Därför blir vi extra glada när ni tar er tid att...
19/09/2026

Det största förtroendet vi kan få är när ni rekommenderar oss vidare. ❤️

Därför blir vi extra glada när ni tar er tid att skriva, tipsa vidare eller berätta att ni fått hjälp.

Tack för att ni låter oss hjälpa er med allt från ryggar, knän och nackar till rehab, träning och vägen tillbaka till vardagen.

Ont i ryggen behöver inte alltid börja i ryggen.Ont i knät behöver inte alltid handla bara om knät.Och stel nacke kan på...
15/09/2026

Ont i ryggen behöver inte alltid börja i ryggen.
Ont i knät behöver inte alltid handla bara om knät.
Och stel nacke kan påverkas av mer än du tror.

Därför tittar vi på helheten när du kommer till oss. 🙌

Vi lyssnar, undersöker och försöker förstå vad som faktiskt orsakar dina besvär. Sedan anpassar vi behandlingen och ger dig råd eller övningar utifrån dina förutsättningar.

För målet är inte bara att lindra för stunden.
Målet är att hjälpa dig förstå kroppen bättre.

Dags att bygga en stark, stabil och smärtfri kropp inför vintern! 💪Tisdagen 29/9 (vecka 40) drar vi åter igång med vår p...
14/09/2026

Dags att bygga en stark, stabil och smärtfri kropp inför vintern! 💪

Tisdagen 29/9 (vecka 40) drar vi åter igång med vår populära träningsgrupp med Redcord! Ni tränar i en fast, sluten grupp på max 8 deltagare under alla 10 tillfällen, vilket gör att vi kan hålla en hög kvalitet och ge dig maximalt med individuell hjälp.

- Start tisdag 29/9 kl. 16:00
- 10 tillfällen × 45 minuter (samma grupp varje vecka)
- Pris 1500 kr
- Instruktör Leg. Fysioterapeut Daniel Almqvist
- Sluten grupp med max 8 platser

Träning i de röda repen (Redcord) är ett fantastiskt verktyg för att hitta svaga länkar, stärka djup bålstabilitet och förbättra kroppskontrollen – oavsett om du vill bli av med besvär eller förebygga skador.

Anmälan: Säkra din plats i gruppen genom att skicka ett mejl till [email protected].

Först till kvarn gäller!

Håller en envis ljumskskada dig borta från fotbollsplanen? ⚽I förra veckan fördjupade vi våra kunskaper ytterligare inom...
14/09/2026

Håller en envis ljumskskada dig borta från fotbollsplanen? ⚽

I förra veckan fördjupade vi våra kunskaper ytterligare inom ljumsksmärta hos fotbollsspelare genom ett väldigt spännande webinar – med fokus på Neurac-metoden.

Ljumsksmärta är en av de vanligaste (och ofta mest långdragna) skadorna inom fotbollen. För att kunna spela på topp under hög belastning krävs inte bara styrka, utan att kroppens alla muskler samarbetar som de ska.

Med hjälp av Neurac (behandling i röda slingor/rep) kan vi:
- Hitta de "svaga länkarna" i rörelsemönstret
- Återställa stabilitet och kontroll
- Hjälpa dig tillbaka till spel utan smärta

Dras du med en krånglande ljumske kan det här vara något för dig!

Adress

Arenavägen 4, Göransson Arena
Sandviken
81161

Telefon

026249090

Webbplats

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Jernvallen Multicenter AB publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Jernvallen Multicenter AB:

Genvägar

Dela