Den nakna coachen

Ring Vägbeskrivning Webbplats

Den nakna coachen Relationsterapeut, rådgivare & intimitetscoach. Jag hjälper individer och par med relationer, kommunikation, självkänsla, lust och sexliv.

För dig som vill förstå dig själv och varandra bättre. Online & i Stocka.
👇Mer i Facebookgruppen👇 Linda Örtengren arbetar med sex och samlevnadsfrågor genom coachning, samtalsterapi och kroppsbehandling. Enskilt, par och grupper.

11/10/2026

Den Inre Resan 9 till 11 oktober 2026 🔥✨🌱🍂🩷🍁☀️

Vilken fint retreat det har varit!

Djupa processer, känslor, skratt och tårar. En fantastisk grupp som har stöttat och funnits där för varandra. Så fint att se hur tryggheten har vuxit och hur vi har kunnat mötas, precis där vi är.

Det har varit så fint att få skapa och hålla den här helgen tillsammans med Ulrika Beijer och Patrik Grahn. Vi brinner för det här arbetet och för vad som kan hända när människor får möta sig själva på djupet. Att få vägleda deltagarna genom sina egna processer och tillsammans skapa ett tryggt rum där det finns plats för allt som kommer upp.

Tack Ulrika och Patrik för den här helgen. Och tack till alla er som var med och gjorde den så fin.

För mig har det varit så skönt att känna att jag kunnat vara hela jag, med mina knasigheter, min dåliga humor, min sårbarhet, min visdom och min kraft. Att få slappna av och inte behöva hålla tillbaka några sidor av mig själv, har varit en viktig del av den här resan.

Jag tar med mig mycket värme från de här dagarna. 🔥🍁✨🩷🥰🍀

Tack, tack, tack!!!
🙏✨🍀🥰

# retreat

09/10/2026

Igår var jag på en föreläsning om PTSD och fick med mig en intressant tanke.

Oro är en tanke, inte en känsla.

Jag har nog alltid tänkt på oro som en känsla, så det fick mig att stanna upp lite.

Oro handlar ofta om tankar kring sådant vi är rädda för, känner osäkerhet inför eller försöker hitta lösningar på.

Vi kan inte alltid välja vilka tankar som dyker upp. Men vi kan öva på att välja vilka vi följer med i.

Hur tänker du kring det?

Linda Örtengren ✨ 🍀 🩷

07/10/2026

Här startar jag upp inför dagens samtal.

Jag tänder ljusen och landar en stund.

Här finns plats för det som vill få plats.
Utan prestation.

Ett samtal kan börja precis där du är.

Varmt välkommen. 🤗✨

02/10/2026

DEN INRE RESAN
9–11 oktober 2026 🌱✨🍂

En helg för dig som redan har gjort en del inre arbete och längtar efter att komma ännu djupare.

Vi möts i ett tryggt och hållande rum där du får landa, lyssna inåt och möta dig själv bortom vardagens brus.

Genom olika ceremonier med bland annat kakao och rapé, trumma, meditation och naturens medicin, skapar vi utrymme för närvaro, stillhet och fördjupning i mötet med dig själv. En plats där nya insikter och utveckling får ta form i din egen takt.

Det här är en liten retreat med begränsat antal platser och passar dig som redan har gått en bit på din inre väg.

Vill du göra den här resan tillsammans med oss? 🌱✨🍂

Mer information:
https://ejbla.com/sv/hudiksvall/c/3717-den-inre-resan-ett-djupgaande-retreat-i-hudiksvall

Frågor och bokning:
[email protected]
Bifoga ditt telefonnummer.

Med värme 🔥🩷
Linda Örtengren, Ulrika Beijer & Patrik Grahn 🌱✨🍂

Utlottning av kurser! Tack alla som var med på gårdagens Live när vi firade mina 20 år som samtalsterapeut! 🥰✨I Liven be...
30/09/2026

Utlottning av kurser!
Tack alla som var med på gårdagens Live när vi firade mina 20 år som samtalsterapeut! 🥰✨
I Liven berättar jag om några kurser från Tantraakademin.se som jag kommer lotta ut.

Du behöver inte ha varit med på liven för att vara med i utlottningen. 🍀✨

Gör så här:
Kika på gårdagens Live i Facebookgruppen Den nakna coachen

Se vilka kurser som finns att välja mellan.
Skriv i kommentaren under Liven, vilken kurs du helst skulle vilja vinna.

🎉 Den 1 oktober drar jag vinnarna, som personligen meddelas via messenger.

Lycka till och tack för att ni vill fira mina 20 år tillsammans med mig! 🥰

Linda Örtengren

**ra

I år firar jag 20 år som samtalsterapeut! 🥰✨💐På tisdag den 29/9 kl.20.00 går jag live i Facebookgruppen nakna coachen o...
27/09/2026

I år firar jag 20 år som samtalsterapeut! 🥰✨💐

På tisdag den 29/9 kl.20.00 går jag live i Facebookgruppen nakna coachen och berättar lite om min resa, vad de här åren har lärt mig och vad jag längtar efter framåt.

