STC

14/07/2026

Historien finns kvar i väggarna. Nu tar rörelse plats.

13/07/2026

Komplettera din löpning med styrka på gymmet. Då orkar du mer, känner dig stark i vardagen och får mer kraft och kontroll i löpspåret.

Ta nästa steg i din löpning – vi bjuder på gratis träningsprogram.

Läs mer

09/07/2026

Har du funderat på hur menscykeln kan påverka din träningslust och prestation?

Här får du veta vad forskningen säger (och inte säger) om effekterna av träning efter menscykeln – och varför de olika faserna kan vara värda att hålla koll på.

Läs mer.

06/07/2026

Träna fritt på alla våra gym i sommar ☀️⁠
Som medlem hos oss kan du i sommar träna på alla STC-gym utan extra kostnad, under bemannade öppettider – oavsett medlemskap. Du kan gästträna så många gånger du vill och vara med på gruppträning.⁠
⁠
Så kommer du igång:⁠
Besök ett bemannat gym och anmäl dig i receptionen, så hjälper vi dig igång. Vill du träna under obemannade öppettider hjälper vi dig gärna med det också.⁠
⁠
Gäller till och med 31 augusti 2026. Se fullständiga villkor i STC-appen.

01/07/2026

Upptäck Göteborgs bästa löprundor – och utegym i närheten!

Oavsett om du jagar sekunder inför kommande lopp eller älskar kombon av hav, sjö och skog, är staden en dröm för löpare. Här listar vi göteborgarnas älsklingsrundor, utegymmen och STC-gymmen där du kan träna efteråt.

Läs mer.

23/06/2026

Styrketräning för löpare: 6 övningar för snabbhet och styrka 🏃

Här får du veta varför alla löpare borde träna styrka – och vilka övningar som gör dig både snabbare och mer stryktålig.

6 övningar för snabbhet och styrka. Läs mer!

23/06/2026

Det bästa gymmet är ofta det som passar in i din vardag. Nära jobbet, nära hemmet eller nära det du gör om dagarna.

När träningen finns nära till hands blir det också lättare att skapa vanor som håller över tid.

Vilket av våra gym tränar du helst på?

18/06/2026

STC förvärvar Top Fitness Center i Billdal och växer i Göteborgsregionen 🌟

Den 1 juli 2026 förvärvar STC Top Fitness Center i Billdal.

15/06/2026

16 bästa tränings- och löparapparna 2026 📲

Utbudet av träningsappar är enormt och växer för varje år. För att hjälpa dig hitta rätt har vi frågat några av våra personliga tränare om vilka appar de oftast rekommenderar till våra medlemmar.

Den här listan täcker 16 av de bästa tränings- och löparapparna 2026. Från hemmaträning, till styrketräning på gym och löpning.

02/06/2026

STC blir partner till TCS Lidingöloppet – världens största terränglopp 🏃

Genom samarbetet vill vi vara med och stärka upplevelsen för både deltagare och publik, från förberedelserna inför loppet till peppen längs banan.

Tillsammans med TCS Lidingöloppet skapar vi förutsättningar för bättre folkhälsa och får fler människor i rörelse.

STC och TCS Lidingöloppet inleder ett nytt samarbete med fokus på rörelseglädje, gemenskap och att inspirera fler till en aktiv livsstil. Som ny partner till världens största terränglopp kommer STC bidra till att skapa energi både inför och under lopphelgen.

22/05/2026

Som stolt huvudpartner till Göteborgsvarvet är vi redo att ge dig bästa starten på loppet och skicka med extra pepp längs banan 🙌

Nu kör vi Göteborg – stort lycka till imorgon! 🏃‍♀️🏃‍♂️✨

STC – Moving People

13/01/2026

Slow running – läs mer om filosofin bakom ”långsam löpning” som förändrat livet för komikern och programledaren Clara Henry.

