Välkommen till Dals Södra FFI. Dals Södra FFI bildades 1968. Följ vad som händer i klubben.
22/08/2026
Måndag 24/8 kör vi igång friidrottsträningarna på Frendevi igen!
Barngruppen 5-12 år kör kl 18-19 och Ungdomsgruppen kl 18-19.30.
Vi samlas ute vid höjdhoppsmattan.
Har du varit med förut, eller aldrig testat men är sugen på att prova?
- Tveka inte att komma, alla är välkomna.
Vi ses på måndag! //Tränarna
20/08/2026
Tävlingar som kommer framöver.
Dals Södra FFI Den 29-30 augusti arrangeras Lilla Bohusspelen i Uddevalla. Åldersklasserna för tävlingen är P/F7-K/M. Sista anmälan till tävlingen är 21 augusti. För mer information om tävlingen så kan man läsa det i inbjudan. https://docs.google.com/presentation/d/17j30c45vLe-r6_zfny59MPwimfrfE7X56_2EG...
21/07/2026
Sommarhälsningar från oss i Dals Södra!
Vi hoppas att ni njuter och har det bra i solen.
Ha en fortsatt fin sommar! /Tränarna
06/07/2026
Ikväll blev det sommarträning för ungdomsgruppen. Först häckövningar och löpning med fyra häckar. Därefter 30 minuter med spjutkastning och avslut med 10 minuter magövningar.
23/06/2026
Igår hade vi sommaravslutning i strålande solsken på Frendevi.
Det bjöds på kluriga lekar, en trekamp bestående av längdhopp, 60m häck samt kulstötning och givetvis glass!
Nu tar friidrotten sommarlov och kör igång igen i augusti. Vi i Dals Södra önskar alla en riktigt härlig sommar!
15/06/2026
Tvära kast på kvällens friidrottsträning där barngruppen kastade spjut, boll, diskus och slägga. Ungdomsgruppen körde spänst och benövningar, 2 rep med 3 x 6 meter och avslutade med 2 x Bertils brutala ben (squats) och barfotalöpning på fotbollsplanen. Ungdomsgruppen benövningar i annat inlägg.
09/06/2026
Full fart på kvällens friidrottsträning där de yngre i barngruppen sprang häck och de äldre i ungdomsgruppen hoppade längdhopp. De äldre hann även med att kasta spjut.
02/06/2026
Igår hade vi höjdhopp på träningsschemat för barnen i härligt väder.
I morgon måndag 4 maj börjar utomhussäsongen för friidrotten i Frändefors, Starttid kl 18. Kläder efter väder 🙂
12/04/2026
Tävlingar som kommer framöver.
Dals Södra FFI Den 5 juni arrangeras Stadsloppet i Vänersborg. Distanser är: Vuxen 10km, Ungdom 5 km. För mer information om tävlingen så kan man läsa det här: https://springochvinn.se/