Du får gärna vara med och ställa frågor om relationer, kommunikation, lust eller självkänsla.

Och eftersom jag firar kommer jag också att ge bort några av mina kurser som finns på Tantraakademin. 🎁✨

Hoppas vi ses! 🥰

Linda Örtengren
Relationsterapeut, rådgivare och intimitetscoach

Det är så mycket jag skulle vilja säga…Kanske vet du precis vad du vill säga, men när stunden kommer är det svårt att få...
15/09/2026

Det är så mycket jag skulle vilja säga…

Kanske vet du precis vad du vill säga, men när stunden kommer är det svårt att få fram orden.

Tänk om den andra blir ledsen?
Tänk om det blir bråk?
Tänk om du blir missförstådd?

Det kan finnas många anledningar till att det är svårt att säga det vi egentligen känner, tänker eller längtar efter. Rädsla, osäkerhet, oro för bråk eller för att såra någon, är några orsaker som kan göra att orden fastnar.

Även om det känns nervöst behöver vi inte börja med det svåraste.

Själv brukar jag ofta börja med en enkel isbrytare:

”Har du tid en stund? Jag skulle vilja prata om en sak.”

Om det inte passar just då frågar jag:

”När funkar det för dig?”

Då vet jag att det finns tid och utrymme för den andra att lyssna.

När vi väl sitter ner brukar jag börja med att säga hur det känns för mig just då:

”Oj, jag är alldeles svettig i handflatorna.”
”Jag märker att mitt hjärta slår fort.”
”Jag känner mig lite orolig att vi ska bli osams.”

Därifrån kan jag gå vidare till det jag faktiskt vill säga:

”Det jag vill prata med dig om är…”
”Det jag försöker säga är…”
”Jag hoppas att…”
”Jag längtar efter att vi…”
”Jag behöver…”

Det här är ett sätt att börja när mina ord känns svåra att få fram. Plus att jag tar djupa andetag 😊

Vad hjälper dig när det är svårt att få fram orden?

Linda Örtengren

14/09/2026

Vill du resa med oss?

Kanske längtar du efter några dagar där du får släppa taget om vardagen en stund. Få landa, andas och bara vara precis där du är.

Den Inre Resan är en helg där vi möts i gemenskap, shamanism och ceremonier, med tid och utrymme för dig och det som vill komma fram.

9-11 oktober 2026 i Hudiksvall

Linda Örtengren
Patrik Mathias Grahn
Ulrika Beijer

Är du nyfiken och vill veta mer?
Mejla [email protected] och bifoga ditt telefonnummer så hör vi av oss.

När en kram inte längre bara är en kram!Det fanns en tid då det här var en väldigt välbekant känsla för mig. När s*x bör...
11/09/2026

När en kram inte längre bara är en kram!

Det fanns en tid då det här var en väldigt välbekant känsla för mig. När s*x började kännas som något man förväntades vilja ha eller ställa upp på. För mig gjorde det att även annan närhet började kännas laddad.

Jag kunde undvika en kram eller en puss, inte för att jag inte ville vara nära, utan för att jag var orolig att det skulle tolkas som ett tecken på att jag ville något mer.

Jag har med tiden förstått att jag är väldigt känslig för just känslan av förväntan. Så fort det smyger sig in ett måste, ett borde eller ett krav kring närhet händer nästan motsatsen i mig. Hela jag vill backa undan.

Samtidigt kan det såklart göra ont att vara den som längtar efter mer och gång på gång uppleva att den andra drar sig undan. Kanske börjar en söka ännu mer bekräftelse, vilket i sin tur kan göra att den andra känner ännu mer press. Och så är loopen igång.

För mig har det med åren blivit ännu viktigare att närhet får finnas helt utan förväntningar. Att kunna ligga nära, hålla om varandra, skeda eller ge varandra massage och veta att det inte behöver leda vidare.

När en kram faktiskt får vara en kram kan något av pressen släppa, och kanske kan det också bli lättare för lusten att få plats igen.

Känner du igen dig i att någon gång ha undvikit en kram eller närhet för att du varit orolig att den skulle tolkas som ett ja till något mer?

Linda Örtengren ❤️

*xochrelationer

Hos mig får du/ni prata om det som faktiskt är viktigt för dig/er. Vi reder i det som känns svårt, försöker förstå vad s...
11/09/2026

Hos mig får du/ni prata om det som faktiskt är viktigt för dig/er. Vi reder i det som känns svårt, försöker förstå vad som händer och hittar vägar framåt som fungerar för dig eller er.

Online eller i Stocka, Nordanstig.

Linda Örtengren
Relationsterapeut och intimitetscoach

Adress

Mottagning På Skeppsbron 32
Stockholm
11130

Öppettider

Måndag 09:00 - 16:00
Tisdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00

Telefon

+46701727051

Webbplats

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Den nakna coachen publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Genvägar

Dela