Häståkeriet CW

Är du intresserad av att förbättra din ryttarsits? Kom på ryttaryoga!

Under höstterminen har vi ryttaryoga två gånger i veckan;

- Tisdagar kl 18:30-19:45
- Torsdagar kl 17:00-18:15

Exhale Ryttaryoga bygger på yogapraktiker som du kan utföra stående, liggande och sittandes och som du sen kan ta med dig ut i livet och till hästarna oavsett inriktning. Detta är en terminskurs för dig som vill få in andnings-, och ryttaryogaövningar i vardagen specifikt utvecklade för ryttare och som dessutom sänker stressnivåerna i kroppen. Praktikerna släpper spänningar i kroppen, gör dig aktivt avspänd, jobbar koordination, balans och kroppskännedom mm. Praktikerna skapar en djupare, mer avspänd och balanserad sits och gör dig kvickare och smidigare i hjälperna osv.

75 minuter praktiker som:

✔️ Förbättrar rörlighet, balans och koordination.

✔️ Förbättrar kroppskännedom med ökad förmåga till tydliga hjälper

✔️ Skapar en aktivt avspänd kropp för följsam ridning

✔️ Hjälper dig hitta balanspunkterna i kroppen

✔️Skapar ett naturligare flow i ridningen för såväl tävling som rekreationsridning

✔️ bonuseffekter för allmänhälsan: Sover bättre, högre stresströskel generellt, mindre smärta (rygg, nacke, menssmärta osv), ökad energi mm.

Länk till tisdagsgruppen:

12 GGR - RYTTARYOGA & BREATHWORK HT26 | Häståkeriet Terminskurs 12 ggr skräddarsydd för dig som vill öka samspelet i ridningen genom avsuttna praktiker. Exhale Ryttaryoga, BreathWork, Psoas- och Somatisk Träning bygger på praktiker som du kan utföra ståendes, liggandes och sittandes och bidrar till ryttarutveckling. - Tisdagar -

Fåtal platser kvar! 🐎

På Hästkollo blir det 3 halvdagar med hästrelaterade aktiviteter och lite ridning för alla barn mellan 7-12 år. Max 8 delatagare.

Det blir bland annat barbackamys, hästkunskap, hästagility, käpphästhoppning, lekar och mycket annat skoj!

Hästkollo är inte ett traditionellt ridläger utan fokus är på närvaron med häst och gemenskap. Barnen delas upp i grupper efter ålder/kunskapsnivå.

Två tillfällen:
- 29 juni - 1 juli (endast en plats kvar)
- 10 - 12 augusti
Måndag- onsdag kl 9-12

Förutsättningar:
- Inget krav på tidigare riderfarenhet
- förmåga att ta instruktion och hålla sig lugn i stallet
- Ålder: 7-12 år

Välkomna!

Läs mer och boka via länken:
https://www.hastakeriet.se/service-page/h%C3%A4stkollo-2026?referral=service_list_widget

Sista chansen att boka in sig på vårt träningsläger för barn! Det blir 3 dagar med ridlektioner, teori och bus!☀️

Tid: 15-17 Juni kl 9-15
Plats: Häståkeriet Djurgården
Kostnad: 3500kr
Endast max 6 ryttare!

Vi kommer att rida två pass om dagen. På detta lägret har vi stort fokus på hästhantering, grunder, sits och närvaro. Det kommer att ingå sitsträning, två dressyrpass, ett pass markarbete, ett barbackapass och så avslutar vi med en lång och härlig uteritt! Utöver det kommer vi ha teori och uppbyggande träning/yoga från marken samt öva på hur man hanterar hästen från marken. 🐴

Grundläggande förutsättningar:
- Minst ha fyllt 10 år
- Minst kunna rida helt självständigt i trav på olika typer av hästar

Välkomna! 💕

Läs mer och boka via länken:

Träningsläger barn 2026 | Häståkeriet På vårt träningsläger blir det 3 dagar med ridlektioner, teori och bus! Vi kommer att rida två pass om dagen. På detta lägret har vi stort fokus på hästhantering, grunder, sits och närvaro. Ingen hoppning. Barnen kan komma att delas upp i grupper efter kunskapsnivå. 15 - 17 juni, måndag-...