Läs mer här

07/01/2026

NYHET‼️👶🏼🧸 Vi kan med glädje berätta att vi kommer från och med nästa vecka erbjuda fler morgonpass. Mamma&Barn, HIIT & Functional 45 🤗

För er som vill veta mer om passen⤵️

🔍Mamma&Barn Tisdagar 10:00 & Torsdag 09:30
Ett stärkande träningspass för dig som mamma, där du tränar tillsammans med ditt barn. Vi fokuserar på hela kroppen med extra omsorg för inre core, hållning och bäckenbotten. Övningarna är anpassade efter postpartum-kroppen och utförs i ett tempo som tillåter pauser, lek och närvaro.

Barnen är med som de är – på filt, i famnen eller som en del av övningarna. Här finns utrymme för skratt, matpauser och rörelseglädje, utan krav eller jämförelser💛

🔍HIIT 45 Onsdagar 09:30
En inkluderande gruppträningsklass för alla, oavsett ålder eller träningsvana, där du tränar efter din egen förmåga. STC HIIT 45 är ett 45-minuters intervallpass som kombinerar kondition och styrka för att träna hela kroppen och förbättra både puls och styrka!

🔍Functional 45 Fredagar 09:00
Styrketräning som fokuserar på att bygga muskler och öka uthålligheten med hjälp av kroppsvikt, fria vikter och redskap. Vi erbjuder pass för alla nivåer, där du tränar hela kroppen eller specifika muskelgrupper👏🏼

På dessa pass är barn i barnvagn, babyskydd och bärsele varmt välkomna. Men du är minst lika välkommen utan💛

Välkomna!

08/12/2025

En tidig julklapp 🥁..HYROX KOMMER TILL STC TRELLEBORG! 🔥
Vi lanserar HYROX den 22/12, den snabbast växande träningsformen i världen – en explosiv kombination av funktionell träning och löpning som passar alla nivåer. Oavsett om du är tävlingsmänniska, nybörjare eller bara älskar utmanande och roliga pass kommer HYROX ge dig ett träningsflow du sent glömmer!💥

Passen finns tillgängliga i appen🙌🏻
🕠 17:30-18:30
🕓 18:45-19:45

Samma dag kör vi öppet Hus – fri träning kl. 16:00–20:00. Ta med en vän och upplev STC Trelleborg & HYROX-stämningen!🌶️
Kom och kickstarta julhelgen med energi, gemenskap och en träningsupplevelse som är lika utmanande som den är inspirerande.
Vi ses 👋

Obs! Ser du inte passen i appen?
Du kan behöva ändra filtreringen upp i högra hörnet under PASS fliken🥳

📸 .larka

01/12/2025

Idag är sista dagen att anmäla sig till vår barnvagnspromenad!🥰

RULLA BARNVAGN MED STC🧑‍🍼 Häng med på en aktiv promenad i city ~ helt kostnadsfritt 🤗

Passa på att komma in till stan, träffa andra och promenera med oss. Perfekt för en fika och shopping efteråt!✨

📆 Torsdag 4:e december
⏰ Kl 10:00
📍Rådhustorget

Varmt välkommen att anmäla dig via [email protected] senast 1/12. Som deltagare får du en goodiebag och en kostnadsfri träningsmånad hos oss - perfekt start på nya rutiner!
(Obs! Den kostnadsfria provmånaden gäller för dig som ännu inte är medlem hos oss)

Hoppas vi ses!👋🏻

24/11/2025

RULLA BARNVAGN MED STC🧑‍🍼 Häng med på en aktiv promenad i city ~ helt kostnadsfritt 🤗

Passa på att komma in till stan, träffa andra och promenera med oss. Perfekt för en fika och shopping efteråt!✨

📆 Torsdag 4:e december
⏰ Kl 10:00
📍Rådhustorget

Varmt välkommen att anmäla dig via [email protected] senast 1/12. Som deltagare får du en goodiebag och en kostnadsfri träningsmånad hos oss - perfekt start på nya rutiner!
(Obs! Den kostnadsfria provmånaden gäller för dig som ännu inte är medlem hos oss)

Hoppas vi ses!👋🏻