Vilka är öppettiderna?

Måndag 06:45 - 20:00 Tisdag 08:00 - 20:00 Onsdag 08:00 - 20:00 Torsdag 08:00 - 20:00 Fredag 06:46 - 18:00 Lördag 09:00 - 12:00 Söndag 16:00 - 19:00

Ladies Place Skara

Hem
Sverige
Skara
Ladies Place Skara

Kvinnor har rätt till sina kroppar och sin rörelse, och är värda att ta hand om sig! Prestigel?

25/09/2026

Starkare tillsammans
Nyhet på Ladies Place

Personlig träning i liten grupp för dig som vill bli starkare, hitta trygghet i rörelser och träna utifrån din kropps förutsättningar.
Under 10 veckor tränar vi tillsammans med fokus på styrka, rörlighet och funktion i vardagen, för ett hållbart liv, med hänsyn till exempelvis artros eller annan smärtproblematik.
Det handlar inte bara om träning, utan det handlar också om gemenskap, glädje och att få göra resan och utvecklas tillsammans med andra.
Du får ett eget lag att komma till varje vecka. Ni lär känna varandra, peppar varandra och delar både utmaningar och framsteg. För det blir roligare och lättare när man gör det tillsammans.
Vi anpassar träningen efter dig och dina förutsättningar. Du behöver inte vara smärtfri eller vältränad för att börja, vi jobbar ett steg i taget.
Boka din plats nu och få en Early Bird 1495:- (ordinarie pris 1895:-) Begränsat antal platser. Finns under medlemskap i Wondr.

Vi släpper platser för icke medlemmar den 1/10
Gruppstart den 13/10
Häng med 💛

Bild skapad med hjälp av AI

24/09/2026

Overnight oats äppelpaj passar utmärkt nu när vi är i säsong för våra härliga svenska äpplen.

Du behöver
1 dl havregryn
2 msk krossat bovete
2 msk solrosfrö
1 msk psylliumfrö
1,75 dl mjölk eller annan liknande dryck
1 st äpple m. skal
1 tsk kokosolja
0,5 tsk Kanel, malen
0,5 dl vaniljkvarg
0,5 dl granola av valfri sort

Gör så här
Måtta upp havregryn, krossat bovete, solroskärnor, psylliumfrön eller chiafrön, och mjölk i en burk eller skål. Rör om ordentligt och ställ in i kylen över natten.

Dagen efter så tärnar du äpplet och steker i kokosolja tills det mjuknar. Krydda med kanel och lägg detta på overnight oatsen.

Toppa med vaniljkvarg och knaprig granola.

Passar som frukost med också till mellanmål eller dessert 😋

23/09/2026

Vill du må bättre, få mer energi och skapa vanor som håller men vet inte var du ska börja? 🩷

I höst kan du på Ladies Place få stöd, vägledning och en personlig hälsoplan utifrån dina mål, behov och din vardag

✨ Du blir sedd
✨ Du får stöd hela vägen
✨ Du får en tydlig plan anpassad efter dig

Du behöver inte ha alla svar. Det räcker att du tar det första steget, vi hjälper dig vidare.

Nyfiken? anmäl dig via DM!

22/09/2026

Nej, det är inte för sent! Kroppen slutar inte svara på styrketräning bara för att vi blir äldre.

Förutsättningarna förändras med åldern, vi kan förlora muskelmassa och styrka lättare och återhämtningen kan förändras.
Men musklerna kan fortfarande få en anledning att växa och bli starkare. 💪

Och det handlar om så mycket mer än muskler.
Att bli starkare kan hjälpa dig att fortsätta klara vardagens saker, känna dig tryggare i kroppen, behålla din funktion och ha kraft till det liv du vill leva.

Du behöver alltså inte träna för att bli den du var när du var 25.
Du behöver träna för att bli så stark som du kan vara där du är idag.

Tänk: Vad kan jag göra för min framtida kropp från och med idag?

21/09/2026

Erkänn att det är med skräckblandad förtjusning som du ser på när instruktörerna kommer med extra tunga vikter till passet.

Har du någon gång "bangat" ur eller plötsligt stått där och tänkt: Jäklar va stark jag var, det där trodde jag inte innan passet började.

Så peppa igång dig själv och utmana dig i veckan som kommer. Lite tyngre kan du allt!

17/09/2026

Smooothiebowl för oss hungriga och för att vi ska stå oss länge på förmiddagen.

Du behöver
1 dl blåbär frysvara
1 dl jordgubbar frysvara
1 st banan liten
1,5 msk havregryn
1 dl yoghurt naturell
2 msk granola gärna med nötter och frön
0,5 st kiwi grön

Gör så här
Använd gärna fryst banan och bär.

Mixa yoghurt, havregryn, halva bananen och det mesta av bären.
Häll upp i skål och toppa med bananskivor, kiwi, bär och granola (eller hackade nötter).
😋Ät och njut!

16/09/2026

Obs! Modevisningen är flyttad till våren
Vi har så mycket roligt att se fram emot i höst 🍂🍁🍃
Boka redan nu in datumen i din kalender så att du inte missar något roligt event.
På Ladies Place har vi något för alla. Håll utkik i sociala medier och på anläggningen när det börjar bli dags för biljett släpp.

Vad tycker ni om höstens event schema? Saknas det något?

15/09/2026

Du tränar för kroppen du vill ha kvar länge.

Styrketräning handlar om så mycket mer än muskler och hur kroppen ser ut. 💪

Det handlar om att behålla kraften i kroppen.
Att kunna lyfta, bära, resa sig, gå i trappor och känna sig trygg i sina rörelser.

Det handlar om att ge skelettet belastning, träna balansen och behålla den fysiska kapacitet som gör att du kan fortsätta vara aktiv och självständig genom livet.

För ja – kroppen förändras när vi åldras. Det är en naturlig del av livet.

Men hur stark och välfungerande kroppen får vara på vägen påverkas också av vad vi gör idag.

Så nästa gång du lyfter en vikt, tänk lite längre än dagens träningspass. Tänk att du investerar i framtidens du.

14/09/2026

Styrka handlar om så mycket mer än vikter på en stång.

Det handlar om att kunna bära matkassarna.
Resa dig upp utan att tänka på det.
Känna dig trygg i kroppen.
Ha balans och kraft.
Och kunna fortsätta leva det liv du vill på dina egna villkor.

Så när du kommer till träningen den här veckan, tänk inte bara på dagens pass.

Tänk på ditt framtida jag. 💪

Hon kommer att vara glad att du gjorde en ansträngning idag.

Adress

Skaraborgsgatan 3
Skara
53241

Öppettider

Måndag	06:45 - 20:00
Tisdag	08:00 - 20:00
Onsdag	08:00 - 20:00
Torsdag	08:00 - 20:00
Fredag	06:46 - 18:00
Lördag	09:00 - 12:00
Söndag	16:00 - 19:00

Telefon

0734444680

Webbplats

http://www.ladiesplace.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Ladies Place Skara postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.