Nytt upplägg för semi-privatlektioner för barn!
---

Semi-privatlektion - Grundnivå 🐴
- Ålder 6-16 år
- Ingen förkunskap krävs

Semi-privatlektion - Avancerad 🏇🏼
- Ålder 9-16 år
- Barnet bör kunna rykta och göra iordning sin häst mestadels själv.
- Barnet bör kunna rida helt självständigt i skritt och trav på olika sorters hästar samt minst ha påbörjat att bli självständig i galopp.

Välkommen!

Läs mer och boka via länken:
https://www.hastakeriet.se/aktiviteter-f%C3%B6r-barn?category=2b7870fc-521d-4ee6-8cad-b15057d6801e

Säkra din plats på hösterminens ryttaryogakurs redan nu!

Terminskurs 12 ggr skräddarsydd för dig som vill öka samspelet i ridningen genom avsuttna praktiker. Exhale Ryttaryoga, BreathWork, Psoas- och Somatisk Träning bygger på praktiker som du kan utföra ståendes, liggandes och sittandes och bidrar till ryttarutveckling.

Exhale Ryttaryoga bygger på yogapraktiker som du kan utföra stående, liggande och sittandes och som du sen kan ta med dig ut i livet och till hästarna oavsett inriktning. Detta är en terminskurs för dig som vill få in andnings-, och ryttaryogaövningar i vardagen specifikt utvecklade för ryttare och som dessutom sänker stressnivåerna i kroppen. Praktikerna släpper spänningar i kroppen, gör dig aktivt avspänd, jobbar koordination, balans och kroppskännedom mm. Praktikerna skapar en djupare, mer avspänd och balanserad sits och gör dig kvickare och smidigare i hjälperna osv.

75 minuter praktiker som:
✔️ Förbättrar rörlighet, balans och koordination.
✔️ Förbättrar kroppskännedom med ökad förmåga till tydliga hjälper
✔️ Skapar en aktivt avspänd kropp för följsam ridning
✔️ Hjälper dig hitta balanspunkterna i kroppen
✔️Skapar ett naturligare flow i ridningen för såväl tävling som rekreationsridning
✔️ bonuseffekter för allmänhälsan: Sover bättre, högre stresströskel generellt, mindre smärta (rygg, nacke, menssmärta osv), ökad energi mm.

Läs mer och boka via länken:

12 GGR - RYTTARYOGA & BREATHWORK HT26 | Häståkeriet Terminskurs 12 ggr skräddarsydd för dig som vill öka samspelet i ridningen genom avsuttna praktiker. Exhale Ryttaryoga, BreathWork, Psoas- och Somatisk Träning bygger på praktiker som du kan utföra ståendes, liggandes och sittandes och bidrar till ryttarutveckling.

Går du igenom behandling eller är i behov av rehabilitering? Välkommen till ett 6 veckors program med olika veckoteman som är öppen för dig som söker återhämtning i interaktion med hästar i naturnära miljö. Rehabkursen passar alla som är nyfikna på hästar och stressreducerande praktiker.

Nya kursdatum:
-> 17 augusti - 21 september
-> 5 oktober - 9 november

Läs mer och boka via länken:
https://www.hastakeriet.se/event-details/6-ggr-hast-rehab-pa-djurgarden-1-1

Hur din kropp påverkar hästen i sadeln, är det någonting som intresserar dig?

När vi rider så kommunicerar vi med hästen genom att vi med våran sits och våra hjälper (sätet, skänklarna, tyglarna osv) på olika sätt skickar ut signaler till hästen. Delvis är dessa signaler medvetna, exempelvis när vi vill komma fram i trav eller göra en avsaktning, men vi skickar också ut ett ständigt flöde av omedvetna signaler till hästen som ibland kan orsaka en del förvirring hos både häst och ryttare.

Det här är ridlägret för dig som vill utvecklas i din ridning och få en bättre förståelse i hur du som ryttare på ett så effektivt sätt som möjligt kan inverka på hästryggen. Vi rider 1–2 pass om dagen och varvar individanpassad undervisning på banan med ridning i naturen.

