421 CrossFit

Säg HEJ till Åsa Carlsson och Madeleine Brännsten 👋
Swipea för att lära känna tjejerna lite bättre 👉

FULL HOUSE 🔥

Precis såhär vill vi ha det. Fullt pass, fullt ös och grym energi från start till slut.

📣 NY COACH I BOXEN!

Säg hej till Adam som kliver in som coach hos oss! 🔥

Ni hittar honom på:
⚡️ Onsdagar 17:30
⚡️ Varannan söndag
⚡️ Onsdag morgon v.36–39

Så kul att ha dig med i coachgänget, Adam Teo Warlei Minard 🔥

VI GJORDE DET IGEN 🏆🔥

Ännu en gång hamnar 421 på prispallen😮‍💨💥
och Markus Sydberg kammade hem en riktigt fin 3:e plats i Intermediate 🥉

STARKT JOBBAT och TACK Wodla Sweden 🌟

SÄG HEJ TILL LINUS & CHRISTOFFER 👋🏼💥

Linus, 29
Christoffer, 32 👇🏼

1. Vad minns du från din allra första tid på 421 – och vad fick dig att stanna kvar?

LINUS:
Det första jag kommer att tänka på är hur jag skulle lösa vissa övningar med min stela kropp 😅 Men det var det varma välkomnandet som fick mig att stanna – och insikten om att allt går att anpassa efter den nivå man själv är på.

CHRISTOFFER:
Min första tid på 421 präglades av mycket pepp från alla fina medlemmar. Jag kom från gymvärlden och behövde en ny gnista till min träning – och den fanns på 421!

2. Vad skulle du säga till någon som är sugen på CrossFit men tänker: ”Jag är nog inte tillräckligt vältränad för det där”?

LINUS:
Det är inte jag heller, men jag försöker så gott det går 🤣 Nej men – CrossFit är för alla, oavsett ålder, kön eller bakgrund. Allt går att anpassa efter sina egna förutsättningar.

CHRISTOFFER:
Till dig som vill prova men tvekar: det är lugnt! Man måste inte kunna allt för att börja. Tack vare duktiga coacher anpassas övningarna efter din nivå. CrossFit passar alla 💪🏼

3. Vad är det bästa med att vara medlem på 421 – som man kanske inte fattar förrän man själv tränar här?

LINUS:
Gemenskapen! Den förstår man nog inte riktigt förrän man kommer till 421 och får uppleva den.

CHRISTOFFER:
Utan tvekan kombinationen av riktigt bra träning och den underbara gemenskapen 🏋🏼‍♂️

Två ganska tydliga svar ändå: du behöver inte vara ”redo” för –> du behöver bara börja. Och gemenskapen… den fattar man när man är här 🫶🏼

BÖRJA TRÄNA I HÖST

Nu har vi öppnat upp nya introduktionskurser
vecka 35–36 och vecka 37–38 ☀️

4 coachledda pass + 1 månads fri träning 🤸🏻‍♀️

För dig som vill komma igång på bästa sätt tillsammans med en mindre grupp 💙

Välkommen! ⭐️

Det finns bara en svensk mästare 🇸🇪 🥇

Och han tävlar för 421 Funktionell fintessförening.

Stort grattis till Victor som tog hem guldet på SM 2026. Vilken prestation! 💙💪

🍕 Igår var det hemmamatch för 421 Jokers! 💪
Starkt jobbat laget! Nu har ni officiellt gjort er förtjänta av pizzan. 🍕🔥

Stort grattis till som klev högst upp på pallen i Intermediate 🏆

Och WOW vilket gäng vi hade på tävlingsgolvet i helgen. Så många starka prestationer, flera precis utanför pallen! GRYMT jobbat av allihopa 🔥