📅 Ridlägret sträcker sig från 10 till 12 augusti mellan kl. 15-20

Instruktörer under ridlägret är Amanda Winberg & Antonia Hasselblad, som guidar dig med engagemang och kunskap genom både ridpassen och teoriundervisningen.

Läs mer och boka via länken:

Sits & Inverkan | Häståkeriet Välkommen på ett eftermiddags och kvällsridläger för vuxna ryttare – tre dagar fyllda av hästglädje, utveckling och härlig gemenskap!

Dags för nystart? Kom på drop-in ryttaryoga!

Ge dig själv världens bästa start på sommaren och hitta in i praktiker för muskelavspänning, andning, mental-, och närvaroträning som gör dig till en bättre ryttare och skapar lugn, trygghet och samarbete med hästen du rider🫶🐴 🧘
Du sänker dessutom stressnivåerna, investerar i återhämtning och gör därmed en rejäl hälsoinvestering.

Varje tisdag kl 18:30-19:45 i den mysiga yogasalen med hästarna ett stenkast bort

Läs mer och boka via länken:
https://www.hastakeriet.se/event-details/ryttaryoga-drop-in-2026-05-19-18-30

Välkommen till ett 3 dagars kvällsläger på Djurgården fullspäckat av Ryttaryoga och Breathwork varvat med ryttarcoaching och ridupplevelser i små grupper skräddarsydda för dig som vill öka samspelet i ridningen och relationen med hästen.

📅 Ridlägret sträcker sig från den 5 till 7 augusti, mellan kl. 15-20.

Instruktörer under ridlägret är dipl. ryttaryogaläraren Emilia Berneheim & Antonia Hasselblad, som kommer hjälpa dig att hitta in i din balanspunkt både fysiskt och mentalt genom ryttaryogans praktiker!

🐴 Vad kan du förvänta dig?

Under dessa tre dagar rider vi 1-2 ridpass om dagen där vi tränar både på ridbana och i terräng. Du får individuell vägledning i mindre grupp, med fokus på:

- Medvetenhet i kroppen och närvaro
- Att släppa omedvetna spänningar
- Sits och balans

Vi kommer även att jobba med hästarna från marken för att hitta riktningen i kroppen och förbättra kommunikationen med hästen.

Det här lägret vänder sig till dig som:
✔️ Kan göra i ordning din häst själv
✔️ Kan rida självständigt i skritt, trav och galopp på olika typer av hästar
✔️ Har en vikt på max 80 kg
✔️ Är 17 år eller äldre

Läs mer och boka via länken:

Rid- och yogaläger 2026 | Häståkeriet Ett kvällsläger för den som vill hitta en aktivt avspänd sits och bättre kommunikation med hästen

Välkomna till sommarens härligaste ridläger!

Torsdagkvällen börjar med ett pass på ridbanan där vi delar in barnen i grupper efter kunskapsnivå. På fredagmorgonen kommer vi ha en lång härlig uteritt med bad (om hästar och väder tillåter). Utöver det kommer vi fylla på med teori, övningar med hästarna från marken och såklart lekar och bus! Vi kommer ha stort fokus på hästhantering, grunder, och närvaro.

13 - 14 Augusti, ankomst torsdag kl 15, avgång fredag kl 13.

Vi kommer ha en natts övernattning i våran yogasal som vi möblerar om för att få plats med världens mysigaste sleepover.

Förutsättningar:
- Kunna trava helt självständigt och minst provat på galopp
- Förmåga att ta instruktion och hålla sig lugn i stallet
- Ålder: 10-14 år

Läs mer och boka via länken:

Ridläger 2026 | Häståkeriet Välkomna till sommarens härligaste ridläger! Torsdagkvällen börjar med ett pass på ridbanan där vi delar in barnen i grupper efter kunskapsnivå. På fredagmorgonen kommer vi ha en lång härlig uteritt med bad (om hästar och väder tillåter). Utöver det kommer vi fylla på med teori, övn...